Авокадо леб со пржено јајце - гответе рецепт БЕЗ
Авокадо и јајце - брилијантна комбинација
Рецепти без фруктоза
Рецептот е означен како „без фруктоза“ ако содржината на фруктоза и сорбитол во сите состојки е помала од 1 g на порција. Половина од сахарозата се додава на фруктозата и половина од вредноста на глукозата.
Рецепти со ниска лактоза
Рецепти со ниска лактоза се кога содржината на лактоза во сите состојки на рецептот комбинирана е помалку од 1 g на порција.
Рецепти без сорбитол
Рецепт е дефиниран како „без сорбитол“ ако сите состојки заедно содржат помалку од 0,005 g (5 mg) сорбитол по порција.
Поради заокружувањето, хранливите информации за содржината на сорбитол покажуваат 0,00 g штом содржи помалку од 0,005 g. Сепак, ова е означено со белешка.
Дополнителни информации за пресметка на хранливите вредности и за исхраната во случај на нетолеранција на сорбитол.
Рецепти без јаглени хидрати (малку јаглени хидрати)
Рецептите со малку јаглени хидрати не се целосно без јаглехидрати. Но, секогаш имате помалку од 8 грама јаглени хидрати на 100 грама, не повеќе од 28 грама јаглехидрати по порција и истовремено повеќе протеини или повеќе маснотии.
- Фаворит
- да притисне
- преку е-маил
- испрати фотографија
Други категории
- појадок
- целосна исхрана
- Рецепти со ниски хидрати
- Рецепт од авокадо
- вегетаријанец
- Рецепт за чиста храна
- богата со протеини
Нутриционистички вредности
| Килоџули (калории) | 1333 (318) | 663 (158) |
| протеини | 13,04 гр | 6,49 гр |
| јаглехидрати | 20,03 гр | 9,97 гр |
| дебели | 20,83 гр | 10,36 гр |
| Содржина на фруктоза | 0,79 гр | 0,39 гр |
| Содржина на сорбитол | 0,00 гр | 0,00 гр |
| Содржина на гликоза | 4,66 гр | 2,32 гр |
| Содржина на лактоза | 0,02 гр | 0,01 гр |
Инструкции за подготовка
Извадете ја кората и јадрото на зрелото авокадо и исечете ги на мали парчиња.
Ставете го путерот во обложена тава, загрејте ја тавата, матете го во јајцето и пржете на пржено јајце.
Тост на тенка (!) Парче леб од интегрално брашно. Ставете парчиња авокадо врз лебот, притиснете надолу со вилушка и зачинете со сол и црн пипер. Ставете го прженото јајце одозгора. Завршено!
Лебот од авокадо со пржено јајце најдобро се јаде со нож и вилушка.
Нутриционистички вредности
| Килоџули (калории) | 1333 (318) | 663 (158) |
| протеини | 13,04 гр | 6,49 гр |
| јаглехидрати | 20,03 гр | 9,97 гр |
| дебели | 20,83 гр | 10,36 гр |
| Содржина на фруктоза | 0,79 гр | 0,39 гр |
| Содржина на сорбитол | 0,00 гр | 0,00 гр |
| Содржина на гликоза | 4,66 гр | 2,32 гр |
| Содржина на лактоза | 0,02 гр | 0,01 гр |
Знам дека доматот не е дел од списокот - но сликата со доматот под „Без фруктоза“ ве прави малку фрустрирани кога лизгате низ него. xD
Да јас знам. Ако некогаш подготвите леб од авокадо со пржено јајце, ве молиме фотографирајте се без домат и поставете го тука!
Сега напишете коментар за овој рецепт!
Се прикажува само вашето име. Вашата е-пошта нема да биде објавена.
Важна забелешка: Проверете ги информациите (за храна) дадени во рецептите при подготовка на храната. Проверете ги информациите особено во врска со нетолеранцијата кон храна и/или болести. CookingOHNE не презема никаква одговорност за точноста на информациите. Прочитајте ги и нашите услови за користење.