Ајурведиски препораки за болест на нервозно дебело црево
46-ти КОНГРЕС НА РОМАНСКОТО ОПШТЕСТВО ЗА АНЕСТЕЗИЈА И ИНТЕНЗИВНА ТЕРАПИЈА
Ултразвук Камп Констанца 2020 година
НАЦИОНАЛЕН КОНГРЕС НА МОДЕРНИТЕ НЕВРОСИЕНЦИИ „НЕВРОСИЦЕНЦИТЕ ПОВРЗУВААТ НАРОД“
26-ти Национален конгрес на романското друштво за пневмологија, ОНЛАЈН
XXIII Национален симпозиум на психо-невро-ендокринологија - Интернет
IV Преведувачки симпозиум за персонализирана онкологија за борба против ракот
РОСПЕН - XXI Национален симпозиум за клиничка исхрана, 2020 година
XXIII Национален симпозиум за невроендокринологија 2020 година
13. курс за варење по патологија
Ажурирање за Хепатологија 2020 „Мултисистемска природа на заболувања на црниот дроб“
18-ти Национален конгрес за дијабетес, исхрана и метаболички болести 2020 година
ОНЛАЈН СИМПОЗИУМ ЗА МОДУЛАРНИТЕ НЕВРОСИЕНЦИИ „ТЕРАПИЈА БОЛКА И НАВРЕДИ НА ДВИЕЕ“
Денови на романска нуклеарна медицина 2020 година
Национална конференција за оториноларингологија и цервико-фацијална хирургија 2020 година
Второто издание на Националната конференција „Вести и перспективи во инвазивната медицина“, на Интернет
Извештај за стража меѓу специјалитети - преку Интернет
Курс Анатомопатолошки и клинички корелации во гастроентерологијата
18-ти Национален конгрес на Романската федерација за дијабетес, исхрана, метаболички болести (FRDNBM)
6-то издание на Конгресот на романското друштво за хипертензија
Вести во системските болести 2020 година
Национална конференција за слики на дојка
Годишен конгрес на здружението за контактни леќи и површини на очите
КОРЕЛАЦИИ - Фарма Практичен вебинар, посветен на персоналот во аптеките од Банат и Олтенија, но не само
Годишниот симпозиум на клинички студии ги доведува до израз лекциите заради пандемијата COVID-19
Конгрес на романското друштво за трансплантација на коска - ОНЛАЈН
Годишен состанок на општеството за контактни леќи и површини за очи 2020, настан преку Интернет
IV Конгрес на романското друштво за васкуларна хирургија
„Пристапност, услуги и комуникација. Фокус: канцеларијата на матичниот лекар и аптеката "
Медицински денови на „Василе Добровичи“ и Национален конгрес за урогинекологија - ОНЛАЈН
Национална конференција за аптека 2020 година
Фарма Ирина Лупаску.
Синдромот на нервозно дебело црево е една од силните страни на современото општество. Нарушен начин на живот, нездрави навики во исхраната, поврзани со негативни емоции акумулирани и професионално и лично, доведуваат до низа парадоксални дигестивни симптоми кои паѓаат под чадорот на оваа состојба. Периодите во кои болеста се влошува обично се во пролет и есен, кога се случуваат климатски промени, имплицитно важни хигиенско-диетални. Поточно, сè се менува: должината на денот во однос на ноќта, температурите, овошјето и зеленчукот на пазарот, нашата ментална состојба итн.
Опис на состојбата
Повремено запек или дијареја не е невообичаено за нормална личност под одредени услови. Наместо тоа, честата алтернација на овие нарушувања придружена со неколку други симптоми веќе може да се дијагностицира како синдром на нервозно дебело црево, наречена до неодамна нервна дијареја или спастична дебело црево.
Ајурведата, традиционална индиска медицина, го дефинира потеклото на болеста со недостаток на Агни - термин што го означува дигестивниот оган, базиран во желудникот и тенкото црево. Губењето на тежината на Агни доведува до неправилно варење и акумулација на Ама - генеричко име за токсини/фрагменти од несварена храна што се акумулираат во организмот. Намалувањето на Агни поврзано со овој штетен вишок на Ама генерира низа карактеристични знаци детално опишани во Ајурведата, во категоријата болести на Грахани, кои, по аналогија, можат да бидат поврзани со современи дефиниции за дигестивни болести, вклучувајќи синдром на нервозно дебело црево.
ПРИЧИНА и симптоми
Според Ајурведата, потеклото на состојбата мора да се бара во неколку насоки:
- продолжени периоди на пост
- тешка, ладна, контаминирана храна
- чувствителност на дебелото црево на одредена храна: алкохол, кафе, црн чај, енергетски пијалоци, чоколадо, зачини
- инфекции со патогени микроби, паразити
- вишок лаксативни лекови.
- женскиот пол дава предиспозиција за овој синдром, кој се влошува особено за време на менструацијата
- зрелоста е, статистички, фактор што може да придонесе за појава на синдромот, кој не е присутен кај децата.
Најчестите симптоми вклучуваат претежно гастроинтестинални симптоми: жед, анорексија, прекумерна саливација, нарушен вкус, диспепсија, металоиди, повраќање, болка во долниот дел на стомакот, одложено варење и чувство на тежина во телото, гасови, алтернација. запек-дијареја, дијареја наутро, потреба за дефекација после јадење, измет од лента со или без слуз, чувство на нецелосно празнење на ректумот, често мокрење, но и едем на рацете и нозете, болки во зглобовите итн.
