Без јаглехидрати - а сепак здебелете!

Русинките се познати по тоа што практично никогаш не пиеле големи количини вотка. Притоа, тие ја кршат традиционалната локална традиција, но тоа го прават со добра причина. Паметните Русинки претпочитаат да им оставаат тежина на мажите. Ова е една од причините зошто водката се смета за машки пијалок. Русинките претпочитаат вотка како мешан пијалок или ја пијат само во мали количини од медицински причини.

Без јаглехидрати, но ....

Парадоксот е во тоа што руската водка не содржи јаглехидрати. Истото важи и за многу други чисти алкохолни пијалоци без вкус, како што се текила, жито, џин или бел рум.И покрај тоа, овие алкохолни пијалоци имаат калории. На секои сто милилитри од овие пијалоци во просек има 245 килокалории. Се испорачува во поголеми количини, навистина може да добиете тежина од тоа. Бројни странски жени кои се омажиле за Русинка и сакале да се докажат дека се жестоки жени, морале да го регистрираат ова. Вежбањето со рускиот национален пијалок изненадувачки им даде зголемување на телесната тежина што беше значително. Тоа не беше „влошката“ што претходно се консумираше, беше премногу калорична. Причината за дебелината очигледно била вотка во сите случаи. Како може тоа да биде: без јаглехидрати, но сепак дебелеец?! Тоа е поради калориите, а калориите не доаѓаат само од шеќер и други извори на јаглени хидрати. Тие исто така можат да доаѓаат од чист алкохол.

Процесите за детоксикација секогаш се на прво место

Интересно е во овој контекст дека алкохолот се обработува со висок приоритет од страна на телото откако ќе се конзумира. Делумно се користи како извор на енергија и се согорува. Со понатамошна обработка, согорувањето на маснотиите е привремено исклучено. Целата концентрација на организмот е насочена кон детоксикација на организмот.

Јаглехидратите и храната што содржи протеини што претходно сте ја консумирале, не се обработуваат во вообичаена мера во ова време. Тие засега треба да бидат зачувани некаде. Како што сигурно точно погодивте, ова се одвива во форма на масни влошки. Оваа шема на обработка на организмот може да се искористи и во своја полза.

Ако не сакате целосно да направите без алкохол за време на диета, најдобро е да консумирате многу протеини, да заштедите јаглехидрати - бомби и да внесувате што е можно помалку маснотии. Прашањето е, сепак, дали треба да се потиснат чувствата на глад и повремено пргаво расположение што се јавуваат за време на диета со тврд алкохол ...

За време на диета, организмот има доволно да се бори со справување со токсични товари и намалување на зачуваните резерви на маснотии.

Шнапс во чест?

Чаша од 2 кл четириесет проценти вотка, џин или текила не содржи јаглени хидрати - туку 44 килокалории за проценетите 6,3 грама шнапс по чаша. Интересната поента е дека организмот нема каде да чува алкохол. Тој мора што побрзо да ги претвори молекулите на алкохолот во ацетат и да ги излачува. Ова е затоа што ацетатот е токсичен.

Од каде всушност доаѓаат калориите? Тие доаѓаат од чист алкохол. Еден грам чиста вотка веќе додава 7,1 килокалории. Организмот согорува околу дваесет проценти од ова како енергија. Остатокот треба брзо да се распадне или метаболизира. Едно лице согорува во просек од 0,1 до максимум 0,15 грама алкохол на килограм телесна тежина на час. Бидејќи распаѓањето на маснотиите и искористеноста на јаглехидратите се забавуваат или запираат сè додека црниот дроб и бубрезите се зафатени со отстранување на снимките од вотка, вие не слабеете, добивате тежина. Секој што помислил дека може да пие од време на време додека бил на диета, не бил во право.

Вкусно слабеење со вкусни рецепти - без сметање на калории!

Ако сепак сакате да изгубите тежина, некако мора да заштедите калории што ќе ги внесете на претстојната роденденска забава во форма на неколку шнапи. Се разбира, сепак можете да заштедите калории откако ќе уживате во неколку „духови“. И во двата случаи би било паметно да консумирате храна лесно сварлива со мала калорична содржина и мала содржина на маснотии.

Успешната диета го заобиколува алкохолот

Во принцип, подобро е да не консумирате алкохол воопшто додека држите диета. Ова го олеснува црниот дроб и бубрезите, наместо да им нанесувате дополнителен стрес. Но, ако воопшто не можете да престанете да го правите тоа, најдобро е да се држите до следниве „правила на диета“:

Го намалува внесот на маснотии дневно до максимум 0,3 грама маснотии за килограм тежина. Сè што лежи над него, нужно ќе се чува привремено од организмот како масна подлога, а потоа нема лесно да се пушти повторно.
Од истата причина, намалете го внесот на јаглехидрати на максимум 1,5 грама на килограм телесна тежина. Зеленчукот е најзадоволителен, содржи многу растителни влакна и лесно се вари. Ова го олеснува слабеењето. (Врска до табелата со јаглехидрати зеленчук >>>)
Само внесот на протеини не треба да биде ограничен. Grе скара или испарувате посно месо како што се пилешки гради или бифтек од мисирка за да не го оптоварувате блокираното користење на маснотии со дополнителни маснотии калории.
Изборот на пијалоци треба да остане суви вина и чисти шина за време на диета. Барем тие не нудат никакви излишни калории поради дополнителната содржина на јаглени хидрати. Мешањето се прави само со лесна кола и диетални режими со намалена калорија, ако воопшто има (на крајот на краиштата, ние „jубителите на шеќер“ исто така треба да ја ограничиме потрошувачката на шеќер што е можно повеќе).

Можете да го занемарите она што организмот сега може привремено да го складира како масни наслаги, сè додека се однесува на излачување на алкохол. Дали сакате да се справите со толку многу аритметика, вреди да се размисли.

Какво искуство имате со вотка, текила и копродукции во однос на слабеењето? Ве молиме, оставете коментар во функцијата за коментари дадени под овој напис.