Азиска диета Фигура од соништата со ориз и стапчиња за јадење
Со оглед на нивната неверојатно ситна фигура, може да се помисли дека азиските жени можат да јадат што сакаат без да добиваат на тежина. Тајниот рецепт ќе ви го кажеме овде.
Азиска диета: што е тоа?
Како прават азиските жени за да бидат толку тенки и слаби? Тие, исто така, честопати изгледаат помлади, живеат подолго и, според студиите, имаат најниска стапка на дебелина во светот.
Посно со јадење со стапчиња за јадење?
Особено кинеската храна има најдобар вкус со стапчиња за јадење. За нас Европејците ова не само што има возбудлив посебен ефект при јадење, но исто така гарантира дека јадеме посвесно и побавно. Значи, чувството на ситост се поставува побрзо од вообичаеното.
Како работи диетата Power Asia?
Диетата во Азија се состои од шест столба кои го сочинуваат јадрото на азиската култура на храна. Тие се главната храна на Азијците и вистинити Слабеење. Овој вид диета е исто така познат како Азија моќ диета. Ние ви ги претставуваме овде.
6-те столба на диетата во Азија
Азиски производи за слабеење
1. Зелен чај
Особено наутро го стимулира метаболизмот, ги чисти телото и душата пред да започне денот. Исто така, го зајакнува имунитетниот систем! 2-3 чаши на ден се доволни, инаку премногу го иритира стомакот.
2. риба
Лососот, скуша, харингата и туната се особено богати со незаситени омега-3 масни киселини, кои го намалуваат ризикот од срцев и мозочен удар. Совет: пржете со многу малку масло.
3. Соја
Како и месото, никулците од грав содржат многу аминокиселини. Сепак, сојата има предност во тоа што во голема мера содржи незаситени масни киселини.
4. Мисо супа
Мисо супата можеби не е за секого бидејќи има многу посебен вкус, но е ефективна и идеална како закуска. За да го направите ова, едноставно додадете околу 12 грама вакаме алги на половина чаша минерална вода, додадете малку свилен тофу и зачинете со супа од риба (достапна во азиските продавници). Донесете ја супата кратко да зоврие и процедете малку мисо паста низ сито. Ако сакате, можете да додадете вакаме.
5. Ориз и тестенини
Молам?! Тоа е исто толку добро колку што не е дозволена диета, нели?! Еве веќе. Оризот може да помогне во дехидрирање на вашето тело. Тестенини се исто така дозволени, но тоа не се италијански тестенини, туку рамни тестенини од ориз, кои се богати со протеини и растителни влакна.
6. Зеленчук
Зеленчукот може брзо да ни обезбеди важни влакна и брзо се подготвува. Печурки од остриги, зеле, пак чи и пченкарни лушпи се типични за азискиот зеленчук. Зеленчук што е попознат за нас, како што се брокула, модар патлиџан и карфиол, исто така се користи тука.