Бебе спиење и менструација
Постои врска помеѓу моделот на спиење на бебето и менструацијата по породувањето?
Ако прочитате, на групите мајки, сведоштва за датумот на првата менструација по раѓањето, ќе откриете дека има мајки на кои им се вратила веднаш по 6-те недели од породувањето, додека во другите траела повеќе од една година до прво крварење. Зошто оваа разлика? Треба да биде точно дека моделот на спиење усвоен од бебето може да има влијание врз повторувањето на менструацијата по раѓањето.?
Што велат специјалистите?
Она што веќе го знаеме е дека во првите 6 месеци по раѓањето, се чини дека ексклузивното доење на барање го одредува она што лекарите го нарекуваат „аменореа на лактација“. Според официјалното мислење, штом бебето воспостави програма за спиење што вклучува помалку ноќни будења, мајката повторно има циклус.
Британското Министерство за јавно здравје ја дефинира аменорејата за лактација како предизвикана од многу едноставен механизам: „Кога бебето ќе ја притисне брадавицата, во телото на мајката се пренесува порака за синтеза на хормон кој спречува овулација.“ Секако, станува збор за познатиот окситоцин, theубовниот хормон.
Акушерите не веруваат дека регресијата на спиењето, толку честа кај децата, кои почнуваат често да се будат ноќе за време на големи аквизиции на мотори или ерупција на заби, има врска со менструацијата. Тие веруваат дека се додека мајката дои најмалку еднаш на секои 3 часа и не ја надополнува исхраната на бебето со млеко во прав, таа веројатно нема да има циклус.
Ова може да значи дека имате избор помеѓу непријатност поврзана со менструацијата и замор поврзан со чести будења. Ако ниту еден од нив не го разбуди вашиот ентузијазам, можете да прибегнете кон една од безбедните формули за спиење; кога креветчето на бебето е залепено за вашето, доењето по желба навечер станува полесно и помалку заморно.
Постои друга хипотеза
Без да противречат на мислењето на лекарите, некои консултанти за доење велат дека може да има друго објаснување за доцнењето во првиот менструален циклус по раѓањето.
Хормоните вклучени во активирањето на овулацијата и, последователно, менструацијата, се чини дека ја намалуваат лачењето на млеко и малку го менуваат вкусот на млекото. Директна последица е дека бебето ќе цица помалку со секое доење, па затоа ќе биде гладно почесто, а бројот на цицања на побарувачката ќе се зголеми.
Со јадење почесто, бебето повторно го стимулира зголемувањето на секрецијата на окситоцин, што ја блокира или одложува овулацијата и датумот на првата менструација.
Искуството на мајките
Вистината е дека релативно мал број на нови мајки ги следат упатствата на нивниот акушер да се претстават на постпарталниот преглед извршен 6 недели по раѓањето. Уште помалку од нив одат на лекар за да го консултираат за датумот кога им се вратила првата менструација по раѓањето.
Од друга страна, од направените набудувања, се чини дека оние случаи што се сметаат за среќни, во кои менструацијата се враќа најмалку 6 месеци по раѓањето - понекогаш на 12, 18 или дури на 24 месеци - се исклучиво мајки кои избрале да дојат. по барање вклучително и по почетокот на диверзификацијата.
По воведувањето на првата цврста храна, многу мајки, незадоволни од неподготвеноста на бебето за нови вкусови, се обидуваат да го намалат доењето, верувајќи дека гладот ќе предизвика бебето да јаде. Но, пристапот е погрешен, модерната педијатрија, предводена од Светската здравствена организација, покажува дека барем до една година, доењето мора да се продолжи по барање. Покрај тоа, дојката не треба да се одбива дури и подоцна, бидејќи е во интерес на детето да се продолжи на најмалку 2 години.
Постои безбеден рецепт за одложување на првата менструација?
Одговорот е не. Сепак, според медицинската статистика и набудувањата, се чини дека ексклузивното доење по желба, во интервали до 3 часа, ја задржува менструацијата во првите 6 месеци од животот на бебето.
По ова време, продолжувањето на доењето на барање може да го одложи состанокот со „дамата во црвено“, но нема гаранции во врска со ова.
Менструација, овулација и контрацепција
Теоријата е дека во првите 6 месеци од животот на бебето, ексклузивното доење на барање може да има контрацепција, под услов бебето да цица во интервали не повеќе од 3 часа, било ден или ноќ.
Реалноста е дека акушерите претпочитаат да не се потпираат единствено на овој „безбедносен механизам“ кога станува збор за избегнување на предвремено започнување на нова бременост. Со оглед на ризиците поврзани со премногу блиска бременост, тие препорачуваат употреба на конвенционални контрацептиви, кои исто така вклучуваат одреден вид апчиња за контрацепција, компатибилни со доењето.
Постојат врски помеѓу менструацијата и слабеењето?
Многу млади мајки се загрижени за изгледот на нивното тело по раѓањето и поставуваат многу амбициозни цели да ослабат. Честопати, на доењето се гледа со неподготвеност, при што мајките веруваат дека се секогаш гладни поради тоа или дека нема да изгубат тежина ефикасно до менструацијата.
Нема врска меѓу нив. Всушност, набудувањата на консултантите за доење и лекарите покажуваат дека доењето е поврзано со забрзан внес на калории, така што се додека мајката има здрава исхрана, таа ќе губи тежина побрзо за време на доењето.
Малку движење никогаш не боли. Вие дури и не треба да одите во теретана; брзите прошетки се идеални за здравјето.
Постојат решенија за бебето да спие подобро?
Се разбира, постојат многу дискретни промени што можете да ги направите во вашиот дневен распоред или во спалната соба, за да го направите спиењето на вашето бебе помирно. Можете да започнете со воспоставување рутина за спиење, можете да го поставите креветчето на бебето покрај вашиот кревет, така што малото ќе може да го чуе вашиот здив и да го почувствува вашиот мирис и да се смири побрзо, и можете да направите промени во спалната соба.
Идеално, треба да имате завеси на прозорецот од спалната соба за да ви помогнат да ја затемнете силната светлина во текот на денот. Ако тоа не е можно, можете да користите крошна (нашата компаративна листа тука) за да ги филтрирате сончевите зраци малку. Температурата не треба да надминува 20 - 22 степени ако сакате малото да спие мирно, а влажноста да биде 40 - 50%.