Авитаминоза - Причини, симптоми и третман
И покрај прекумерната понуда на храна, бројот на луѓе кои страдаат од недостаток на витамин или дури и авитаминоза постојано се зголемува. Во Германија, дефицитот на витамин Д е особено изразен. Една од главните причини за Авитаминоза или хиповитаминоза се неухранетост и претерано висок процент на денатурирана храна.
Содржина
Што е авитаминоза?
Авитаминозата е целосно отсуство на еден или повеќе витамини во телото. Ова ја разликува дефицитната болест од таканаречената хиповитаминоза, во која витаминот сè уште е присутен барем во мала количина. Бидејќи телото може да произведува витамини само во многу ограничена мера, тоа зависи од дневниот внес од храна.
Резервите на витамини траат различни должини во зависност од витаминот. На пример, ако засегнатото лице не консумира никаков витамин Ц за 2 до 4 месеци (виталната супстанција не може да ја чува телото), се јавува последователна штета како што е скорбутот. Витаминот Б1 трае околу една до две недели.
Последици од одредени авитаминози се на пример анемија (анемија) со недостаток на витамин Б2, Б6 и Б9, бери-бери (недостаток на витамин Б1), ноќно слепило (недостаток на витамин А) и дефекти на невралната туба кај фетусот („отворен грб“) предизвикани од Недостаток на витамин Б9.
причини
Авитаминозата или хиповитаминозата може да имаат многу причини. Во повеќето случаи, виновна е неухранетоста (нездрава храна, супи од кесички) или неухранетост (главно во земјите од третиот свет). Континуираната употреба на антибиотици исто така може да доведе до авитаминоза, имено кога тоа предизвикува оштетување на цревната флора.
Хронични или акутни заболувања или хируршки интервенции (ресекција на цревата) исто така може да доведат до намалена апсорпција на витамини. Честите инфекции, употребата на некои лекови и вродени дефекти се одговорни за други авитаминози. Луѓето кои работат напорно физички, се занимаваат со спортски натпревар, бремени жени и доилки, обично имаат потреба од повеќе витамини и развиваат симптоми на недостаток доколку зголемената потреба не е соодветно задоволена.
Истото важи и за пушачите и луѓето со постоечка зависност од алкохол. Старите луѓе кои „забораваат“ да внесат доволно витални материи и оние кои страдаат од слаб апетит, исто така, се особено изложени на ризик од развој на авитаминоза. Постојаната дијареја понекогаш може да доведе до авитаминоза.
Можете да ги најдете вашите лекови тука
Симптоми, заболувања и знаци
Во случај на авитаминози/хиповитаминози, се појавуваат неспецифични симптоми како што се недостаток на концентрација, нервна исцрпеност и нарушувања на спиењето. Покрај тоа, недостатокот на витамини може да доведе до опаѓање на косата, анемија, кршливи коски и паѓање на забите.
Кардиоваскуларните нарушувања и испуканите нокти на прстите исто така можат да бидат знаци на продолжен екстремен недостаток на витамини. Покрај тоа, постојат типични симптоми на специфична болест со дефицит на витамин. Во анемија, ова се бледило, светло обоени мукозни мембрани и замор.
Дијагноза и тек
Анализата на минерали за коса што често се нуди е целосно несоодветна за утврдување на акутен недостаток на витамини, бидејќи само ја рефлектира состојбата што преовладуваше два до три месеци претходно. Комплетната крвна слика и одредувањето на сите вредности на витамини обезбедуваат попрецизна слика. Обично, сепак, доволно е да се проверат одредени вредности на крвта.
Овие вклучуваат витамини Б6, Б9 и Б12 (може да се утврди од содржината на хомоцистеин), Ц, Д, Е и минералите селен и цинк. Веганите и вегетаријанците особено често страдаат од Б12 авитаминоза/хиповитаминоза. Содржината на оваа витална супстанција во крвта може да се утврди поточно со користење на методот Holo-TC отколку со конвенционална анализа на крвниот серум.
Веднаш посетете лекар ако имате нарушувања на видот, грчеви во мускулите, пролонгирана дијареја, конфузија и парализа. Со специјалист за ортомолекуларна медицина, пациентот со недостаток на витамини е во најдобри раце.
Компликации
Ако не се лекува, авитаминозата неизбежно доведува до разни компликации. Типични поплаки што произлегуваат од авитаминоза се нарушувања на видот, грчеви во мускулите и долготрајни поплаки во гастроинтестиналниот тракт. Покрај тоа, постои конфузија и парализа, но исто така и нарушувања на јазикот и движењето. Како резултат на нетретирана авитаминоза, благосостојбата, исто така, значително се намалува.
