Бајка за 1001 додаток на храна 8ПРЕДМЕТ
Додаток во исхраната: капсула за секој проблем!?
Честопати тие се шарени, креативно обликувани и убави за гледање. Без разлика дали се во форма на таблети, обложени таблети или како прашок - постојат различни дозирани форми за овие препарати. И едно е сигурно: прехранбената индустрија прави годишно голема продажба со овие мали витални бомби. Особено на Интернет, производителите примамуваат луѓе со здравствени ветувања кои се далеку од прозорецот, а кои потрошувачите често ги гледаат не прави разлика во фармацевтските препарати може.
„Многу помага многу“ - честопати го слушавме ова мото дури и во детството. Па дури и денес може да се примени на различни ситуации во животот. Многу вежбање е добро за нас, многу пиење ги одржува нашите органи во форма и многу овошје ни обезбедува важни витамини. Прехранбената индустрија исто така го искористи ова мото, и едно во последните неколку години Разновидност на додатоци во исхраната создаден. За некои, проклетството е незаменливо за други. Но, дали ни треба ова вештачки витамини стварно? И во овие количини?
Се должи на зголемување на побарувањата на нашите мозок и опаѓање на квалитетот нашите Храна додаток на храна е често многу корисен. За жал, ова се често индивидуални капсули со изолирани активни состојки или производи во прав кои не ги покриваат дневните потреби дури и по третото тресење. Она што ни треба овие денови е а целосна, природна храна со висока биорасположивост - не сто додатоци во исхраната.
Квалитет наместо количина: растителни и холистички додатоци
Додатоци на храна (НЕМ) се вештачки хранливи материи во концентрирана форма, што Витални супстанции содржат дека ги одржуваме нашите клетки и важно Регулирајте ги функциите на телото. Овие можат да се состојат од витамини, аминокиселини, минерали, растителни влакна или дури и растенија и екстракти од билки. Сепак, активните состојки во форма на додатоци во исхраната се скоро исклучиво реплицирани синтетички и достапни изолирани. Дури и ако изолираните супстанции можат да играат одлучувачка улога во целосното снабдување, тие не можат да бидат добро обработени од нашето тело.
Ова значи дека нашето тело се надминува со симптоми на сериозен недостаток синтетички реплицирани витамини и изолирани минерали и елементи во трагови сака да падне и благодарно го прифаќа тоа, но клучен дел од телото едноставно не може да се вклучи. Така што телото навистина може да ги користи сите хранливи материи, му требаат високо квалитетни активни состојки, кои во најдобар случај се во природна форма. Витамини, минерали и аминокиселини можат да се користат ефикасно од нашето тело само во оваа чиста форма. Природни активни состојки одговара компаративно совршено до сопствени ензими и рецептори на организмот.
Во науката се повикуваме на ова физичка употребливост како биорасположивост. Некогаш подобра биорасположивост, нашите можат уште повеќе тело соодветниот производ користете го разумно. И дури и ако нашите етикети за храна веќе даваат многу информации - броевите за биорасположивост за жал се резервирани само за научниците меѓу нас.
Она што не може да се види на прв поглед: не се проблемот самите додатоци во исхраната, туку квалитетот на индивидуалните производители! Со се зголемува Унапредување на нашиот мозок и зголемување на притисокот за вршење Диететски додатоци се многу добар и лесен начин за подобрување на неговото тело полно за снабдување. Поради нашите зголемени барања за перформанси, на нашиот мозок му се потребни сите здрави хранливи состојки секој ден. Покрај природната форма, овие мора да бидат и fгенетскиот инженеринг и Пестициди можат да бидат достапни.
Предозирање и дозирање: комплексна интеракција
Секако, едниот или другиот знаат дека, на пример, растворлив во масти витамин Д. телото може да ги апсорбира само ако е ова во исто време додаде здрави масти волја. Исто така се Витамин Б12-Подготовките имаат смисла само ако се во телото мали количини, неколку пати во текот на денот далеку Нашето тело може да го апсорбира овој витамин само во ограничена мера и треба да го излачува остатокот неискористен. витамин Ц. за возврат го поддржува Снимање на железо. Со мала биорасположивост, нашето тело може да искористи само 1-10% од овој микроелемент. Со додавање на витамин Ц, сепак, може да се користат скоро 40%.
Сепак, додатоците на витамин Ц често се користат безгрижно без да се знае со сигурност дека има недостаток на витамин Ц. Најчесто лаги нема недостаток пред и додадениот, растворлив во вода витамин е едноставно повторно замина. Сè што имате е скапа урина. Дека во овој случај, на пример, a Недостаток на селен е причина на слаб имунолошки систем е, вие не доаѓате сами.
Но, железото нè носи на друга критична тема: Губење на косата. Покрај недостаток на железо, главните причини за тоа се недостаток на снабдување со витамини од групата Б.. Искуството покажа дека недостаток на витамин Б може да доведе до рано опаѓање на косата кај мажите. Со земање на конвенционални и изолирани Протеински прав се крева меѓу другото Барање за витамин Б3 за Метаболизам на протеини. Од една страна, од телото често се очекува да има премногу протеини, а од друга страна резултира со ризик од Недоволно снабдување со витамин Б.. Сепак, само неколку спортисти обрнуваат внимание на внесувањето на други потребни хранливи материи за здрав метаболизам на протеините. Затоа, важно е не само да консумирате изолирани протеини, туку и да јадете Набавка на други потребни микроелементи да се обрне внимание.
