Б; такво зголемување на телесната тежина и покрај спортскиот начин на живот; Форум за убавина
Член од 09.09.2004 година
88 објави (ø0.01/ден)
Јас едноставно не го разбирам светот повеќе .
Околу 2 месеци одам на фитнес, т.е. неблагодарна работа (со наклон, инаку би морал да џогирам со брзина и колената не ми се допаѓаат поради мојата тежина) околу 2-3 пати неделно, потоа тренирање на вибрални плочи и лесни кола.
Сега не изгубив околу 5 кг во последните 2 месеци, ниту добив тежина .
Зошто треба да се борам ако имам помалку измерено без еден? ?
Додуша, забавно е, но кога добивам тежина никогаш не ми е смешно.
Не ги сменив навиките во исхраната, напротив, се обидов да изоставам чоколадо.
Дали некој има идеја што може да биде ова?
Јас сум многу благодарен за помошта
Член од 19.08.2006 година
426 објави (.00.08/ден)
| Здраво, може да биде дека маснотиите се претвораат во мускулна маса и како резултат станувате потешки. Инаку: дали сте ја провериле тироидната жлезда? поздрав лукс |
| Цитат и одговори |
Член од 27 декември 2008 година
567 објави (. 0,13/ден)
| Здраво, Мускулите се потешки, но не сум сигурен дали тоа може да собере 5 кг. поздрав, Ники3101 |
| Цитат и одговори |
Член од 09.09.2004 година
88 објави (.00.01/ден)
тироидната жлезда беше проверена во пролетта и беше добро
Член од 23.05.2002 година
5.291 објава (78 0,78/ден)
Мускулната маса е потешка од масната. Тоа е сосема нормално.
Член од 23.05.2007 година
30.103 објави (.0 6.09/ден)
Маснотиите НЕ се претвораат во мускулна маса. Мускулите помагаат во согорувањето на маснотиите. Со такво ниво на обука, исто така, не е можно да се добијат 5 килограми мускулна маса за 2 месеци.
Мислам дека на диетата треба да се разгледа повнимателно. Мора да има причина за зголемување од 5 килограми. Оние кои трошат повеќе енергија отколку што трошат, добиваат на тежина.
Член од 19.08.2006 година
426 објави (.00.08/ден)
Член од 28.08.2005 година
1.305 објави (ø0,23/ден)
П.С. . беше исто за мене
Член од 6 јануари 2008 година
3.784 објави (ø0,8/ден)
најдобриот спорт не е од корист ако диетата не е правилна.
Најдобро е да посетите нутриционист, да водите дневник за храна и потоа да ја промените вашата исхрана, на пример, со помош на план за исхрана.
За мене, спортот навистина помогна само кога ја сменив исхраната.
Член од 28.08.2005 година
1.305 објави (ø0,23/ден)
Член од 04 декември 2010 година
4.572 објави (.21,25/ден)
Не можам да си објаснам на кој било друг начин отколку што веројатно мислевте, како и многу други: добро, јас многу се занимавам со спорт, затоа не мора да обрнувам внимание на мојата диета, или потсвесно сте го нахраниле вашето тело со калориите што ги потрошивте повторно, кои тогаш? ништо не носи.
Дали сте пробале да го измерите обемот? Мускулите го прават телото да изгледа потенок. И, дали ги забележавте килограмите од облеката?
Член од 18 ноември 2004 година
21.428 објави (3,66// ден)
Јас исто така би рекол дека се должи на диетата, бидејќи е невозможно жената да добие 5 кг мускулна маса за 2 месеци, особено не со фитнес тренинг 2-3 пати неделно.
Најдоброто нешто што треба да направите е да напишете сè што ќе ставите во уста, вклучувајќи пијалоци. „Се обидов да изоставам чоколадо“ - еден обид не е доволен, всушност мора да го изоставиш, а потоа да не го замениш со нешто друго.
Член од 09.09.2004 година
88 објави (ø0.01/ден)
тироидната жлезда ми беше wg. Проверена желба да имате деца, т.е. ТСХ итн.
Јасно е дека „обидот“ да се изостави чоколадото не е доволен, но за мене е нелогично ако се занимавам со спорт, особено со обука за издржливост, а не - глув. не - јади повеќе од порано, за потоа да добијам тежина. На крајот на краиштата, согоруваат повеќе калории отколку што се додаваат.
