Бесплатен калкулатор за БМИ на Интернет - блог за трчање во Берлин од почетници до
MBI табела за индекс на телесна маса
Таканаречениот индекс на телесна маса или накратко БМИ е мерка за опис на врската помеѓу телесната тежина и висината на една личност. Се пресметува од телесната тежина во килограми поделена со висината во метри на квадрат.
Резултатот овозможува да се извлечат заклучоци за можен проблем со телесната тежина (слаба тежина, прекумерна тежина). Нормалниот опсег на тежина дефиниран за БМИ е помеѓу 18,5 и 25. Ако некое лице има БМИ надвор од овој опсег, се зборува за малку до сериозно слаба тежина или прекумерна тежина, во зависност од отстапувањето.
Подолу е краток список на дефинирани области за БМИ:
Силно слаба тежина 40
Меѓутоа, со оваа класификација, треба да се забележи дека оптималниот БМИ може да варира во голема мера од личност до личност, а генерализирана изјава по лице е можна само во ограничен степен заснована на БМИ. Вредностите се разликуваат многу помеѓу младите и старите луѓе и меѓу половите. Вредностите на БМИ исто така не се многу значајни за спортистите, бидејќи тие често имаат повисоки вредности поради големата специфична тежина на мускулната маса.
Поради оваа причина, покрај БМИ, постојат и други мерки, од кои некои се многу посложени за пресметување, за одредување на оптимална тежина. Значи, треба да го видите БМИ само како груб водич и, доколку е потребно, да се консултирате со други методи за класификација на вашата тежина.
Ако не сакате рачно или со калкулатор да ја пресметате вашата лична БМИ вредност, има огромен број бесплатни калкулатори за БМИ на Интернет. Со овие ги внесувате само вашата висина и тежина, програмата потоа ја презема пресметката на вистинската вредност на БМИ и го прикажува резултатот со соодветната категорија БМИ.
На Интернет можете да најдете цела низа понуди и табели за пресметка - но тука има и бесплатен калкулатор за БМИ.
Различни портали за исхрана нудат и специјален калкулатор за БМИ за деца.