Погодените страдаат од разни симптоми на недостаток на витамин и честопати се ментално оштетени како резултат. Во зависност од витаминот што недостасува, болеста може да предизвика скорбут (Ц-авитаминоза), рахитис или остеомалација (Д-авитаминоза). Ако недостаток на витамин опстојува подолг временски период, се претпочита развојот на болестите споменати погоре.
Авитаминозата последователно може да доведе до опаѓање на косата, анемија и кршливи коски. Исто така, може да доведе до паѓање на забите, испукани нокти и кардиоваскуларни нарушувања. Покрај тоа, постојат компликации типични за соодветната секундарна болест.
Анемијата може да доведе до замор и бледило, додека Скорбут долгорочно може да доведе до разни коскени заболувања. Третманот на авитаминоза е обично без компликации. Само во случај на погрешна дијагноза или неоткриена основна состојба, може да се појават понатамошни проблеми, кои потоа треба да се третираат индивидуално.
Кога треба да одите на лекар?
Симптомите на неухранетост (замор, бледо лице, испукани нокти, итн.) Треба да разговарате со вашиот матичен лекар. Посета на лекар се препорачува најдоцна во случај на зголемување на физички или ментални поплаки.
Ако се појават нарушувања на спиењето, опаѓање на косата и кардиоваскуларни нарушувања во врска со неурамнотежена исхрана, тоа може да биде авитаминоза. Лицето погодено прво може да се обиде да ги отстрани симптомите на недостаток преку диететски мерки. Ако ова не функционира затоа што недостаток на исхраната е резултат на болест, на пример, мора да се консултира лекар.
Ако на споменатите симптоми се додадат визуелни нарушувања, грчеви во мускулите, конфузија или парализа, потребна е непосредна посета на лекар. Во случај на циркулаторен колапс или срцев удар, мора да се повика лекар за итни случаи. Ако болеста остане нелекувана, може да доведе до тешки компликации и секундарни болести како што се скорбут, скршени коски и депресија.
Ако забележите треперење на забите, кршливи коски или депресивно расположение, веднаш одете на лекар и утврдете ја причината. Деца, бремени жени, стари лица и пациенти со веќе постоечки состојби на кардиоваскуларниот систем или дигестивниот тракт треба да посетат лекар при првите знаци на авитаминоза.
Третман и терапија
Авитаминозите/хиповитаминозите обично се третираат успешно со снабдување со соодветна количина на витамин што недостасува. Честопати е доволно да се јаде во форма на свежо овошје и зеленчук. Свежо исцедени сокови се исто така соодветни. Зеленчукот не треба да се загрева долго време за да не уништи некои витамини.
Лек со соодветен додаток во исхраната исто така може да помогне во надополнување на резервите на витамини. Витаминот Ц мора да се внесува секој ден, бидејќи телото не може да го складира. Другите витамини најдобро се апсорбираат заедно со други витални супстанции, така што телото може подобро да ги користи. Витамини А, Д, Е и К не смеат да се предозираат под никакви околности.
Препорачливо е да ги земате со мрсна храна, бидејќи тие можат подобро да се апсорбираат од телото. Во случај на сериозни симптоми на недостаток на витамин предизвикани од хронични заболувања (рак, ХИВ/СИДА), пациентот ги прима своите мултивитамински препарати на рецепт од лекар. На новороденчињата кои страдаат од авитаминоза на витамин Д им се дава витамин Д3 во форма на капки или таблети од втората недела од животот до крајот на првата година од животот за да се спречи рахитис.
Ако симптомите на недостаток на витамин се предизвикани од болести, се разбира, болестите мора да бидат третирани и од лекар. Ако не се вратат назад и покрај снабдувањето со витамин што недостасува, лекарот што посетува мора да побара малапсорпција кај неговиот пациент.
Ова е случај, на пример, кога цревата не може добро да апсорбира одредени витални материи или да ги пренесе во крвотокот. Ако пациентот со авитаминоза/хиповитаминоза зема додатоци на храна, тој секогаш треба да има предвид дека тие не можат да бидат замена за балансирана диета богата со витамини.