Сè уште не сум пробал да мерам, добра идеја
Да, може да кажете 5 кг на облеката
Член од 28 јануари 2010 година
9.643 објави (2,44// ден)
Можеби работеше;)? 5 кг би било малку премногу за првите неколку недели од бременоста, но којзнае, можеби хормоналните промени ќе влијаат на тоа, на пр. Со задржување на вода или нешто слично. Затоа што некако не можам да замислам дека можете да добиете само 5 кг за два месеци кога спортувате. Стагнира - да, евентуално ако веднаш ги изедете потрошените калории за време на вежбање. Но, да се зголеми? И тогаш директно 5кг за 2 месеци? Haveе мора да јадете многу повеќе од вообичаено за да „работи“.
Член од 09.09.2004 година
88 објави (.00.01/ден)
Затоа сум толку изненаден и разбеснет
Член од 23.05.2010 година
2.529 објави (0,66 ø/ден)
Ништо не работи без диета, само диетата и вежбањето се ефикасни. Пред сè, без фитнес пијалоци, идеално само вода и без шеќер, без бело брашно, намалувањето на маснотиите, така функционира.
Член од 27.03.2009 г.
1.203 објави (0,28 ø/ден)
Ако претпоставите дека ви требаат 7000 kcal за зголемување на телесната тежина од 1 kg (читам некаде), тогаш тоа би било околу 600 kcal повеќе на ден отколку што сте потрошиле во текот на 8 недели.
Сепак, исто така го искористивте преку вежбање, па сметам дека е изненадувачко и тоа.
Да бев јас, ќе ја проверев тироидната жлезда повторно - на крајот на краиштата, пролетта беше пред шест месеци, и можеби нешто се смени.
Член од 20 февруари 2004 година
3.741 објава (0,61 ø/ден)
можеби тренирате погрешно. Колку време трчате и со кој ритам на срцето?
Член од 18 ноември 2004 година
21.428 објави (3,66// ден)
Член од 28.07.2006 година
19.084 објави (3,64// ден)
| ако навистина успеавте да соберете 5 кг мускулна маса за 2 месеци со тренинг за издржливост 2-3 пати неделно, тогаш запишете го добро и направете го патентиран. Thisе станете милионер со овој рецепт |
| Цитат и одговори |
Член од 6 јануари 2008 година
3.784 објави (ø0,8/ден)
Без разлика дали навистина согорувате повеќе отколку што конзумирате во вашата исхрана и покрај вежбањето, прво мора темелно да го пресметате/пресметате.
На пример, започнав да вежбам пред две или три години (за да ослабам) и во секој случај, првично се здебелив. Водењето дневник за храна откри дека сè уште јадам повеќе отколку што сум горел.
Функционираше само откако следев строг план за јадење.
Патем, ако чувате маснотии особено на бутовите (т.е. значително повеќе отколку во другите региони), треба да бидете прегледани за липедем.
Во случај на липедема, погодената маст не може да се разложи и покрај вежбањето и здравата исхрана!
Член од 19.08.2006 година
426 објави (.00.08/ден)
Дали имате други симптоми? Уморен, исцрпен, смрзнувач, брзо агресивен или депресивен?
Овде можете да дознаете повеќе:
w w w.kit-online.org/Schilddruesennetz_Hannover
Со Хашимото, многумина имаат и драматично зголемување на телесната тежина, но јас не сакам да го сликам ѓаволот на идот.
Само сакам да кажам дека има и многу кои имаат нешто до тироидната жлезда каде што лекарите не дијагностицираат.
Потоа ќе треба да се направите паметен и да се надоврзите на тоа.
Член од 15.08.2007 година
15.117 објави (3,11// ден)
Kубезно почит
Солен
Член од 27 март 2009 година
1.203 објави (0,28 ø/ден)
И 5 кг задржување на вода? Не мислам така, тешко ми е да ги објаснам моите флуктуации од 2 кг со вода.
Член од 09.09.2004 година
88 објави (.00.01/ден)
Значи, тироидната жлезда повторно ќе биде проверена во октомври, само закажа состанок, Хашимото е веќе исклучен. Како и другите луѓе, и јас имам други симптоми, понекогаш уморни, понекогаш агресивни .
Не напишав дека сакам да ослабам за ѓаволот, само што сум изненаден што добивам тежина и покрај вежбањето.
Јас чувам еден вид дневник за мојата диета - сè што јадам и пијам тука е запишано - секој ден.
Секако дека излегувате да јадете и сл., Но не повеќе или помалку отколку пред спортот. Веќе знам дека само затоа што сега вежбам малку, нема да станам тенок веднаш. Да верувам дека тоа би било малку глупаво и тоа не беше ниту моја цел, само сакам да станам подобар - во однос на состојбата.
Затоа не ја разбирам целата работа - и да, менопаузата е исто така исклучена (тоа би било многу рано)