Б за кошарка - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Кошарката е технички и тактички тимска игра и ужива голема популарност ширум светот, особено во САД. Сега има бројни модификации во споредба со класичниот натпреварувачки спорт во кој пет теренски играчи се соочуваат едни со други. Најпопуларниот е „стритбол“ - тука играте само на еден кош. Интензитетот на вежбање е многу висок. Координацијата, способноста за скокање и издржливоста се обучени до висок степен. Исто така, потребна е разиграност, преглед, брзина и инстинкт. Оваа игра е погодна за скоро сите, под услов да имаат темелно загревање.
| **** |
| *** |
| *** |
| ** |
| ***** |
Предности
- можни се и мали тимови
- Опрема: соодветни чевли и најмалку една корпа
- висок ефект на обука
Специјални белешки
- Неопходни основни техники
- релативно висок ризик од повреда
- не е погоден за кардиоваскуларни пациенти