Beautyвезда убавица Извини, КОЛКУ стара е ennенифер Лопез! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Кралицата на убавицата ennенифер Лопез маѓепсува со својот беспрекорен изглед: На 45-годишна возраст, поп убавицата изгледа подобро од кога било. Кои се нивните тајни?
На 24 јули, ennенифер Лопез го прослави својот 45-ти роденден. Да, тоа е факт. Оној во кој тешко може да поверувате кога гледате нови фотографии од поп дивата: Ла Лопез изгледа подобро на 40 години отколку на 25 години - или барем не полошо. Како Латина успева да ги одржи своето тело и лице во толку добра форма?
Одблизу разгледавме каква божица на убавината Lеј Ло направи толку неверојатен H-O-T и ја решивме нејзината тајна за три пати: H за посветеност, O за оптимизам, Т за Трејси Андерсон.
H за предавање
Како ќерка на доселениците од Порторика, нејзините родители рано ја научиле на ennенифер дека ако сакате да постигнете нешто, мора да работите напорно. Herујоркерката со својата упорност ја протурка кариерата во шоу-бизнисот наспроти желбите на нејзините родители и со истата посветеност се посвети на својата фитнес програма и на своето здравје. Без прекумерни забави, без алкохол, без цигари, во основа осум часа сон и секогаш да внимавате што јадете и, пред сè, колку јадете. Thisенифер Лопез строго се придржува до ова. И оди во теретана - без разлика што: „Понекогаш, кога ќе се вратам дома и не ми оди толку добро, се присилувам да одам во теретана“, рече таа еднаш за „Редбук“. „Потоа се враќам, се истуширам, облекувам одлична облека, се шминкам, ја врзувам косата и се чувствувам макро и сум супер задоволна од себеси.
О колку оптимизам
Секогаш верувајќи во себе и дека можете да го постигнете она што го сакате, исто така е принцип на ennенифер Лопез. Тоа можете да го видите, на пример, во нивните неуморни напори да најдат loveубов. Нејзината врска досега беше раскината: Таа беше свршена со Бен Афлек, оженет со Марк Ентони, со кого ги воспитува своите шестгодишни близнаци Макс и Еме, а неодамна и со 18-годишниот танчер Каспер Смарт. Како и да е, според Венити Фер, таа се опишува себеси како „вечен оптимист“ кога станува збор за убовта.
Убавицата гледа на своето тело „како спортист - или борец кој влегува во рингот“, објасни таа во интервју за „Телеграф“: „Јас го правам кардио тренингот, тренингот го работам со методот Трејси Андерсон и овој месец се обидувам да јадам добро “. Дури и кога нејзиното тело повторно не беше во форма на Холивуд во рамките на она што се чувствуваше два дена по бременоста близначка, Lеј Ло остана опуштена: „Тогаш се сеќавам дека го имав овој чуден стомак од волшебство, веднаш по раѓањето на близнаците. дојде - и некако и јас го сакав. Затоа што го заслужив тој воен стомак “.
Т за Трејси Андерсон
За да може да се спротивстави на килограмите за бебиња, ennенифер Лопез се потпре на експерт кој ги прави сите во форма: Трејси Андерсон. Американецот изгуби околу 20 килограми по раѓањето на Макс и Еме - благодарение на Трејси. Работата беше напорна: „Навистина треба да работите за тоа, но мило ми е што го сторив тоа“, изјави ennенифер за Us Weekly. Трејси Андерсон го откри трикот за „Алура“: „Таа го прави„ Методот на Трејси Андерсон “, што вклучува градење на мускули и помеѓу девет и 13 различни вежби кои се менуваат на секои десет дена, плус аеробик за танцување. Јас го држам [нејзиниот задник] во форма. Ние правиме штици, ги движиме нозете и задникот под различни агли “.