Бањите за затоплување штитат од воспаление и помагаат при диети; Исцелување пракса
Бањите за затоплување имаат позитивни ефекти слични на физичките вежби
Топла бања е обично многу пријатна и релаксирачка. Истражувачите сега откриле дека топла бања произведува некои исти здравствени придобивки што произлегуваат од вежбањето. Дури и согорувањето на калориите се зголемува со топли бањи.
Научниците од универзитетот Лофборо спроведоа студија која ги откри здравствените придобивки од пасивното загревање со топли бањи. Лекарите ги објавија резултатите од нивната студија во списанието „Температура“.
Топлите бањи имаат релаксирачки ефект, а исто така имаат позитивни ефекти врз здравјето. На пример, тие го зголемуваат согорувањето на калориите и штитат од воспалителни реакции. (Слика: nuzza11/fotolia.com)
Како топлите бањи влијаат на метаболичката подготвеност и потрошувачката на калории?
Многу различни култури низ целиот свет се колнат во придобивките од топла бања. Тим експерти ги споредија ефектите од пасивното загревање од топли бањи со придобивките од затоплување на телото од испотени вежби. Тие се обидоа попрецизно да откријат како топла бања влијае на таканаречената контрола на шеќерот во крвта (важна мерка за метаболичката подготвеност) и потрошената енергија (број на потрошени калории).
Предметите или морале да прават топли бањи или да кружат циклус
Истражувачите регрутирале 14 мажи за нивната студија. Или им била дадена едночасовна топла бања (40 степени) или морале да возат велосипеди еден час. Двете активности се дизајнирани да ја зголемат основната температура на телото за 1 степен, објаснуваат научниците.
Утврдена е потрошувачката на калории кај учесниците
Ние разгледавме колку калории согоруваа мажите на секоја сесија, известуваат авторите. Покрај тоа, шеќерот во крвта на испитаниците исто така се мереше за период од 24 часа по секој експеримент.
Високите нивоа на шеќер во крвта после јадење беа пониски со топлите бањи
Велосипедизмот потроши повеќе калории во споредба со топла бања, објаснуваат медицинските професионалци. Но, барем капењето резултираше со согорување на калории што може да се спореди со одење половина час (околу 140 калории). Целокупната забележана реакција на шеќер во крвта на двете состојби беше слична. Врвовите во шеќерот во крвта по оброкот беа за десет проценти пониски кога учесниците направија топла бања, додаваат експертите.
Топлите бањи штитат од воспалителни реакции
Во нивната студија, истражувачите објаснуваат во нивната студија дека топла бања, исто така, покажала промени во воспалителните реакции, споредливи со оние вклучени во вежбање. Антивоспалителниот одговор на вежбање е важен. Ги штити луѓето од болести и инфекции.
Пациентите со дијабетес тип 2 може да имаат корист од топли бањи
Хроничното воспаление е поврзано со намалена способност за борба против болести. Резултатите сугерираат дека повторното пасивно затоплување од топли бањи може да помогне во намалување на хроничното воспаление, што е честа појава кај долгорочни болести како што е дијабетес тип 2, додаваат научниците (како)
Информации за авторот и изворот
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.