Профилакса и третман
Бидејќи други состојби се пријавени во претходните изданија на списанието, веројатно забележавте важен факт: ајурведскиот третман се базира на неколку компоненти, имено хигиена во исхраната, фитотерапија, решавање на правилен ментален став и, доколку е потребно, вежбање, дишење, медитација, процедури за детоксикација генерички наречени Панчакарма.
Се споменуваат препорачаната храна, но исто така и оние кои се тотално контраиндицирани или се препорачува да се избегнуваат што е можно повеќе.
Препорачана храна за честа потрошувачка обично се оние богати со растителни влакна, ориз постар од една година, леќа, шлаг млеко, лисја од магдонос, црн пипер, ѓумбир, морско оревче, калинка.
Храна што треба да се избегнува се многубројни, но споменуваме млеко и млечни производи (освен шлаг), стимуланси на нервниот систем (црн чај, кафе, алкохол, енергетски пијалоци), газирани пијалоци, многу лути зачини (чили), синтетички засладувачи, многу житни култури (пченица, пченка, овес), сушен зеленчук (грашок, црна леќа, соја, грав), компир, сладок компир, кромид, лук, суво овошје (индиски ореви, кикирики, кокос), одредени видови месо (црвено месо, месо птица, морска храна), некои овошја (манго, ананас, јаболко, диња, тиква, папаја, смоква).
Како општо правило, тешката, студена, контаминирана, многу слатка, мрсна и пржена храна се тотално контраиндицирани, бидејќи тие ја зголемуваат Ама (токсини, неразговарни фрагменти од телото).
Правила за дневна хигиена
Оброците треба да бидат редовни, во приближно исто време секој ден.
Се јаде полека, опуштено, во смирувачка атмосфера.
Интервалот помеѓу два оброка мора да биде најмалку 3 часа, за да се овозможи целосен развој на дигестивните процеси.
Храната треба да се џвака добро и да се меша со плунковна секреција, бидејќи варењето започнува во усната шуплина.
Наместо еден обилен оброк на ден, се претпочитаат три помалку срдечни оброци.
Пушењето треба целосно да се исклучи, бидејќи го иритира дигестивниот тракт.
Од суштинско значење е да се решат физиолошките потреби кога ќе се појават.
Сонот во текот на денот треба да се избегнува.
Оставете минимум 2 часа помеѓу вечера и спиење.
Неопходно е да се практикуваат редовни физички вежби, бидејќи седентарен начин на живот го фаворизира појавувањето на синдромот. Половина час пешачење дневно е доволно за да се одржи добар тон на телото
Елиминирање на стресот од секојдневниот живот е задолжително.
Ајурведските природни лекови може да се произведуваат според традиционалните формули споменати во Ајурведската фармакопеја, а други може да се подготват дома, што бара употреба на храна и зачини што често се користат при лично готвење.
Следните рецепти се неколку примери на лекови кои можат да се развијат дома:
Топла вода во количина до 3 чаши на ден.
Изматено млеко наречено ласи во кое се додава прав од ким, ѓумбир и бибер, консумиран после секој оброк, освен вечера.
Gумбир - во форма на инфузија, сок од свежи корени или во разни јадења.
Супа од ким (не се препорачува за бремени жени и деца под 2 години).
Семиња од лен - во салати или како такви - 1 лажичка на ден.
Инфузии од нане, камилица, анасон.
Треба да се споменат лекови кои се корисни во третманот на синдром на нервозно дебело црево кои се продаваат во аптеки и продавници од типот плафар:
Трифала е традиционална ајурведска комбинација од 3 овошја. Активните принципи што ги содржи се: танини (гална киселина), антрахинони, флавоноиди, витамин Ц, линолеична киселина, фосфолипиди, полифеноли, гликозиди. Терапевтските ефекти на лекот се повеќекратни: детоксикација и регенерација на цревната лигавица, дигестивен, антиоксидантен, стимулирање на општ метаболизам (со зголемување на апсорпцијата на хранливи материи во цревната лигавица), тоник за црниот дроб, намалување на липидите, антиинфламаторно, антибактериско, антиалергично. Тоа е третман по избор во нервозно дебело црево, кој мора да се следи најмалку 2 месеци.
Гудучи или Tinospora cordifolia содржи алкалоиди (берберин, гилоин), испарливо масло, скроб, горчливи материи што му даваат својства: имуномодулаторно, ревитализирачко, предјадење, дигестивни, карминативни, антиеметици, антидијареи, антихелминти, антипиретик, тоник за мозок, детоксикација, детоксикација. Се препорачува во оваа состојба, бидејќи го ребалансира Agni - дигестивниот оган, истовремено зголемувајќи ја способноста на телото да се заштити од патогени микроорганизми. Времетраењето на администрацијата е слично на оној на Трифала.
Третманот треба да се комбинира со дневни вежби за дишење и медитација за да се избалансира менталната состојба, една од главните причини за болеста.
Коментари
Мислам дека имам иритирано дебело црево, бидејќи симптомите се точно како што е опишано погоре во статијата. Прашањето е. препорачаните додатоци се земаат заедно или одделно. и каде можат да се најдат во градот Тарговиште?