За време на интензивна обука, фокусирајте се на изолиран протеински прав треба да се постави ризично. Нашето тело е на снабдување холистичка храна поставени. Покрај протеините, на телото исто така му требаат сите витамини, минерали, влакна и елементи во трагови во комбинација! Како спортист, морам да ги прилагодувам потребите за исхрана кога ќе го зголемам внесот на протеини. Ова е репрезентативно за сите додатоци во исхраната: само оние оптималните, холистичка комбинација на сите хранливи материи ни обезбедува со посакуван ефект.
Тест за храброст: намирници од супермаркет!
Се разбира дека е можно да се надмине неговата дневна потреба за хранливи материи здрава и урамнотежена исхрана прикривање. Но, станува сè потешко. Или ќе ги земам лош квалитет (собрани незрели, масовно производство, третирани со пестициди, итн.) од супермаркет во набавка или вложи време и пари, да купуваат високо квалитетна храна на локалните пазари на органски производи. За да имате навистина избалансирана исхрана, интеракцијата на индивидуална храна и нивните состојки е многу важна. Покрај тоа, потрошувачите треба да се запознаат со Потекло и третман на нашата храна вработуваат Ние ги игнорираме високите трошоци.
Како по правило, покрај работата и семејството, имаме дури и нема време Секој ден избалансирани и здрави рецепти да одберам и да готвам. Од Извори здрава и свежа храна да не спомнувам. Честопати одиме во локалниот супермаркет еднаш неделно и само купуваме што сакаме за оваа недела. Ова го поедноставува нашиот живот и наоѓаме сè што сака срцето на само еден пазар.
Честопати само подоцна сфаќаме што штотуку направивме: Јагоди од Мароко, Замрзнати ролни од Кина и Мечка колбас од фабричко земјоделство. Повторно имаме незрело овошје купи што е потребно Воопшто не произведува витамини може и со Пестициди бил заштитен од штетници. Вклучени се вкусните, брзо подготвени ролни од Кина Емулгатори како E472e, како и многу непотребни врски се неутрализира со Месете го тестото полесно да може да го стори ова или едноставно многу може да оди побрзо. Колбасот од мечка изгледа на прв поглед безопасен, но содржи поблизок увид премногу натриум, Остатоци од антибиотици и мораше повторно со железо и други Се додаваат хранливи материи, бидејќи овие се изгубени во многуте производствени јамки.
Точна и избалансирана здрава исхрана не е толку лесна за спроведување. Заради зголемување на интелектуалните перформанси, Сепак, што исто така повикува на спорт да се компензира, ни треба доволно добра храна. Добра храна, исполнета до крај со висок квалитет, природни ресурси. Кој тогаш, исто така мора да бидат оптимално комбинирани така што нашето тело може да ги спроведе и да ги искористи на најдобар можен начин. Ова е местото каде што се користат додатоци во исхраната. На еднострано Внес на храна, еден неурамнотежен Диета, или ниско со хранливи материи Храната од конвенционалното земјоделство потоа брзо доведува до првата, несакани симптоми на недостаток.
Целосна храна наместо изолирани хранливи материи
Додатоци на храна затоа се апсолутно има смисла. NEM може да ни обезбеди повеќе од само исхрана и енормно да го подобри нашиот живот. Она што ние, поради времето, зголемување на ефикасноста, незнаењето или едноставно конвенционалното земјоделие, нашето тело не испорачува може, се грижи за комплементарни капсули или прав. Затоа, денес користиме различни активни состојки, различни производители во различни категории на цени.
Ultrafood: Целосна храна наместо 1001 додаток во исхраната
Многу малку се целосно снабдени со сите хранливи материи. Во зависност од хранливите материи, а Поднабавка меѓу другото од страна на замор, Лоша концентрација, Губење на косата и кршливи нокти да се направи забележителен. Тогаш многумина го зграпчуваат изолирани додатоци на витамини и минерали, да се спротивстави на ова. Сепак, без медицински извештај обично не е јасно, која хранлива материја точно недостасува и до кој степен, така што веќе можете да зборувате за среќа кога ќе го пронајдете точно вистинскиот додаток на храна, а потоа правилно да го дозирате.
Со Ultrafood имате ваша опција Да се грижи за телото природно. Со еден пијалок ги добивате сите потребни хранливи материи во совршено избалансирана комбинација. На висока биорасположивост особено во преден план. Состојките што се користат во Ultrafood особено добро се апсорбираат од телото затоа што Активни состојки од природни извори се составени во најдобар можен аранжман за да им дадеме на нашите тела максимално гориво.
Ultrafood е состав на најдобри суперхрани во светот, што се покажува дека е вистински производи од природна енергија тврдат. Во споредба со многу додатоци во исхраната, состојките во Ultrafood се од природно потекло и повторно само најдобрите се собрани за целосна мешавина. Преку Надпросечен процент на здрави хранливи материи природните перформанси, мотивацијата и концентрацијата можат да бидат обновени. Видно поубав тен, здрава телесна тежина и здрава цревна флора се само неколку од многуте здрави ефекти што избалансирана мешавина на хранливи материи може да се добијат.
Веќе со два пијалоци на ден ги покриваш твоите од ЕУ препорачани дневни побарувања за исхрана, и тоа што е можно поприродно. Брзо се подготвува и може да се рафинира со друго овошје и зеленчук по желба. Само направете го Ultrafood вашиот пијалок нема ако и но. Со вашиот дневен дел од Ultrafood можете Направете без многу изолирани додатоци во исхраната без грижа на совест.