Без изговори трик од десет секунди ќе ви помогне да изгубите тежина! Радио Романија Таргу
Нема изговор: трик од десет секунди ќе ви помогне да изгубите тежина !
Многумина тврдат дека не треба да се мериме често ако сакаме да изгубиме тежина, но една нова студија покажа дека токму ова секојдневно искачување на вагата придонесува за слабеење.
Студија на Елина Хеландр и нејзините колеги од Универзитетот во Финска, на примерок од 40 луѓе, кои се искачиле на вагата 2.828 пати, покажа дека луѓето кои се мерат секој ден се ослободуваат од вишокот на килограми. Инаку, ако не се искачите на вагата и одморите еден месец, скоро е сигурно дека ќе добиете тежина.
Наутро кога ќе се разбудите, одете во тоалет, а потоа искачете се на вагата. Дневно! Тежината може да варира од ден во ден, но кога ќе ги погледнете тие бројки секој ден можете да гледате како слабеете “.
вели тренерот за фитнес Рој Маршал.
И Универзитетот во Минесота анализираше 1.800 луѓе кои се мереа секој ден и се покажа дека во период од две години, со овој мал трик, овие луѓе изгубиле околу пет килограми, додека оние кои тежеле еднаш неделно, тие изгубиле само два килограми.
Иако оние кои се обидуваат да ослабат навистина не уживаат во секојдневното мерење, научниците велат дека вагата е подобар пријател отколку што мислиме.
Во секој случај, тоа не може да ни повреди, а за да се мериме секој ден, потребни ни се само десетина секунди.