Бебе храна несоодветна
Јан сепак ги задоволува градите на својата мајка со задоволство. За неколку недели тој ќе има три месеци. Тогаш тој постепено ќе започне да се интересира за цврста храна. Нему му е дозволено многу да се обидува, но некои видови храна се уште не се погодни за бебиња во првата година.
Зашеќерената и солена храна е несоодветна за бебиња. Фото: iStock, Thinkstock
Некои бебиња покажуваат голем интерес за цврста храна од рана возраст. Веднаш штом ќе наполнат четири месеци, тие можат да почнат да го откриваат големиот свет на храна. Возбудливо и фасцинантно искуство!
Сепак, да се понуди неколку нови намирници истовремено е неповолно. „Има смисла да се воведува храна чекор по чекор“, објаснува нутриционистката Штефи Шлухтер, која е дипломиран. Нутриционист HF при Швајцарското друштво за исхрана SGE ја води информатичката служба за нутриционистички прашања „Нутринфо“.
Повеќе на оваа тема:
Пример: Чистиот зеленчук слета на лажицата на бебето - како што се ситно исчистени моркови, компири или тиквички. Во кашата треба да се додаде лажичка масло од репка. Ако бебето може да вари сè, се додава месо. На овој начин е лесно да се утврди дали детето не може да толерира храна.
Солта е несоодветна за бебиња
„Родителите не треба да додаваат сол на комплементарната храна во првата година од животот“, вели нутриционистката Штефи Шлихтер. „Дури и веќе солената храна како што се сирењето и производите од колбаси се несоодветни за бебињата. Причината: бубрезите се целосно развиени од првата година од животот и потоа можат доволно да излачуваат вишок сол.
Многу родители веруваат дека кашата не има добар вкус без сол. Не грижете се: бебињата имаат многу пофино чувство за вкус. Бидејќи поинтензивно ги перципираат состојките, не им недостасуваат зачини.
Совет за читање!
Рацете го исклучуваат шеќерот
Храната и пијалоците за бебиња не треба да се засладуваат - истакнува нутриционистката Штефи Шлихтер и ја објаснува причината: „Бебињата брзо се навикнуваат на сладок вкус, кој е исто така вроден. Ова го зголемува ризикот од дебелина и исто така ризикот од расипување на забите “.
Патем: Шеќерот може да се нарече и сахароза, гликоза, гликозен сируп и фруктоза на пакувањето храна. Медот е исто така чист шеќер!
Без чисто кравјо млеко како пијалок во првата година од животот
Чистото кравјо млеко не се препорачува како пијалок за бебиња во првата година од животот. Причината: Млекото содржи многу ледено бело, што може премногу да ги оптерети бубрезите на бебињата.
„Бебињата треба да пијат големи количини чисто кравјо млеко само кога имаат најмалку една година“, вели Штефи Шлихтер. Сепак, во мали количини, како што е млекото за подготовка на каша, на пример, тоа обично не прави штета од деветмесечна возраст.