Бавен метаболизам Зошто

Напис напишан исклучиво за читателите на Healthy.ro од д-р Михаела Гологан, специјалист за дијабетес, доктор за исхрана, метаболички болести ЦМУ.

метаболичката стапка

ЗДРАВСТВЕН ХОРОСКОП: откријте што ви подготвуваат вездите.

Тежината на телото може да биде показател за енергетска рамнотежа или нерамнотежа, телото има единствена способност да обработува хранливи материи од исхраната според енергетските потреби. Сепак, трошењето премногу или премалку енергија може да предизвика промени во тежината.

2. Термогенеза произведена од храна
Тоа е енергијата потребна за варење и метаболизам на хранливите материи земени од исхраната. Оваа стимулација на метаболизмот е различна во зависност од времето на денот, да биде поголема наутро, по појадокот и да се намали во вториот дел од денот; исто така варира во зависност од составот на исхраната, што е повисок по внесот на протеини, во споредба со липидите. Вторите се метаболизираат многу ефикасно, со помали загуби од оние што резултираат од претворање на јаглехидрати во масти. Зачинета храна може да предизвика значително зголемување на метаболичката стапка.