Ажурирајте ја неделата 1 Фаза на реализација; плачењето не согорува калории; бедилошима
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, вие се согласувате на нивната употреба. Повеќе информации, вклучително и како да ги контролирате колачињата, можете да најдете овде.
Додуша, замислував сè да биде многу полесно и бев апсолутно убеден дека по една недела обука повеќе нема да плачам и да пцујам.
Но, се покажа поинаку отколку што се очекуваше: Отпрвин, болните мускули траеја толку многу дена по првиот тренинг што имав анксиозни состојби една недела кога требаше да одам во тоалет, бидејќи се покажа дека е многу болно.
Се чувствуваше како чудовиштето од тоалетот да пика мали иглички одоздола во нозете, задникот и исто така некако во бутовите секогаш кога ќе се обидам да седнам. Во исто време, сепак, оваа болка се чувствуваше како да сум потполно слаба и да имам нозе како Хајди Клум (реков нозе - не глас) додека трчав. Навистина се прашувам дали супер слабите и добро обучени луѓе секогаш носат ваква постојана болка со себе?!
Но, сега назад на почетокот на неделата: понеделник започнавме со (пеколен) тренинг (за постари). Шарена мешавина од сè - само за да го видам моето ниво на фитнес - се покажа многу брзо дека нема ниво. Ако имаше еден, би можеле да го помислите на следниов начин: Мало девојче на игралиште кое дури не се качува по скалите до слајдот, наместо тоа, јаде песочна торта во песок и ја фрла кофата со песок кон малото момче. Тоа беше моето ниво.
Исто така беше прилично исто при изборот на мојот оброк во супермаркет. Сакав однапред спакуван сендвич со мајонез од туна затоа што таму има туна и туната е здрава според мојата диета. Onesонс ме погледна прашално со рибните очи и ми рече: дали си сигурен? Ми се допаѓа: хм да! Тој сака: добро, но не плачи потоа. Ми се допаѓа: ах дозволете ми, што друго да јадам?! Му се допаѓа ова: еве, ова и покажа на спакувана пакета парчиња пилешки филе што викаше: „Помогнете, извлечете ме од тука и земете го вашиот вкусен сендвич со бел тост“.
Јас бев тврдоглав и го сакав сендвичот - го јадев сендвичот со 509 kcal, тој беше навистина вкусен, затоа што работ на тостот беше дури и отстранет, така што вкусен и јас имавме кока кола нула, да затоа, без шеќер затоа што сум горе диета.
Тој сакаше тренинг со мрена - не сакав.
Тој сакаше да прави склекови - не сакав.
Тој сакаше да џогира - јас бев уморен и не сакав.
Тој сакаше да се откаже - јас сакав да бидам табла . добро накратко, како што јасно може да се види, ставот на onesонс беше ЦЕЛ проблем.