Изгледи и прогноза
Изгледите за прогноза за авитаминоза може да се опишат како многу добри. Веднаш штом ќе се открие и измери недостаток на соодветни витамини, може да започне сеопфатен третман. Успехот обично може јасно да се почувствува во рок од неколку недели. Нормално, пациентот се излекува за кратко време и неговите симптоми исчезнаа.
Соработката на пациентот и промената на животниот стил се неопходни со цел да се доживее трајно закрепнување. Ваша лична одговорност е да се придржувате и да ги подобрувате анализираните точки во иднина, така што здравјето ќе се одржува на долг рок. Алтернативно, постои ризик од релапс и авитаминозата повторно избива.
За што побрзо заздравување, корисно е да се направи крвен тест од лекар. Лабораторискиот преглед детално покажува кои неправилности се присутни во организмот. Ова е корисно за да може да се компензира недостигот на снабдување. Последователните совети за исхрана треба да се започнат веднаш.
За да не се предизвика прекумерна понуда или други проблеми, препорачливо е да се разговара за консумација на дополнителни додатоци на витамини со лекар. По неколку недели или месеци, треба да се изврши нов тест за контрола со цел да се документираат резултатите од промените. Доколку е потребно, може да се направат дополнителни прилагодувања. Препорачливо е контролен тест по неколку месеци за документирање на долгорочната промена.
Можете да ги најдете вашите лекови тука
превенција
Со цел да се спречи авитаминозата или недоволно снабдување со одредени витамини, потрошувачот треба да обезбеди здрава, урамнотежена исхрана со многу свежо овошје и зеленчук. Зеленчукот најдобро се обработува на начин кој зачувува витамини. Ако работите многу, идеално осигурете се дека имате доволно слободно време (спорт, бањи за релаксација).
После нега
По дијагностицирање на авитаминоза, останува на пациентот да спречи да се повтори. Тој не изгради имунитет. Целосното отсуство на одредени витамини може да се повтори. Најдобра превенција е урамнотежена исхрана. На менито треба да има многу свежо овошје и зеленчук.
Ако имате прашања во исхраната, можете да контактирате со вашиот матичен лекар. Тој е таму за да советува. Тој исто така може да организира и специјалистичка настава. Поради прекумерната набавка на хранливи материи, авитаминозата ретко се јавува во западниот свет. Зафатени се претежно зависниците од алкохол и никотин, како и постарите лица. Лекарот може да испита сомневање со земање примерок од крв.
Доколку продолжи нездравата исхрана, ова однесување фаворизира други болести. Телото е трајно ослабено. Пациент се наоѓа во еден маѓепсан циклус од кој веќе не може да излезе. Резултатот е долгорочно оштетување на различни органи на телото.
По откриената авитаминоза, пациентот ја има главната одговорност да спречи ново заболување. Тој треба да биде претпазлив со однесувањето на потрошувачката на храна. Лекарот може да нарача само придружни терапии, да спречи понатамошно оштетување на органите и да ја документира моменталната состојба со тестови на крвта. Спротивно на тоа, овошјето и зеленчукот не се достапни на рецепт.
Можете да го направите тоа сами
Во западниот свет, кога витамин целосно недостасува, тоа обично се должи на континуирана неухранетост, што може да има различни причини.
Во случај на диети за намалување, од суштинско значење е да се обезбеди дека телото се снабдува со доволно витамини и микроелементи и покрај намалениот внес на енергија. Бидејќи овошјето и зеленчукот се богати со витамини и нискокалорични, овие две цели не се во судир едни со други.
Сепак, се препорачува претпазливост со еднострани диети во кои е дозволено да се јаде само одредена храна. Ваквите диети никогаш не треба да се спроведуваат подолг временски период или во редовни, кратки интервали.
Во одредени животни ситуации, потребни се повеќе витамини од вообичаеното.Ова е особено точно за време на бременоста и во пуерпериумот, за време на други големи физички напори и за време на сериозна болест и последователна реконвалесценција. Во такви ситуации, употребата на додатоци во исхраната може да биде корисна, но ова треба да се направи само по консултација со лекар.
Недостаток на витамин Д е особено распространет во Германија. Бидејќи на телото му треба сончева светлина за да може сам да го произведе, недостаток може да се спречи со редовно останување на отворено. Во зимските месеци, сепак, интензитетот на сончевото зрачење е обично недоволен во нашите географски широчини. Тогаш повремена посета на солариум може да биде корисна.
Веганските луѓе не смеат да заборават да го заменат витамин Б12, бидејќи оваа супстанца не се снабдува преку чисто растителна храна.