Атомски навики - Jamesејмс Клир

Уметноста на војната

Осмели се да водиш

Антифрагилен

Сапиенс - кратка историја на човештвото

Атомски навики

Како да:

Прекрасен си

Bујорк тајмс бестселер

„Крајно практична и корисна книга“. Марк Менсон, автор на „Суптилната уметност да не се дава парична казна“
________________________________

Револуционерен систем секој ден да станува 1 процент подобар

Луѓето мислат кога сакате да го промените вашиот живот, треба да размислите многу. Но, познатиот светски експерт за навики, Jamesејмс Клир, откри друг начин. Тој знае дека вистинската промена доаѓа од сложениот ефект на стотици мали одлуки - правење две склекови на ден, будење пет минути порано или одржување на еден краток телефонски повик.

Тој ги нарекува атомски навики.

Во оваа суштинска книга, Клирс открива точно како овие ситни промени можат да прераснат во вакви резултати што го менуваат животот. Тој открива неколку едноставни животни хакирања (заборавената уметност на „Навика редење“, неочекуваната моќ на правилото „Две минути“ или трикот за влегување во зоната „Голдилокс“) и се впушта во врвна психологија и невронаука за да објасни зошто се важни. На патот, тој раскажува инспиративни приказни за олимписки носители на златни медали, водечки извршни директори и истакнати научници кои ја користеле науката за ситни навики за да останат продуктивни, мотивирани и среќни.

Овие мали промени ќе имаат револуционерен ефект врз вашата кариера, вашите односи и вашиот живот.
________________________________

`Cleејмс Клир помина со години усовршувајќи ја уметноста и проучувајќи ја науката за навиките. Оваа привлечна, практична книга е водич што ви треба за да ги прекинете лошите рутини и да направите добри. ' Адам Грант, автор на „Оригинали“

„Специјална книга што ќе го промени начинот на пристапување кон денот и живеење на животот“. Рајан Холидеј, автор на „Пречката е патот“