Бакнувањето е здраво Неколку факти за бакнувањето на Денот на в Valentубените

Денот на вineубените е одлична прилика да се зборува за бакнување. Овој израз на длабока човечка наклонетост е добар за целото тело.

Го зајакнува имунолошкиот систем

Постојат многу добри причини за бакнување: Не само што е забавно, туку помага и во зајакнување на имунитетот. Размена на вируси и бактерии
Микроорганизми кои се состојат од клетка. Репродукцијата се одвива преку клеточна делба. Постојат бројни семејства и родови на бактерии со различни својства. Бактериите се вообичаени патогени микроорганизми. "> Бактериите за бакнување имаат сличен ефект како вакцинацијата. Имунолошкиот систем ги запознава странските микроби и е подобро подготвен за нив во иднина.

Смирувачкиот емоционален ефект од бакнувањето е исто така вистински убиец на стрес. „Кога се бакнуваме, хормонот на среќата станува серотонин
Супстанција за гласник, која припаѓа на невротрансмитерите. "> Серотонин ослободен. Супстанцата не е само мелем за душата, туку има и ефект на ослободување од болка", објаснува Улрике Фибек, портпарол на ТК во Долна Саксонија.

Вистинска вежба за фитнес

Бакнувањето е исто така „производ против стареење“ без несакани ефекти: „Околу 38 мускули на лицето се вклучени во страствен бакнеж. Со овој тренинг, мускулите на лицето остануваат цврсти, а брчките се намалуваат“, вели Фиебек.

Бакнежот е исто така корисен за нашата фитнес и здравје на срцето. Според студија на Универзитетската болница во Виена, дека бакнувањето редовно ја намалува веројатноста за срцеви заболувања и го намалува ЛДЛ холестеролот (липопротеини со мала густина)
Транспортна форма на крвни липиди. Доведува до во високи концентрации во крвта Атеросклероза. "> Намалете го нивото на ЛДЛ холестерол. Покрај тоа, длабокиот бакнеж троши до 20 калории.

---