Августова диета со лубеница 5 рецепти кои ви помагаат да изгубите тежина загарантирана - AMP Страна
Лубеницата е фантастична состојка во диетите, но и во оние за детоксикација на организмот. Бидејќи летото е во полн ек, а дињите имаат најдобар вкус досега, препорачуваме да пробате брза августовска диета во која theвезда е дињата.
Еве неколку рецепти со лубеница кои ви помагаат да изгубите тежина загарантирана и да имате завидна енергија.
1. Освежувачка супа од диња
- 4 чаши лубеница исечена на коцки
- 2 лажици свеж сок од лимон
- неколку лисја од нане
Измешајте ја дињата во процесор за храна или со вертикален мешалка, додадете го сокот од лимон и ставете ја супата во фрижидер 2 часа. Кога ќе го јадете, посипете лисја од нане одозгора. Оваа супа од лубеница може да се јаде за ручек или вечера. Има многу малку калории, но неверојатно исполнува.
2. Супа од гаспачо од лубеница
- 4 чаши лубеница на коцки
- 2 средни домати исечени на коцки
- 1 среден краставица без семе
- 1/2 ситно сецкана зелена пиперка
- 4 лажици варена пченка
- 1/4 ситно исечен црвен кромид
- 1/2 лажиче рендан ѓумбир
- 2 лажици сок од лимон
- неколку парчиња лута пиперка
- зелена боја за гарнир
- пипер
Измешајте во роботот 3 чаши лубеница и истурете го пирето добиено во голема чинија. Додадете 1 чаша диња на коцки, краставица, бугарска пиперка, варена пченка, кромид и ѓумбир. На крај, додадете сок од лимон, бибер и парчиња лута пиперка. Ставете супа од гаспачо од лубеница во фрижидер 2 часа.
3. Вкусен сладолед од диња
Единствената состојка за сладоледот од диња или поточно за познатите пустици е сок од диња, која ја истурате во калапи за замрзнување. Користете дрвени стапчиња за јадење за подобро уживање во сладоледот од диња.
4. Бедеми од лубеница
- 2 исечени краставици
- парчиња диња со големина на парчиња краставица
- кравјо сирење
Ставете ги парчињата краставица на чинија, потоа парчињата диња, и парчињата и дињата, па урдата. Поедноставен рецепт што не може да биде.
- коцки лубеница
- 2 слоја бебешки лисја од спанаќ
- 1 парче шунка исечена на ленти
- 1/4 црвен кромид исечен на риби
- 1 лажица маслиново масло
- сок од лимон
Измешајте ги сите состојки во сад и консумирајте ја салатата од лубеница откако ќе ја оставите да се излади во фрижидер.
Кои други рецепти за здрави дињи ги знаете?