Барате храна што е малку; има многу калории
Член од 30 јуни 2015 година
15 објави (.00.01/ден)
Член од 24 март 2008 година
14.562 објави (3,14 ø/ден)
Член од 22 јануари 2012 година
5.240 објави (1,62/ден)
| Опишете како изгледа просечен ден за вас, тогаш можеби тие можат да ви помогнат да ја „оптимизирате“ целата работа. |
| Цитат и одговори |
Член од 30 јуни 2015 година
15 објави (.00.01/ден)
Член од 22 ноември 2007 година
6.091 објава (1,28/ден)
каде читаш критики тука?
Член од 05.05.2013 година
3.445 објави (1,33/ден)
| Никој не ги критикуваше твоите цели. Haveе бев тема што ме интересираше и самиот, но тогаш стори како што мислиш ако не можеш да направиш никакви корекции или критики. Очигледно правиш се што е во право во твоите очи, па што прашуваш? |
| Цитат и одговори |
Член од 30 јуни 2015 година
15 објави (.00.01/ден)
| Со тоа сакам да кажам дека сега се зборува дека мојата диета е катастрофа. Погледнете урл. |
| Цитат и одговори |
Член од 22 јануари 2012 година
5.240 објави (1,62/ден)
| https://i.imgur.com/5GWC2S3.png Овие се всушност сите прилично нискокалорични производи што ги јадете многу со цел да ги добиете потребните калории. Секако би можел да именувам јадења или состојки од кои треба да јадете помалку за да ја добиете посакуваната количина калории, но тогаш се поставува прашањето дали ова сепак одговара на вашиот план за исхрана. |
| Цитат и одговори |
Член од 30 јуни 2015 година
15 објави (.00.01/ден)
| О добро. хаха. Стануваме иронично? Се разбира, зеленчукот, јаболката и месото се малку калорични. |
| Цитат и одговори |
Член од 30 јуни 2015 година
15 објави (.00.01/ден)
| На кои јадења мислите . само од iosубопитност: Д. |
| Цитат и одговори |
Член од 05.05.2013 година
3.445 објави (1,33/ден)
Ако вашата диета е катастрофа, тогаш мора да промените нешто, па да можете да се справите со критиките и корекциите.
Земете ја понудата дека DirtyDios веќе ве направи тука и напишете што се случува толку лошо со вашата диета. Тука сигурно има многу луѓе кои ќе бидат среќни да ви помогнат да ги добиете своите 2.700 kcal, ако тоа е она што го сакате.
Но, ако само ни кажете дека не можете да јадете толку многу и дека навистина не можете да толерирате никаква корекција (која секогаш вклучува критики), можам само да кажам за себе, продолжете да се обидувате, како што мислите.
Член од 30 јуни 2015 година
15 објави (.00.01/ден)
Член од 05.05.2013 година
3.445 објави (1,33/ден)
Не ве познаваме и тешко дека некој ќе кликне на тоа
Член од 18.03.2014 година
9.040 објави (3,69// ден)
многу поздрави
Манфред
Член од 09/10/2012 година
2.080 објави (0,69 ø/ден)
На списокот сè уште недостасуваат додатоци на протеини директно после тренинг. Шејк има калориска вредност од 100-150 kcal.
Член од 30 јуни 2015 година
15 објави (.00.01/ден)
Член од 09/10/2012 година
2.080 објави (0,69 ø/ден)
Пченицата веројатно беше здрава пред неколку стотици години, но не повеќе денес.
Член од 22 јануари 2012 година
5.240 објави (1,62/ден)
| Крем торта се состои од бело брашно и крем. Од кога производите не биле во голема мера преработени или уништени? Пченицата веројатно беше здрава пред неколку стотици години, но не повеќе денес. Но, тука сме со вашиот проблем. Или јадете здрава исхрана според вашата дефиниција и постигнувате само број на калории што сакате со многу напор, или јадете нездрава диета и постигнувајте ја лесно. Според вашата дефиниција, здраво и калорично истовремено е тешко возможно. |
| Цитат и одговори |
Член од 22 јануари 2012 година
5.240 објави (1,62/ден)
| Целата работа ме потсетува и на „Изми ми го крзното, но немој да ме влажниш“. |
| Цитат и одговори |
Член од 30 јуни 2015 година
15 објави (.00.01/ден)
Член од 22 јануари 2012 година
5.240 објави (1,62/ден)
Член од 09/10/2012 година
2.080 објави (0,69 ø/ден)
сè додека немате целијачна болест, глутенот не е проблем.
. и тука се претпоставува дека ова е уште еден патоген што предизвикува болест.
Кој си ти?
Член од 05.05.2013 година
3.445 објави (1,33/ден)
гугл терминот „Орторексија нервоза“. Ако се најдете повторно таму, тогаш мислам дека сме презаситени тука.
Член од 18.03.2014 година
9.040 објави (3,69// ден)
Крем е прекрасна цела храна. Кремот не е ни хомогенизиран. И органскиот крем е исто така без додатоци како што е карагенот.
