Бертрам Ајзенхауер за животот како дебел човек
Претходно беше поинаку. Еднаш имав тело со кое можев да живеам многу добро. Знам дека звучи како она што Мерил Стрип како Карен Бликсен вели во филмот „Надвор од Африка“: „Имав фарма во Африка, во подножјето на планините Нгонг“. Како спомен од друга земја, од тебе странски континент. Но, тоа беше одамна.
Знам како е да се тежи премногу во различни степени на цврстина; Не беше толку интензивно како денес од самиот почеток. Почнав како буцка тинејџерка; кога имав 18 години, имав развиен силен идентитет како „дебел“. Кога започнав со воената служба, тие скоро ме пуштија да заминам затоа што бев тешка дваесетина килограми за 1,78 метри; На крајот, неколку досадни медицински службеници решија каде бев претходно, треба да останам. Моите инструктори би сакале да ме претворат во, како што рекоа, „злобна машина за борба против жици“, но тоа навистина не успеа.
Дури кога бев во раните дваесетти и на универзитетот, започнав да трчам. Затоа моите нозе од хобит сè уште добиваат фантомска болка на пролет. Кога ќе се појават првите џогери и тркачи по тротоарите и во парковите по зимата, сеќавањето произлегува од мускулите за тоа како е да се истегнете и да започнете да трчате.
Трчањето има волшебна јасност. Не ви треба партнер, ниту сала, ниту голема опрема, туку само почнувате да пешачите. Јас го правев тоа три четвртини од час секој ден - и наскоро ми беше тешко да го сторам тоа без овие три четвртини од еден час. По околу половина час на патеката, редовно влегов во состојба во која се чини дека сè се отвори пред мене. Водици време.
Станав друга личност
Еден од цимерите во мојот стан мораше постојано да губи неколку килограми за да ја натера својата џудо да се бори против тежината и се приклучи на мојата диета и режим на вежбање. Во заедничката кујна закачивме знамиња од хартија долги метар, на кои забележавме што јадеме: „15:00 часот: треска, ориз, печурки -650 кал. 7:00 часот: грозје -200 кал“.
По неколку месеци навистина бев истоштена. Слоганите на Најк („Патот: Кога вика, вреска“) веќе не ми изгледаа глупави, но точни, да, длабоки. Имав моменти кога трчав на летен дожд, „Во деновите пред Rock’n’Roll“ на Ван Морисон во слушалките на Вокмен (ох да, тоа беше одамна) и помислив дека треба да полетам.
За една година изгубив скоро 35 од своите 100 килограми и се доближив до тогаш наречената „идеална тежина“. 70,2 килограми. Едвај се препознав во огледало, станав друга личност.
Овој пат би го нарекол моја херојска година - ако не го изгубев целиот напредок наскоро. Не се сеќавам што беше тоа - многу, многу несреќна loveубов кон премногу, работа, навика, стрес, сите заедно: над.
Храната е секогаш таму, еден вид бучава во позадина
Изгубив уште два пати, понекогаш нешто помалку од 20, понекогаш добри 20 килограми. Но, секогаш кога ќе ставам тежина повторно после тоа, почнувајќи од уште поголема тежина на следниот обид. Во одреден момент, десет фунти веќе не направија разлика. Или 20. Или 30.
Со текот на годините очигледно научив дека храната може да даде утеха, дека може да дејствува како награда, дека очигледно збогатува некои искуства: нахо со сирење во кино, колбас помеѓу бензинската пумпа на долг погон. Јадењето сам, навикнав, веќе не е доволно. Секое искуство треба да има вкус на нешто. Да, го прилагодив своето тело така што секогаш има храна. Како еден вид бучава во позадина. Понекогаш мислам дека е како алкохоличари кои пијат огледала, кои мораат да чуваат одредено ниво на алкохол во крвта за да избегнат симптоми на повлекување.
Никогаш не сум разбрал како луѓето можат да извадат бонбони „земи 2“ од торбата - а потоа да го затворат пакетот и да го однесат. Бонбоните се нарекуваат „земи ДВА“. Дали си неписмен? Уште посуштинско: Зар не сте месо и крв? Не знаеш ли тага? И здодевноста?
