бактерија
Сигурно сте слушнале се повеќе и повеќе да зборуваат за бактериите во последно време. Ги има насекаде: во воздухот, во храната и, се разбира, во нашето тело. Не ги гледаме, но се плашиме од нив. Дали навистина треба да се плашиме?
Општо, кога станува збор за бактерии, ние сме во искушение автоматски да ги поврземе со патоген микроорганизам, односно ентитет што може да биде одговорен за активирање на болест. Но, мора да знаеме дека не се сите опасни бактерии. Напротив, има голем број кои не само што се безопасни, туку и корисни за луѓето.
Бактериите се живи едноклеточни организми, нивниот организам е составен од една клетка. Како форма, постојат кружни, издолжени или спирални бактерии. Без оглед на нивната форма, тие се микроскопски и не можат да се видат со голо око, бидејќи човечкото око не може да разликува работи што се со димензии помали од 0,1 мм. Или, овие микроорганизми се од 100 до 10000 пати помали од зрно песок. Сепак, ова не ги спречува да се шират насекаде во природната средина: во воздухот, во почвата, во водата, но исто така и врз телото на живите суштества. Тие можат да преживеат во екстремни услови за живот, па дури и да живеат во радиоактивен отпад!
Класификација
Во нашето тело живеат милијарди „добри“ и „лоши“ бактерии, повеќето од нив формираат колонии на кожата и во гастроинтестиналниот тракт. Човечката кожа е покриена со она што се нарекува кожна флора, збир на микроорганизми кои се присутни од раѓање на целиот епидермис. Тоа се всушност бактериите кои обезбедуваат заштита на кожата, а нивниот број е проценет од страна на научниците на околу 50 милиони на површина од 6,5 квадратни см кожа.
Бактериите на кожата имаат улога не само да ја штитат кожата, туку и да го стимулираат имунитетниот систем, бидејќи излачените супстанции можат да го инхибираат размножувањето на повремени микроби, делувајќи како еден вид природен антибиотик. Работите се приближно исти со „пријателските бактерии“ внатре во телото.
Ацидофилус или Бифидобактерии во гастричната флора и други видови класифицирани како пробиотици, како што се лактобацилите присутни во нормалната вагинална флора. Тие помагаат при варење на витамини, хранливи материи и есенцијални масни киселини, одржуваат хормонален баланс, го регулираат метаболизмот и придонесуваат за детоксикација. Во вагината, „добрите“ бактерии одржуваат влага и кисела pH вредност што спречува хаотичен раст на потенцијално патогени бактерии. Така, намалувањето на нивото на бактериите Лактобацилус, кое сочинува скоро 95% од вагиналната флора, ќе предизвика прекумерно размножување на други видови помалку „пријателски“ микроорганизми и појава на бактериски вагинитис.
Бактериска рамнотежа
Главниот квалитет на добар чистач за лице и тело е почитување на бактериската рамнотежа. Козметиката мора внимателно да се избере за да не страда бариерата за заштита на кожата. Гелови за прочистување, производи за пилинг, хидродермоабразија, креми базирани на киселина, сите треба да се користат умерено, а кожата треба да се третира нежно.
Грижата за хигиената не треба да се претвори во опсесија. Инаку, хидролипидниот филм што природно го штити епидермисот повеќе не може да ја исполни својата функција на бариера. Всушност, кога овие агресивни средства ги отстрануваат заштитните липиди, кожата станува пропустлива. Следствено, сите иритирачки и загадувачки соединенија можат полесно да навлезат, ослабувајќи ја природната одбрана.
Нерамнотежа на цревната флора
Честа причина за дисбаланс на цревната флора е продолжениот третман со лекови кои ја намалуваат киселоста на желудникот или администрацијата на антибиотици со широк спектар повеќе од една недела. Тие не прават разлика помеѓу бактериите кои му помагаат на телото правилно да функционира и „лошите“ и масовно ги уништуваат колониите на бактерии или доведуваат до развој на видови бактерии отпорни на дејството на тие лекови, на штета на корисните видови.
Исто така, треба да биде ограничено: долгорочна администрација на лаксативи без разлика на природни и синтетички производи, повторени клизми, потрошувачка на храна хемиски зачувана или богата со адитиви во храната, како и неурамнотежена диета или диети. драстично само со еден вид храна.