Баланс на течности во староста

	Грижа воопшто и грижа како професија

	Стручна грижа

	Медицински сестри-менаџмент -економија-закон

	Теорија на медицинска сестра - наука - истражување - квалитет

	Биомедицинска анализа

	Хигиена на забите

	Работна терапија

	Совети за исхрана

	Акушерство и гинеколошка нега

	Компјутерска наука во здравствениот сектор

	Медицинско-техничка радиологија

	Хируршка техника

	Едукација на пациентот

	физикална терапија

Баланс на течности во староста

Водата е еликсир на животот. Како и да е, се чини дека доволно пиење не се зема здраво за готово во староста

Ризикот од дехидратација, особено во оваа фаза од животот, е голем и не треба да се потценува како проблем. Но, зошто течноста е толку важна за нашето тело и зошто со право се нарекува „еликсир на животот“? Колку е важна хидратацијата во староста и кои можат да бидат последиците од нарушената рамнотежа на водата?

Важноста на хидратацијата и функцијата на водата во организмот
Важноста на течностите во здравата исхрана е голема. Во пирамидата за храна на Швајцарското друштво за исхрана (SGE), таа претставува основа, а со тоа и основа за здрава исхрана.Количината е исто толку важна како и квалитетот на пијалоците. SGE препорачува консумирање на 1-2 литри течност на ден, иако препорачаната количина може нагло да се зголеми во посебни услови како што се дијареја, треска, повраќање, голема загуба на пот, голема потрошувачка на протеини или голема потрошувачка на сол. Препорачаните 1-2 литри течност главно треба да бидат покриени со минерална и вода за пиење или билен и овошен чај. Умерена потрошувачка се препорачува за безалкохолни пијалоци и кафе. Соковите од млеко и овошје и зеленчук не сметаат на нивото на течност, но се споредуваат со храна и затоа се на ниво на добавувачи на овошје и зеленчук и протеини.

Со цел да се разбере важноста на соодветната хидратација, важно е да се сфати дека повеќе од половина од човечкото тело е составено од вода. Ако рамнотежата на екскреција и апсорпција на течности не е избалансирана, телото навистина се суши. Дневното ослободување на вода преку урината, столицата, кожата и белите дробови е 2650 ml. Оваа изгубена течност треба да се апсорбира преку пијалоци (приближно 1,3 литри) и течноста во храната (приближно 0,9 литри). Останатите 0,3 литри течност се вода за оксидација, што е резултат на распаѓање на, на пример, маснотии и јаглехидрати.

Но, зошто водата е толку важна за нашето тело, освен фактот дека нашето тело се состои од повеќе од половина од тоа?

Нарушувања на рамнотежата на водата во староста и нивните последици
Доколку се наруши регулацијата на рамнотежата на водата или апсорпцијата на вода е премала, се јавува хипохидратација. Причините за хипохидратација (дехидратација) можат да бидат многу различни. Постојат три познати категории:

Хипотонична дехидратација: се јавува првенствено со бубрежна инсуфициенција. Бубрежната загуба на натриум преку бубрезите е поголема од загубата на вода. Овој вид на дехидратација може да се појави и со чести повраќања, потење и дијареја.
Хипертонична дехидратација: Кога се дава повеќе вода отколку што се зема
Изотонична дехидратација: Се јавува по чести повраќање или дијареја. Дури и по изгореници и крварење.

Хипохидратацијата може да има посилни или послаби симптоми во зависност од тоа колку е тешка. Дури и мала количина на загуба на вода носи разорни за помалку разорни симптоми:

жед
Умор, исцрпеност, гадење
Вртоглавица и главоболка
Мускулни грчеви
Конфузија, поспаност, апатија или дури и агресивност
Циркулаторен колапс (хипотензија и тахикардија се предвесници)
топлотен удар

Ако изгубите 1-2% вода во телото најдоцна, ќе се чувствувате жедни. Со 3-4% има намалување на лачењето на плунка и урината е концентрирана така што водата не се лачи непотребно. Главоболките следат 4-6%, производството на урина и физичките и менталните перформанси се намалуваат. Гадење, повраќање, замор, слабост и посериозни тешкотии во концентрацијата се јавуваат при 6-8% губење на вода во телото. Исто така, се јавуваат моторни нарушувања, грчеви во мускулите, срцеви аритмии и пораст на телесната температура. Со 10% загуба на вода, се јавува конфузија. Конечно, сериозна дехидратација (загуба на вода од 20%) како резултат на бубрежна и циркулаторна инсуфициенција може да доведе до смрт.

Слика 1 Графички симптоми на недостиг на вода

Намалено чувство на жед во староста
Irstедта е контролирана од центар за жед лоциран во предниот хипоталамус. Многу е важно нашето тело да го испрати овој сигнал, во спротивно лицето ќе заборави да пие и последиците ќе бидат катастрофални. Со загуба на вода поголема од 0,5%, центарот за жед реагира, добиваме сува уста и се охрабруваме да пиеме. Покрај тоа, чувството на жед е предизвикано од зголемен осмотски притисок во крвта. Ова се случува од една страна кога паѓа содржината на вода и од друга страна кога се зголемува концентрацијата на електролитот. На пример, преку зголемена потрошувачка на кујнска сол. Пад на крвниот притисок и волумен на крв исто така може да предизвикаат жед. Ангиотензин II, хормон кој ја регулира рамнотежата на натриумот и водата, е уште еден предизвикувач.

Токму овие функции се ограничени во староста, што значи дека ризикот од дехидратација драматично се зголемува. Причината за ова намалено чувство на жед не е целосно истражена. Се верува дека центарот за жед исто така може да биде под влијание на намалување на нервното ткиво во староста. Во секој случај, не е важна причината, туку знаењето и мерките што се преземаат во центрите за старост и во советите за исхрана.

Покрај недостатокот на жед, други фактори доведуваат и до фактот дека луѓето пијат помалку на старост. На пример, луѓето може да се плашат да мора да одат во тоалет ноќе, што, во зависност од нивното здравје, може да претставува ризик од пад. Исто така, одењето во тоалет генерално може да биде мачно, па дури и невозможно. Инконтиненцијата е исто така проблем специфичен за возраста. Друга причина може да биде зголемената заборавеност. Пиењето честопати едноставно се заборава или одбива поради едукативни правила како што се „никој не пие додека јаде“.

Не заборавајте да се консултирате со вашиот матичен лекар ако земате дополнителни лекови или ако имате физички поплаки што можат да бидат поврзани со рамнотежата на водата. Одредени лекови промовираат излачување на вода и затоа бараат прилагодување на количината на пијалок. Некои болести, особено болести на бубрезите, исто така се тесно поврзани со внесот на течности.

Бартелс, Х., Бартелс, Р., соработници на Јиргенс, К. (1998). Физиологија. Урбан и Шварценберг.

Faller, A., Schünke, M. (2008). Човечкото тело: Вовед во структурата и функцијата. Штутгарт: Георг Тиеме Верлаг.