Азиска говедска салата од Вронис со рецепт за манго од Бора-Хансгрое

По фазата на Божиќно уживање, важно е да се вратите во режим на тренинг на почетокот на годината со малку полесна храна. Овој пат, тимот и готвачот од Бора, Врони Луц, комбинираат говедско месо богато со протеини и железо со свежи и овошни состојки кои имаат бројни позитивни својства.

вронис

Ingerумбирот и тајландскиот босилек го смируваат стомакот и, како чили, имаат антиинфламаторно дејство и зајакнување на имунитетот. Лимоновата трева ги врзува вишокот маснотии и холестерол, ја отстранува уричната киселина и другите штетни материи од организмот. Покрај ефектот на чистење, тој има и смирувачки ефект и обезбедува добар сон.

Мангото не само што лесно се вари, туку содржи и над десет различни витамини (пред се А и Ц) и вредни минерали како калиум, магнезиум и бакар.

Сè е подготвено на чинијата за само 10 минути да се подготви и 10 минути да се подготви и има вкусен вкус. Пробајте сами!

Тестирајте го тркачкиот велосипед сега без ризик! До продавницата!

Рецепт и подготовка на професионален рецепт Vronis азиска говедска салата со манго

  • Пржете го месото многу кратко, направете маринада од останатите состојки и измешајте со месото. Потоа зачинете со сол и црн пипер. Тоа е тоа.
  • Секој што сака малку повеќе јаглени хидрати, може да додаде и тестенини соба.
  • Договорете се и уживајте. Добар апетит!

Салата од говедско месо од Вронис со манго: органски состојки

  • 400 гр говедско филе тенко исечено
  • 1 манго, на коцки
  • 1 мало црвено чили ситно исецкано
  • ½ куп коријандер, сецкан
  • рендан ѓумбир
  • 3 листови од вар, ситно исецкани
  • Откинати 3 стебленца црна коприва
  • Откинати 3 стебленца од тајландски босилек
  • 2 лажички кафеав шеќер
  • 1 дршка лимонска трева исечена на тенки парчиња
  • 4 лажици сок од вар
  • 1 лажица масло сос од риба
  • 1 лажица сос од соја
  • 2 лажици мирин

Природна, здрава и диета за оптимизирање на перформансите е неопходна за BORA-hansgrohe. Тимот работи со холистички нутриционисти кои ги тренираат возачите и ги хранат за време на трките. Голем акцент е ставен на регионалноста, природноста и квалитетот на храната.