Кога постите, се чини дека животот ја изгубил својата полнота
Постои овој опасен механизам: да се биде дебел промовира несреќа, што гориво јадење, што пак ја подгрева дебелината, а потоа ја подгрева несреќата. . . - Ме разбирате што сакам да кажам. Претпоставувам дека за мене сега, храната заменува скоро СЕ што другите луѓе добиваат одејќи низ вратата.
Дали Ганди, кој повеќепати се бореше за своите политички цели со штрајкови со глад, имаше аскетска вежба во која беше важно да се погледне храна и - да не се чувствува НИШТО?
Денес, во доцните четириесетти години, не можев повеќе да одам во џогирање; моите зглобови не можеа да го земат. Јас веќе не сум дебел; Јас сум дебел 5XL. Така, седам на ергометарот - и би бил екстатичен, имам најмалку помалку од сто килограми.
И бидејќи сум уморен од ваквиот живот, веќе неколку недели јадам еден вид шејк од млеко - без вистинско млеко, се разбира, тоа би било премногу масно, би имало премногу калории. Јас можам да јадам само 900 на ден, во три оброка. Што е можно поредовно, на секои четири до пет часа, откинувам две сјајни сребрени кеси што ми ги препишаа лекарите, ја истурам храната во прав во пластична чаша со капак, додавам 200 мл вода, заврткајте ја чашата и енергично тресете сè. Постојат шејкови во вкусовите чоколадо, јагода и ванила, кои ги пијам ладно; варијанта на вкус компир/праз, која ја мешам со помалку и топла вода, лажица како готова супа.
Треба да трае вака три месеци, во првата, „фаза на пост“, и што да кажам по првите неколку дена? Се чини дека животот ја изгубил својата полнота, текстура, криза. Дури и боите на работите околу мене изгледаат измиени.
Повеќе од диета: репрограмирање на моето однесување
Приватноста е толку драконска затоа што мојата внатрешна трпезариска маса, ако сакате, треба да биде целосно расчистена и повторно поставена. Цела година, секој вторник, одам на програма што една болница во мојот град ја нуди на амбулантско ниво, во тамошниот центар за дебелина, посебен објект за дебели, дебели, порано нарекувани и „дебели“ и да, јас им припаѓаше не беше лесно да се види долго време, и сè уште е тешко да се запише сега.
За тоа време, не треба да пуштам само килограми. Јас треба да научам да јадам поинаку и да се движам повнимателно; преку групна терапија треба да научам и подобро да го разберам мојот лажен глад. Ова е повеќе од „диета“, тоа е репрограмирање на моето однесување. Нов оперативен систем.
Целната група за оваа понуда не се луѓето кои имаат малку истегната кошула или блуза, туку луѓе со прекумерна тежина, поточно: луѓе со таканаречен „индекс на телесна маса“ над 30 - вака се дефинира дебелината. БМИ се пресметува според формулата телесна тежина во килограми по висина во метри до моќност на два; За мене, се разбира, никој не мора да го извади својот џебен калкулатор: Мојот БМИ, што го открива и погледот на медицински необучен, одговара приближно на оној на водечкиот актер на животните во филмот „Слободен Вили - Руф дер Фрајхејт“.
За време на првичниот преглед, рацете на лекарот од програмата не беа доволни за да ги фатат останатите димензии на моето тело; таа мораше да ме шета со мерната лента. Во секој случај, светот редовно ме потсетува дека моите пропорции не се предвидени во нормата. Во случај на нас, правилна, вистинска дебелина, мерењето на светот покажува: Вие не припаѓате овде.
Ако престојувам во хотели, на пример, секогаш си го поставувам загриженото прашање: Колку треба да работам за да влезам во кабината за туширање? Пред да легнам во туѓ кревет, морам да го подигнам душекот и да проценам дали летвичката рамка ќе може да ме носи. Кога влегувам во лифтот, автоматски се консултирам со налепницата со информации за ограничувањето на тежината на бруто возилото - на крајот на краиштата, не сакам да бидам одговорен ако другите патници паднат во смрт.
