Балерината Алисон се собра со својата диета, рутина за вежбање и зошто сака да црне
Има толку многу убави, силни и моќни црни жени кои ги совладале ликовните уметности (и ајде навистина да бидеме светот). Во светот на балетот, професионалните балетанки како Алисон Строминг ги оспоруваат вкоренетите „норми“ на балетот, уметничка форма што е ексклузивна само за елитата и белите. Прочитајте за да дознаете повеќе за феноменалната балерина, советите што би ги дала на своето помладо јас и за младите балетанки на нејзиниот радар.
Вашата диета и рутина за вежбање
„Немам строга диета и јадам прилично нешто освен млечни производи“, изјави Алисон за Фафак. Таа објасни дека ужива да има три оброка дневно, а вечерата е нејзин најголем оброк и содржи најмногу протеини. Бидејќи Алисон вежба три до четири часа на ден, важно е да го напојува своето тело со храна што го одржува секој круг и скока енергично.
За да остане енергична, рече Алисон, таа ќе има банана затоа што тие се „совршени за јадење помеѓу пробите, па дури и за време на настапот кога ќе ми снема енергија“. Таа исто така ужива да јаде ореви, јаболка и оризови колачи од бадем да ги задржат своите енергии високо.
Кога не танцува, Алисон рече дека тренира во возот за да „одржи сè во ред“. Кога не е во теретана, можете да ја најдете во теретана, да прави пилатес или јога или да пешачи.
Што би и рекла на помладото јас
„Ако можам да му кажам на мојот помлад себе едно, тоа ќе биде малата работа да не се пот”, рече Алисон. Наместо да троши енергија на работи што не беа во нејзина контрола, таа исто така си рече дека животот продолжува и може да преживеете каков било неуспех. Како што учите од своите грешки, ќе станете посилни, попаметни и попаметни. Што е најважно, Алисон рече дека си велела себе си да и верува во цревата затоа што „единствената личност што знае што е најдобро за тебе си ти“.
Стремежни танчери на нивниот радар
Со жени кои се поддржуваат едни со други, Алисон се опиша себеси како благословена што има наставници и ментори како Мисти Коупленд кои веруваа во нејзиното растење. Затоа, тоа ги инспирира да можат да го сторат истото за аспирантните балетанки. „Таму има толку многу талентирани млади балетанки што едвај чекам да напредуваат професионалци“, рече Алисон. Вниманието на Алисон го привлекоа Марја Милер, Каели Вер, Кајла Мак, Квин Старнер и Дестини Вимпи. „Сите сте многу посветени, подготвени и тренирате на реномирани балетски школи низ целата земја.
Она што го сака за црно
Балетот историски ги исклучувал луѓето со боја, особено црните жени. За среќа, балетските станови како Алисон, Мисти, Ингрид Силва и многу други ги рушат бариерите за другите црнкиња и за сите жени со боја секој ден. На прашањето што сака за црната боја, Алисон рече: „Се чувствувам моќно, гордо и ја сакам кожата во која се наоѓам!“