БЕСПЛАТЕН семинар за исхрана Како да се храните здраво!
На почетокот на годината, секогаш ветуваме дека ќе бидеме подобри, да спортуваме, да јадеме помалку и да се грижиме повеќе за нашето здравје. Па, мора да ги одржиме ветувањата! И, најдоброто нешто што треба да се направи е да се започне со правилна диета за целото семејство.
Исклучителен семинар за исхрана ќе се одржи на 29 јануари, а организаторите ветуваат дека во него ќе научиме кои се чекорите за здрава исхрана во 2017 година.
На бесплатниот семинар, обучувачот АБЦ фитнес училиште Молдавија, Анастасија Валац ќе зборува за:
- Што е здрава исхрана.
- Кои се компонентите на здравата исхрана.
- Кои се чекорите за да преминете на здрава исхрана.
- Како успешно да се надминат тешкотиите што се јавуваат кога ќе се преселиме во правилна диета.
- Како да се воведе, чекор по чекор, здрава исхрана во животот на децата.
Навиките во исхраната се формираат во детството, па затоа е важно родителот да негува здрави навики во семејството. Децата се многу добри во копирање на однесувањето на возрасните, родителите се примери.
Меѓутоа, во невремето со информации е лесно да се дезориентира. Целиот список на концепти и поими: хранливи материи, протеини, липиди, јаглехидрати, заситени и незаситени масти, сложени и едноставни јаглехидрати може да ве збуни, така што на крајот да не знаете што да јадете. На семинарот ќе можете да научите, чекор по чекор, од специјалисти за исхрана, како да јадете едноставно и вкусно во вашата кујна!
Настанот е организиран од АБЦ фитнес училиште Молдавија. Учеството на семинарот е бесплатно, но местата се ограничени, па затоа е добра идеја да се регистрирате што е можно побрзо. Регистрацијата е направена ОВДЕ. Повеќе детали за настанот може да најдете на настанот на Фејсбук или по телефон на 060 921 321.