Б; енергетските пијалоци не се добри за вежбање во теретана; Табу
Ако сте луди за одење во теретана, тогаш следните новости се многу важни за вас. Енергетските пијалоци што ги консумирате за време на тренингот само ќе ви помогнат да ги потрошите парите. Тие се погодни само за спортисти на перформанси, како што се оние кои учествуваат на маратони, кои тренираат многу повеќе од два часа на ден.
За обичните луѓе кои одат во теретана за да ослабат или да се одржуваат во форма, енергетските пијалоци не се ништо повеќе од многу дополнителни калории. Така вели Ник Хадсон, менаџер на еден од најголемите ланци за спортски сали во светот, и покрај фактот што скоро сите брендови на енергетски пијалоци се промовираат преку реклами или отпечатоци во кои е вклучен обичен човек во теретана.
"Многу луѓе консумираат ваков вид пијалок затоа што се сигурни дека ќе добијат повеќе енергија за да тренираат посилно и потешко. Но, всушност, тие трошат повеќе калории, што значи "Тие ќе треба да тренираат сè потешко и потешко за да го постигнат посакуваниот резултат. Луѓето кои тренираат помалку од два часа нема што да добијат од енергетските пијалоци", рече Ник.
Хадсон додаде дека овој вид пијалок би им го препорачал само на луѓе кои не можат да го поднесат вкусот на вода за време на тренингот.