Наместо бело брашно, пандишпанот за крем тортата може исто така да се пече многу добро од целото пченица. И, постојат сорти кои можат да се одгледуваат целосно без грди работи како што се скратувачите на дршката. Кај Деметра на пр.
И, ако имате пченична фобија, нема проблем. Земете напишани.
многу поздрави
Манфред
Член од 24 март 2008 година
14.562 објави (3,14 ø/ден)
Член од 11.01.2005 година
17.806 објави (3,23 ø/ден)
> Под тоа мислам дека сега се зборува дека мојата диета е катастрофа
Никој не го рече тоа, но јас го велам тоа сега.
Според списокот, добивате сув зеленчук од император и филе од пилешки гради, плус 10гр ленено масло и сув ориз. Течноста доаѓа од слаткиот и киселиот сос на чичко Бен од чашата.
Вечерта јадете 200 гр сув леб (огромна количина), 40г филе пилешки гради и парче сирење, без течност.
Ако требаше да го јадам ова, ќе бев болен по една недела.
Подобро покажете му ја оваа листа на вашиот матичен лекар, кој разумно ќе ве посоветува (мојот ќе ми го исфрли увото од списокот).
Член од 05.05.2013 година
3.445 објави (1,33/ден)
Ако ова е навистина сериозно, тогаш се крие огромно нарушување во исхраната. Навистина не е нормално. Јас велам дека и самата сум многу слаба и ми е тешко да се здебелам.
Јас сум навистина сит брзо, генетски толку предиспониран што сум слаб, понекогаш многу чувствителен, но секогаш уживам во добра храна, никогаш не сум сметал калории за мене, земај што и да се појави, со задоволство кога е свежа и здрава. Многу овошје, салата и зеленчук, но инаку и печено свинско месо, итн. - - кому му доаѓа идејата да ја измери и измери својата храна до најблискиот грам?
Ова е навистина сериозно нарушување во исхраната.
Член од 15.08.2007 година
184 објави (.040.04/ден)
Ореви во сите сорти
Член од 22 јануари 2012 година
5.240 објави (1,62/ден)
| . И фрлете ги вагите за храна низ прозорецот. Можеби еден ден тој ќе готви „како што треба“, тогаш вагата би била предност. |
| Цитат и одговори |
Член од 15.08.2007 година
184 објави (.040.04/ден)
Маслото е добра работа. Сепак, можете да вклучите и други ладно цедени масла во вашите дневни потреби. И/или зголемете ги количините.
Ако внесете многу малку индустриска подготвеност за издувам шеќер во вашиот план за јадење, можете да направите без измерување.
И многу течности/пијалоци (вода, не овие вештачки енергетски пијалоци) се исклучително важни за да се одржи циркулацијата на телото во рамнотежа.
Член од 28 јануари 2010 година
9.643 објави (2,44// ден)
На телото му требаат протеини за да изгради мускул. Може да ги најдете во млечни производи, на пример. Ако одите по оние со целосна содржина на маснотии и ги игнорирате варијантите со намалени маснотии, треба многу лесно да ја достигнете количината на калории.
Генерално, сепак, храната исто така треба да остане уживање. Дали навистина ви се допаѓа што е на списокот? Дали се навалувате назад и размислувате „Леле, каква одлична вкусна вечера“? Ако не, осигурете се да промените нешто и за тоа! Правилно е, ако малку обрнете внимание на фактот дека диетата ги опфаќа сите потребни хранливи материи и е прилагодена малку тука и таму за посебни „проекти“ како што е обука за градење мускули. Но, заклучок е дека храната исто така треба да има добар вкус, да ве прави задоволни и едноставно да биде нешто повеќе од само снабдување со енергија и хранливи материи.
Член од 10.03.2003 година
3.821 објава (.0,61/ден)
Во принцип, барањето не е за осуда овде и секој треба да се сфати сериозно.
Како што веќе рекоа претходните двајца говорници, ако не јадете толку погодна храна, не мора да обрнувате внимание на содржината на маснотии во вашите млечни производи.
За каков леб станува збор за вечера? Дали е тоа пченично бесплатно? Инаку, може да имате парче торта од сега и тогаш. Количината, или комбинацијата со шеќер, е вистинскиот проблем со овие работи. Пченицата не е лоша сама по себе, но ако ја јадеш, тогаш е.
Можеби вашиот пример денес е избран лошо. Оризот, пилешките гради итн. Се и онака малку калорични.
Член од 07.07.2008 година
43 објави (.00.01/ден)
следете ја вашата дискусија и некако не разбирајте го целиот проблем на отворачот на нишки. Инаку повеќето имаат обратно проблем.
Добивањето вистински калории е прилично лесно.
Да се здебелите „помага“: Јадење значителни работи доцна вечерта непосредно пред спиење.
Но, некако како да не сака да ја продолжи дискусијата., од која било причина.