Бесплатна анализа на исхраната и метаболизмот Тука секој добива маснотии
Дали одговоривте на сите прашања? - има вкупно 3 страници !
Уште неколку факти за вас:
- Германците стануваат „дебели“ - видете ја илустрацијата - што е многу тажно
- Поголемиот дел од времето, метаболизмот е целосно исфрлен од шините заради долгогодишно непочитување - секој знае метаболички болести како што се дијабетес, но тоа е само врвот на ледениот брег
- Согорувањето на маснотиите е во основа сосема нормално за организмот - нашата исхрана само го спречува ова
- Анализата на вашиот метаболизам претставува 1 чекор да ја поврати моќта над сопствената диета
- Во вториот чекор, ја прилагодувате диетата кон вашиот метаболизам
Вратете ја моќта над вашите навики на јадење и вежбање.
Неколку информации за прашалникот:
- Потребни ви се околу 10 минути
- ставете лента мерка настрана
- Вашите податоци се снимаат целосно анонимно
- евалуацијата обично трае околу 4-5 работни дена
- ако имате какви било прашања, ве молиме користете ја функцијата за коментари под прашалникот
28 коментари
Се радувам на резултатот
Здраво Сандра, мислам дека треба да бидете трпеливи до среда.
Здраво!
Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш.
Јас сум секогаш гладен за жал, за жал.
БЛАГОДАРАМ.
дали го завршивте тестот за метаболизам?
Ако е така, тогаш можам да ви кажам подетално во следните неколку дена.
Ако веќе не сте го сториле тоа, положете го тестот.
Здраво
Би сакал да ослабам 15 кг
вашата желба е да изгубите 50 килограми. Би сакал да ти помогнам околу ова.
Првиот чекор е да се пополни метаболичката анализа.
П.С: Овде можете да дознаете како ќе работи слабеењето во иднина. Вашиот распоред за слабеење
Здраво, само што ја завршив анализата. Морав да одлучам дали дебели стомакот или задникот на колковите. Јас сум цела девојка како стомачни колкови и задник . Половина до колена 😉
.Само сакав да кажам ... Ви благодарам!
ви благодарам за укажувањето, ќе ги разгледам вашите податоци на НЕ и ќе стапам во контакт со вас.
Јас работам ниски јаглени хидрати од јануари и сум кетогени од мај (под 10g/KH на 1оог)
Curубопитен сум што вели анализата ...
Ви благодариме за вашиот интерес. Не познавам некој што бил кетоген за толку долго време. Би бил заинтересиран да знам колку тежина изгубивте додека држевте кетогена диета?
Здраво! Само што ја завршив анализата. Curубопитен сум и благодарам!
Ви благодарам за интересот, бидејќи сега сум на одмор, би сакал да побарам малку трпеливост.
Здраво, штотуку го завршив тестот . што всушност би сакал да знам како можам да ја задржам мојата тежина и како треба да јадам за да го задржам метаболизмот на стапицата. ти благодарам лг
Само што го пополнив формуларот,
Само сакав да додадам дека ми дијагностицираа слаба вена. Во текот на последните шест месеци, наслагите на вода во стапалата/глуждовите ми станаа се повидливи, но имам чувство дека моето тело држи вода насекаде.
Во јануари + февруари имав ултразвучен третман со маснотии, кој вклучуваше третман на лимфна дренажа. Сепак, ова само ги префрли моите масти во проблематичните области. Мислам дека отстранувањето на уништените масни клетки не даде резултат поради лошата рамнотежа на водата.
Пијам 2-3 литри на ден во просек. Веќе 4 недели сум на малку хидрати (kcal приближно 1500 дневно) и не сум напредувал. Веќе пробав други диети (од нутриционисти) и не постигнав никакви резултати.
Очајна сум затоа што веќе 3 години се обидувам да ослабам повторно и повторно преку многу интензивни фази на вежбање и исцрпување на калориите, досега без успех. Пред 3 години анаболната диета работеше одлично, во тоа време ослабев 10 кг. Но, во одреден момент беше готово, и оттогаш ништо не работи.
