Берс; uerung - Може да биде малку лут Stiftung Warenest
содржина
Дали модерниот човек е премногу лут? Дали премногу киселина не прави болни? Можеме да кажеме со тестови на урина или кожа?
Мери, мери, мери. Наутро, напладне, навечер и идеално помеѓу. Некои приврзаници на теоријата за хиперацидност, според мотото „Во урината има вистина“, ја работат толку екстремно. Дали е навистина важно да се добие точна урина? Да го кажам тоа уште од самиот почеток: Сметаме дека ваквите тестови се излишни, „не се корисни“ (види табела), но некои алтернативни лекови и нутриционистички препораки препорачуваат тестови на урина за здравствени проверки.
Болест на нашето време?
Тие доведуваат до цела низа на болести назад кон прецедификација на организмот. Се споменува губење на перформансите и нарушувањата во концентрацијата, но исто така и гихт, ревматизам, цревни заболувања, па дури и карцином. „Ацидификација - болест на нашето време“ е името на една од бројните книги што се појавија на оваа тема во последниве години.
Уште во првата половина на 20 век, шведскиот реформатор на животот Аре Воланд веруваше во „хиперацидност како основна причина за болести“, како што веруваа и американскиот натуропат и лекарот Хауард Хеј, основач на комбинирање храна. Во денешно време, посетителите на Интернет-форумите разменуваат информации за поврзаноста помеѓу навиките во исхраната, здравствените проблеми и нивото на урична киселина.
Месо наспроти овошје
Во фокусот на добриот совет против прекумерната киселина е обично диетата. Хауард Хеј веќе се залагаше за јадење помалку кисела храна како месо и претпочитање храна што формира алкална храна - главно овошје и зеленчук. Исхраната Fit-for-Life, која се појави пред неколку години, исто така ја прифати идејата за спротивставување на прекумерната киселина на организмот, а со тоа и на низа болести. Незгодни, научно неосновани и понекогаш опасни правила се: Не консумирајте јаглехидрати и протеини истовремено (комбинирање храна), јадете овошје само наутро, не пиете млеко (диета за живот).
Современите поборници за теоријата за хиперацидност барем индиректно се повикуваат на нивните претходници и советуваат против храна богата со протеини како месо, риба, сирење, јајца, но и слатки и производи од бело брашно. За контролни цели, киселинските вредности на урината треба редовно да се одредуваат (видете исто така текст „Кисела урина“ и табела).
Основи на здрава исхрана
Со изборот на храна, диетите однадвор не се секогаш далеку од воспоставената наука за исхрана. Помалку месо и мрсна храна, повеќе производи од житни култури, овошје и зеленчук - ова се генерално основите на здравата исхрана, како што е препорачано од германското друштво за исхрана. Сепак, оваа форма на исхрана нема никаква врска со закиселувањето што е предизвикано од алтернативна гледна точка. Вашата цел е урамнотежена исхрана: разновиден избор, соодветна комбинација и соодветни количини на нискокалорична, но храна богата со витамини и хранливи материи - цел што мнозинството германски граѓани сè уште не ја постигнале: тие сè уште се препуштаат на маснотии и месо и ги занемаруваат овошјето и зеленчукот.
Рекламирање или вистина?
Фармацевтските компании стимулираат интерес и за темата. „Ја знаеме штетата што ја предизвикува прекумерното закиселување - кисел дожд - во природата“, се вели во брошурата за Bullrich’s Vital, на пример. „Почвите губат вредни минерали, растенијата повеќе не напредуваат. Шумата умира. Телото може да работи оптимално само во многу специфичен ацидо-базен сооднос (pH опсег). Ако ова е неурамнотежено, многу процеси во телото веќе не работат оптимално “.
Тампонски системи за рамнотежа
Сепак, нема научни докази за концептот на закиселување како причина за болести. Вистина е дека варењето на храната и другите метаболички процеси главно произведува кисели крајни производи. Но, човечкото тело е подготвено за тоа илјадници години. Различни тампонски системи гарантираат рамнотежа на киселини и бази во крвта, како и во одделните телесни клетки.
Крвните вредности се постојани
Таканаречената pH вредност се користи како параметар за киселинско-базната рамнотежа. Тоа е мерка за тоа колку е кисел или основен раствор: pH вредноста 7 означува избалансиран или неутрален однос на киселини и бази. Вредностите под 7 покажуваат вишок на киселини, pH вредностите погоре, од друга страна, покажуваат вишок на бази (види инфографик). На пример, кожата и урината обично се малку кисели.
