Бебегл; што треба да внимавате на комплементарната храна f; rs бебе Ерн; hrung - мало дете Ерн; hrung - S;
Дали моето бебе ќе добие сè што е потребно со готовите тегли? И кои состојки треба да ги избегнувате? Нутриционистот Анет Хилбиг одговара на најважните прашања
Морков или преферирате банана? Изборот на храна за бебиња е огромен
Дали веќе сте запрепастени во супермаркет пред испакнатата полица за стакло за бебиња? Без разлика дали е каша од млеко или житарици, со овошје или без, па дури и мени - изборот на комплементарна храна е огромен. Д-р Анет Хилбиг, нутриционист во Истражувачкиот институт за детска исхрана во Дортмунд, објаснува што треба да знаете за храната за бебиња.
Г-ѓа Хилбиг, колку се добри готовите очила, што можете да ги купите во супермаркет, од нутриционистички аспект?
Во Германија, теглите за бебиња подлежат на строги законски упатства кои точно одредуваат како мораат да бидат составени теглите. Тие исто така се тестираат за штетни материи и не смеат да надминат одредена содржина на пестициди. Строгите гранични вредности се однесуваат и на нитратите и тешките метали како олово. Сите тегли што се на пазарот во оваа земја се во согласност со овие упатства.
Дали моето бебе ќе ги добие сите хранливи материи потребни за да расте и да напредува со тегли?
Во основа да. Сепак, поради законските прописи, содржината на маснотии во теглите е премала: Според рецептите за само-подготовка, тегла од 190 грама треба да содржи 8 грама маснотија, тегла 220 грама 10 грама. Готовите тегли за бебиња обично содржат само половина. Затоа, секогаш треба да мешате лажичка маснотија во каша.
И, која маст е најсоодветна за ова?
Препорачуваме масло од репка, бидејќи неговиот состав на масни киселини е оптимален. Дали е ладно цедено или рафинирано не е важно.
Дали има состојки кои подобро се избегнуваат?
Не е додаден додаток на шеќер. На бебето треба да му се даде што е можно помалку шеќер. Исто така, ниту една тегла за бебиња нема потреба од сол. Меѓутоа, ако двете супстанции се содржани во мали количини, тоа не му штети ниту на малото. Патем: Редоследот на состојките на етикетата дава информации за количините на состојките. Колку е повисока состојката, толку повеќе има во кашата.
Зарем не е подобро тогаш сами да готвите бебешка каша?
Не можете да го кажете тоа преку табла. И двајцата имаат свои добрите и лошите страни: Дури и варената каша е обично подобра по вкус, но кога станува збор за загадувачи, не може да се контролира, како и индустриски произведени тегли за бебиња. Без оглед дали сте го купиле или сте го свариле сами: Во случај на млечни каши, теглите треба да содржат дел од млеко, дел од житарки - ако е можно направени од цели зрна, на пример снегулки од овес - и дел од овошје или зеленчук. Jитарките и овошните тегли не треба да содржат млеко и млечни производи.