имате или низок метаболички статус и очигледно имате проблем со задржување на водата.
Меѓу другото, ова сугерира дека сте под постојан стрес и дека имате трајно покачено ниво на кортизол.
Дали постојат приватни или професионални стресори на кои се чувствувате постојано изложени?
Ако овој блог отиде предалеку за вас, тогаш пишете ми лично ([email protected]), јас ќе одговорам во секој случај.
Одличен концепт, но како да го користите ?
Дека можете успешно да изгубите тежина без многу вежбање?
Исто така, без витални производи - тешко може да се замисли !
Бидејќи метаболизмот е најважната одлука при слабеење, Кнајп веќе го знаеше тоа
Со нетрпение го очекувам резултатот и среќен сум што најдов ваков тест на Интернет!
Само што го пополнивме прашалникот. Би сакал да додадам дека помеѓу 15 и приближно 54 годишна возраст ја одржував својата тежина помеѓу 60 и 63 кг без никакви проблеми и диети и одеднаш добив приближно 5, а потоа уште 6-8 кг без да го променам мојот животен стил. Потоа се обидов да ослабам со намалување на калориите, кои некако полека се одвиваа, но одеднаш добив 2 кг повторно и покрај помалку јадење и повеќе вежбање. Оттогаш функционира вака: помалку калории -> многу бавно, мало слабеење; Јадете 1x повеќе -> непосредно значително зголемување на телесната тежина. Јадете многу овошје и зеленчук и направете повеќе спортови за издржливост 1-3 пати неделно.
Ви благодариме за вашиот прониклив коментар.
Според вашите информации, вашиот метаболизам континуирано забавува. Од една страна преку ефектот што се јавува единствено преку намалување на калориите и од друга страна преку фактот дека во текот на животот се случуваат хормонални промени во организмот.
Зголемете ја количината на протеини во вашата исхрана и направете кратки, но интензивни тренинзи за силата. Со ова ја кршите тежината - нагоре спирала на вашето тело.
Започнете со 2x 5 мин. Неделно и постојано зголемувајте. Ве молам, не поставувајте се премногу и однесете го бавно. Во тренингот за сила, трикот е да ги преоптоварите накратко големите мускулни групи во вашето тело (30-40 секунди).
Спортот за издржливост е важен, но очекуваната потрошувачка на енергија е значително помала отколку што се очекуваше и не помага многу во слабеењето.
Здраво, имам неадеративна тироидна жлезда и само ми дојде редот да ги прекинам лековите правилно 2 месеци. Во изминатите 10 години стабилно добив 18 килограми. И покрај спортот и малку храна.
Би сакал ова конечно да престане и да се ослободи од неколку килограми, би било одлично.
Благодарам и поздрав
Јас сум многу возбуден за резултатот. Јас сум многу постојан. Направив само-тест за 6 месеци, така што немаше шеќер и нема скриено овошје…. За мене. Резултат без вистинско намалување. Ниската јаглени хидрати не работеше навистина, јас сум навистина депресивна затоа што бев навистина постојан и не користев никакви состојки.
Добар ден
сакав да додадам дека сум вегетаријанец! Можеби може да ми дадете совет затоа што многумина не успеваат поради вегетаријанци
поради храната бидејќи изворите на протеини се чини дека се ограничени
Ве поздравувам убезно
Здраво, iousубопитен сум, многу се обидов да ослабам, за жал без успех, ништо не ми одговара. Ве молам, помогнете ми да се ослободам од 10-15 кг.
Многу благодарам
Сесилија
да не јадеш појадок е нездраво?
Сите го велат тоа, но јас не мислам така. Во камено време, храната не била секогаш достапна. Ова го правев 2 недели и пиев многу незасладен чај и изгубив многу тежина во тој процес. Потоа дојде јо-јо ефектот ....
Во камено доба, луѓето имаа само половина од старите (ако воопшто) ...