PH вредноста на крвта се мери за да се утврдат флуктуациите на киселинско-базната рамнотежа. Регулаторниот систем ја одржува константна во многу тесни граници околу 7.4. Ако pH вредноста во крвта падне под 7,36 поради вишок киселина, ова резултира во преголема ацидоза (ацидоза); ако вредноста се искачи на 7,45 или повеќе како резултат на вишок база, тоа се нарекува алкалоза. Вредностите под 6,8 или над 7,8 се резултат на тешка метаболичка нерамнотежа и доведуваат до сериозни компликации. Сепак, ова се случува многу ретко (видете го текстот „Кисела крв“).
Киселина урина нормално
Со цел да се одржи функционалноста на тампон-системите, организмот ги излачува тампонираните киселини. Постојат неколку механизми за отстранување на киселиот „отпад“. Телото преку дишењето излачува повеќето киселини во форма на јаглерод диоксид. Бубрезите го филтрираат остатокот од крвта и го лачат со урина.
Здравите луѓе кои јадат нормално имаат pH вредност на урината помеѓу 5,5 и 7 Од медицинска гледна точка, киселата урина е сосема нормална. Тест лентите, кои треба да ја одредат киселоста на урината, го покриваат овој нормален опсег. Измерените вредности утврдени од нив не предизвикуваат загриженост. Премногу закиселување на организмот не може да се препознае на овој начин.
Болестите не можат да се препознаат
Повеќето купувачи на тест ленти веројатно го очекуваат токму тоа.Затоа сакавме да знаеме колку сериозно доставувачите на вакви производи одговараат на телефонски или писмени прашања за целта на тестот за урична киселина. „Кои болести можам да ги откријам со лентата за тестирање?“, Беше едно од прашањата што ги поставија нашите тестери. Консултант од Ребазит (видете ја табелата) точно одговори дека болестите не можат да се препознаат на овој начин, но додаде дека „киселиот“ резултат укажува на метаболичка слабост во организмот - погрешна и вознемирувачка изјава. Покрај промената во начинот на исхрана, таа препорача земање додатоци во исхраната, како што се продадени од производителот на Rebasit.
Нема конкретен одговор
Bullrich’s Vital исто така го препорачува ова (види табела). Неговиот снабдувач исто така се колне во сопствените производи: таблети или прав на Булрич. Патем, тие треба да се земаат и во "кисела" и во "основна" урина. Сепак, имаше само стандардно писмо со одговор со општи информации за лентите за испитување на урина, како и брошура за компанија. Клиентите од тестот тешко добија конкретни одговори на поставените прашања.
Тест за кожа непотребен
Друг производ што може да се користи за да се утврди киселоста е Токсикаторот (види табела) - тест пенкало што се нанесува на кожата. Во дупката на раката, промената на бојата од сина во црвена треба да означува вишок киселина - колку подолго трае, толку е покиселена кожата. Но, киселата површина на кожата е нормална. „Заштитната киселинска мантија“, фин филм кој содржи вода и маснотии, штити од бактериски инфекции и гарантира дека кожата останува еластична и не се исуши.
Ацидо-базниот статус на здрава кожа е регулиран во голема мера независно од другите метаболички процеси во телото. Сепак, тоа е предмет на надворешни влијанија, на пример сапуни или козметика. Од овие причини, киселинскиот тест на кожата нема смисла - не дава никакви информации за болести или прекумерна киселина на организмот.
Интересни информации
Кога нашите тестери се распрашуваа, консултантите од добавувачот на пенкало барем истакнаа дека болестите не можат да се препознаат врз основа на промена на бојата. Премногу закиселување може да покаже „неповолна работна состојба на телото“ - медицински погрешна и вознемирувачка информација. Понатамошни препораки против закиселување: промена во исхраната, додатоци во исхраната и многу вежбање.
Важна метаболичка задача
Заклучок: Нема докази дека телото на здрава личност е преплавено со екскреција на киселина - напротив, тоа е важна метаболичка задача. Од медицинска гледна точка, мерењето на рН вредноста на урината или кожата нема смисла - со еден исклучок: камења од урична киселина (види текст „Посебен случај“). Инаку, вредностите на крвта се значајни.
За време на нашиот тест за консултации, се појави сомнеж дека компаниите првенствено се обидуваат да ја зголемат продажбата на нивните додатоци во исхраната. Со тест лентите на Булрих, директно на пакувањето стои: „За да го поддржите балансот на киселинско-базната рамнотежа, користете таблети или основен прашок на Булрич Витал или базна пудра со специјална комбинација на вредни минерали“.
Оваа статија е корисна. 2633 корисници сметаат дека ова е корисно.