Седиштето на мојот втор и трет глад
Само во ретки моменти заборавам колку простор зафаќам на планетата, па дури и налетувам во рамки од вратите или мебелот во мојот дом. О боже, тука застанувам? Како да навистина носев мастур, еден од оние обемни костуми што ги користеа за да ја направат Гвинет Палтроу дебела во филмот, без всушност да ја носам целата таа грда маст со себе. Ако сакаш, облечи такво одело и придружувај ме, од моментот наутро кога ќе станам со слаб стенкање, до моментот кога ќе се вратам во кревет со различно затегнато слабо стенкање.
Повторените стенкања со кои моето тело се поздравува будејќи се секое утро е еден вид изедначување на притисокот по несвеста и невниманието на ноќта. Тоа е неволно признание дека земната гравитација ме враќа, самоуверување на мизеријата, список со тешкотии што моето тело ги прашува еден по друг за себе. Болка во грбот - проверете. Тешки нозе - проверете. Стомакот на Титаник - проверете.
Моето тело, соочено со внесувањето на вишок калории долги години, ги депонираше неправилните резерви на маснотии во сите можни места од неговата структура каде што не припаѓаат: на вратот, на лопати на рамената, на колковите, на надлактиците, на градите, на Задникот, на бутовите. За чувството на непосредно тело, мојот стомак е несомнено одлучувачки. Често ми се чини како природата да зграпчи секунда, да биде пред мене во торзото, еден вид дополнително јас, чие присуство има физички ефект, во поголема инерција, центар на гравитација на телото поместено напред, но исто така и велат ментално. Тоа е седиштето на моето второ или трето гладување, мојата алчност со макси-мени.
Дури и мајка ми не мора да стенка како мене
Патем, со мали стенкања, моето тело ќе продолжи да се жали на движења што му прават проблеми во текот на понатамошниот тек на денот, како што се влегување во када/туш, облекување или правосмукалка. Надвор од мојот стан, тој неизбежно ќе стане внатрешен монолог на прекумерни физички побарувања. Околу мене не мора да знаат дека тајно звучам како Моника Селеш или Марија Шарапова, кои беа познати по своите грмотевици секогаш кога ќе ја погодат топката. Дури ниту мајка ми, која има околу седумдесет години и цел живот работеше за својот сопруг и двете деца, не мора да стока така.
Кога ќе се облечам, се лизгам во нозете на панталоните и потоа ги влечам пантолоните нагоре над задникот додека стојам, закопчана и со веќе затворен ремен, бидејќи не би можел да го затворам поради стомакот. Секое дете знае дека дебелите луѓе тешко ги врзуваат чевлите; Но, ставањето чорапи е исто така непријатен спектакл: макотрпно трпеливост сè додека не го повлечете отворот на чорапот барем на еден прст; потоа кубење додека порибувањето не заврши над сите прсти; конечно влечење додека не ги покрие стапалото и долниот дел на телето. Поради ова, многу е малку веројатно дека некогаш би можел да развијам животен стил; Веќе можев да го видам срамотниот момент по стоењето за една ноќ: Не можам правилно да ги врзувам чевлите и морам да ја замолам дамата.
Откако стигнав до канцеларискиот стол, многу работи ми оддалечуваат. Можам да го направам она што го правам најдобро: да бидам креативен и да работам и да работам. Од друга страна, еј, кога почнав така да ги ставам свитканите раце на стомакот? Каков вид на гест гест е тоа? Што можеме да очекуваме понатаму? Дали луѓето ќе ми го понудат деактивираниот ролер на нивната баба „затоа што мислев дека можеби можеш да го користиш“? За мене веќе започна времето кога ќе скршиш колк одвреме-навреме?
Постоете од просторија за одмор до одмор, од кревет до тросед, од софа до автомобил
Секојдневното искуство не беше секогаш толку макотрпно. Се прашувам кога започна. Всушност само во последните неколку години. Кога бев во раните четириесетти години, еден колега ми рече: „Ајзенхауер, кога те видов како трчаш по скалите меѓу подовите, не изгледаше баш спортски. Но, имавте енергија. Сега ми се чини како победен “. Не можеше да се одрече тоа.
