Барам диета каде ослабувам 7-10 кг за 2 недели (ослабувам, радикално)
Во потрага по радикална диета, без оглед дали е јо-јо ефект или нездрав некој го знае тоа ?
5 одговори
Јас сум потполно спортски навивач и се обидов многу. Јас исто така купив согорувач на маснотии. Едно под 15 евра нема да стори многу, но онаа што ја помогнав многу добро. Изгубив 4 килограми за 10 дена. Но, 7 килограми за 2 недели се многу нездрави: о
Направив такво нешто, појадував само 1 црн леб и на ручек можеби имаше риба слатка и пијалоци како и да е, не поминаа брзо без ефект на џоџо
Обидете се да одделите храна.
Сонот, ако е можно, не на граѓаните кои капеле со маснотии, веќе доцни.
Диета со супа од зелка. Но, се чувствувате екстремно слаби по една недела, бидејќи едвај трошите каккали.
слични прашања
Сакам (МОРА) да изгубам 14 килограми за 4 недели, без оглед колку е нездраво, без разлика дали ја уништувам диетата НЕ ВАATИ како, тоа е итен случај. Јас го познавам јо-јо ефектот на здрава исхрана и сл. Јас веќе се информирав илјада пати за сè, пробав сè пред неколку месеци, но сега нема повеќе време. НЕ МОOTАМ да ги користам сите совети и високо обучени тренери за исхрана! Јас би бил благодарен ако можете да ми дадете совети. Би требало да ослабам 3,5 килограми неделно. Јас сум 14, тежок 59 кг, сум 1,62 и мојот БМИ е 22,5
Здраво луѓе, би сакал да направам алмасед турбо веќе 2 недели, дали мислите дека има 10 кг таму? После тоа, секако дека би сакал да ја сменам диетата за да го избегнам јо-јо ефектот.Ако сте имале искуство со алмасед, добредојдени сте да го споделите со мене, поздрави, нептуна
Па луѓе, ми треба помош, имам радикална диета зад мене и сега сакам полека да ги зголемам калориите без јо-јо ефект, затоа ми треба вашата помош, како можам повторно да ги зголемам калориите без јо-јо ефект
Најдобро е да започнете план или да започнете од 800 kcal би било убаво ако ми помогнете
Здраво:) Сакам да започнам 4-недела радикална диета од утре. Знам дека не е здраво, но решив да го сторам тоа. Ако ретко јадам брза храна по диетата и не јадам слатки и слично, тогаш можам да одржам тежина без јо-јо ефект.
Те молам без глупави службеници или што било друго:).
Здраво, имам 16 (м), имам 1,70 и за жал тежам 120 кг. Знам дека е нездраво, но колку можам да ослабам ако не јадам ништо 1 или 2 недели. Можеби некој веќе има искуство. И знам дека е нездраво поради јо-јо ефектот и така натаму.
колку може да изгубите тежина за 2 недели со нулта диета?
Ве молиме, не одговорете сега како: ова е нездраво, ефект на јојо и др. благодарам
Имам многу важен настан за 5 недели и би сакал да изгубам 15 кг. Дали мислите дека тоа е некако можно? Можеби со Алмасед? Да, знам јо-јо ефект и така натаму, но не сакам да слушам ништо за тоа, важно е само да ослабам многу брзо за 5 недели? ве молам, треба вашите совети поздрав
Еј момци, би требало да ослабам 20 кг со својот БМИ, има ли некој искуство со слабеење, секако без јојо-ефект, секако, не е важно дали со таблети или шејкови освен алмазиран, не ми се допаѓа. Би го ценел вашиот совет & овие 20кг треба да исчезнат за 2-3 месеци . Благодарам однапред.:)
Ако одам во теретана после пад на диета и сакам да градам мускули, можам да спречам јо-јо ефект затоа што мускулите согоруваат маснотии и всушност ја зголемуваат основната метаболичка брзина или не ?
Морам да изгубам неколку килограми за 3 недели
Сакате да одите на радикална диета
Да нездраво знам, но може некој да ми даде совет ?
Еј момци, се чувствувам како да сум среде ефектот на јо-јо. Сега изгубив скоро 10 килограми. Јас правев измамник на секои две недели за време на диетата, па можев повторно да го зголемам метаболизмот, мојата грешка беше што секогаш јадев под 1000 калории за време на диетата (не карај, сакав да изгубам тежина и да изгубам што е можно побрзо Ја научив мојата грешка) да, сега кога сакам да јадам нормално повторно, т.е. околу 1600 калории. Но, проблемот е што јас добивам тежина и тоа станува се повеќе секој ден:( како да го вратам тоа?
Здраво на сите! Сакам да ја намалам тежината и да започнам здрава исхрана со диета со чоколадо. Знам дека ова е тотално нездраво и, како што реков, треба да се воведе само како вовед. Оттука и моето прашање: кој од вас некогаш направил ваква диета или познава некој што направил и може да ми го каже своето искуство во врска со ова? И, дали имавте јо-ефект откако повторно јадевте нормално?
Голема благодарност за вашата помош:-)
Еј, јадев здраво само со недели и спортував 1/2 час спорт секој ден, единствена грижа ми е што јо-јо ефектот ќе дојде веднаш по диетата и не можете да го избегнете, може да се случи и покрај спортот?
Еј, сега имам еден месец навистина да се концентрирам на себе и на мојата диета. Сакав да прашам дали знаете диета што ви овозможува да изгубите многу тежина за еден месец. Не ми е гајле дали е нездраво или има јо-јо ефект. Само сакам прво да имам сè надолу, а потоа да се концентрирам на тоа да остане така. Па можеби имате диети и совети како да изгубите многу тежина за еден месец? Doе се занимавам и со спорт. Благодарам однапред:)