Бактериска забава во цревата Ова е причината зошто кутрењето е здраво

Од FITBOOK | 08 декември 2018 година, во 7:16 часот

забава

Подуеноста на стомакот обично е прилично непријатно. Но, обично не мора да се грижите за нив. Од каде доаѓаат гасовите во стомакот? И, како може да се спречи несаканата активност на цревата?

Ништо не може да биде понепријатно: Вие сте во друштво и одеднаш сакате воздух од вашиот стомак. Да се ​​издува не мора да се смета за општествено прифатливо. Оние каде што воздухот бега имаат јасна предност.

Од каде доаѓаат гасовите во стомакот?

Може да се каже бактериска забава во цревата. Обично само отпадните производи пристигнуваат во дебелото црево. Сепак, некои компоненти на храна не се варат правилно понатаму - во желудникот и тенкото црево. По грешка завршуваат на плочата со бактерии на дебелото црево. „Потоа имаат голема забава“, вели експертот за исхрана Бетина Јагеман од Универзитетскиот медицински центар Хамбург-Епендорф (УКЕ). Ова создава гасови. Ако имате среќа, тие бегаат низ воздухот што го дишеме и во форма на гасови. Во спротивно тие ќе се држат до стомакот како гасови. И тоа е навистина непријатно.

Ако имате болка, вреди да го погледнете менито

Дали има потреба од акција зависи од тоа колку ви пречи воздухот во стомакот. Ако надуеноста е болна или ако воздухот постојано бесконечно бега и ова е непријатно, вреди прво да го погледнете сопственото мени. „Најдоброто нешто што треба да се направи е да водите дневник за исхрана и симптоми“, советува Јагеман.

Помалку смути, повеќе одење

Секој што има идеја за тоа што го олеснува бензинот или гасови, може само да го остави некое време и да види што ќе се случи. Поголемиот дел од времето не мора да одите без него трајно, објаснува Јагеман - едноставно можеби не пијте два овошни смути на ден. Исто така, има смисла да се движите по оброците. Добрата дигестивна прошетка може да го одржи стомакот подобро да работи.

Хронична надуеност е случај на лекарот

Ако промената во исхраната не помогне, посетата на лекар е вредна, вели Јагеман. Подуеноста може да влијае на квалитетот на животот и, на пример, да предизвика металоиди. Ако ова стане хронично, киселината може да го нападне хранопроводот. Експертот советува контрамерки навремено заедно со докторот. Покрај тоа, може да има органски причини позади зголемено формирање гас, што исто така мора да се третира.