Можеби имало време кога јас сè уште естетски и физички функционирав како буцко; Во меѓувреме, дебелината не само што честопати ме прави да изгледам чудно, туку влијаеше и на целата моја физичка состојба. Ова е првиот императив на супер дебелиот маж да се справи со денот: Постоете од простор за одмор до простор за одмор, од седиште до седиште: од кревет до тросед, од софа до автомобил, од автомобил до лифт, од лифт до канцелариско столче. Не можете да одите предалеку без да земете здив. Инаку срцето, нозете, грбот, зглобовите ќе ве изневерат, во спротивно болката ќе биде пресилна.
Сè треба да се испланира. Како дебел човек, ги изложувате тротоарите како долги патувања. Стигнувам до мојот стан на четвртиот кат затоа што имам еден вид напреден базен камп на вториот, каде што земам момент за здив додека се искачувам.
Прикривање, криење, лага
Ова не значи само дека станувате затвореник на сопствениот ограничен опсег на движење, дека поминувате многу време на софата и не гледате премногу од светот. Покрај тоа: Мора да ја скриете оваа ваша состојба. Можеби треба да се поправам, можеби ТОА е првиот императив во секојдневниот живот на супер дебелиот човек: треба да се прикриваш, да се криеш и да лажеш. Тоа е парадоксална ситуација: секој може да каже дека имате проблем, дека сте во неволја. Експертите зборуваат за „јавен симптом“. А сепак се стремите да ја скриете претпоставената тајна или барем: нејзините димензии.
Колку јадете криете со ужинка пред да одите во пицерија со пријателите. Вие криете колку напор е потребно за вежбање во секојдневниот живот со збогување со тоалетот на половина пат до мензата, каде што можете да дишете неколку минути. Станувате претендент, искусен лажго, како таен агент, само затоа што не ја браните британската империја, туку погрешната храна. И, ако вашата дебелина и неможноста да бидете во чекор не ве направија доволно осамени, криењето ќе го направи тоа. Затоа што тешко дека можете да бидете во чекор со некој од вашите ближни.
Не поодамна бев изложена на сестра ми и нејзиното семејство. Бев во посета на неа кога беше речено: Одиме во кино. Немав идеја до каде ќе треба да одиме таму. Всушност, не многу далеку: до метрото; Променете еднаш; од станицата до кино. Секако, морав да се потпрам на wallидот на куќата, истоштен и со болен грб, пред да стигнеме дури до метрото.
„Дали е тоа лошо за тебе?“, Праша мојата сестра.
Внука ми, внук ми и девер ми стоеја покрај себе и се обидуваа да направат лица без израз.
Дебелината ќе остане тема на мојот живот
Така, за мене, како што би можел да каже Хамлет, дебелината е мое месо наследство. Willе остане „животна тема“ за мене, дури и ако ослабам, ми рече терапевтот во центарот за дебелина за време на воведниот говор, и тоа само ми даде соодветно опишување на моето децениско искуство. Секако, ако апсолутно требаше да ми биде доделена животна тема, многу повеќе би сакала да е нешто друго: ќе бев роден со премногу големо наследство, на пример, или ќе требаше постојано да го избегнувам вниманието на жените кои немаат само една жив интелект, но исто така и способност да го изговорам моето име на начин што ме прави да се чувствувам многу поразлично.
Но, едноставно се покажа поинаку. И овие борби и борби никогаш нема да завршат.
Од друга страна, кога ќе се држам до мојот план на исхрана за еден ден, мислам дека одвреме-навреме дека чувствувам тенка фигура во мене. Како стопена, тесна верзија на моето тело. Ново издание Ајзенхауер. Во теретана, на пример, јас повремено го користам базенот навечер кога ретко кој може да те види, иако јас сум повеќе од пливање. Без разлика дали тоа е затоа што се истегнувате толку долго, или затоа што пловидбата ве тера да ја заборавите сопствената тежина - водата ми го дава решеното чувство за кратко време дека мојот стомак е целосно рамен.
Текстот е извадок од „Бидејќи сум дебел. Сцени на став кон животот “, објавено од Ц.Бертелсман. Хардвер, 336 страници, 19,99 евра.