Без шеќер пенлива сода од малина; Лесен и здрав рецепт!

Дали сметавте дека овој пост е корисен и инспиративен? да штеди ОВОЈ ПИН во неговиот Блог табла во Pinterest. 😉

Можеме да заработиме пари со производите/компаниите споменати во овој пост. Како соработник на Амазон, заработувам од квалификувани набавки.

Масна сода од малина

Лесен, газиран и освежителен пијалок без шеќер и малку јаглени хидрати!

(Учествуваме во Програмата за партнерства на Амазон Услуги ДОО, придружна рекламна програма што ни овозможува да заработиме такси со поврзување до Амазон. Com и придружни веб-страници. Во оваа објава се користат придружни врски.

Се добро . . Дали имам јужен човек што го чита мојот блог? Поконкретно, кој било народ во Источен Тенеси? Луѓето кои велат „Ноксвул“ и „Мервил“ (Меривил)? Ако е така, можеби ќе го разберете мојот ужас од именување рецепт за „сода“.

Стварно! Тоа оди против сè во мене! Каде што пораснав (во Источен Тенеси) ние секогаш ја нарекуваме секоја сода „Кока-Кола“. Ова целосно го збуни мојот сопруг кога се запознавме. Го прашавме дали сака кока кола и кога одговори да, прашавме која. Имате ли д-р Сакавте бибер, пепси или спрајт? Кутриот. . . Бев многу збунет! Наскоро дознаваше дека секој пат кога ќе му го поставевме ова прашање, мораше да праша какви вкусови сме имале. Кажи ах!

следете не ПИНТЕРЕСТ!

Тој порасна на сода. Оттогаш научив дека САД се поделени на она што се нарекува безалкохолни пијалоци: поп, безалкохолни пијалоци, безалкохолни пијалоци или во мојот случај, Кока-Кола.

Секако, Кока-Кола (безалкохолни пијалоци) е полна со нездрави засладувачи, било да е тоа пченкарен сируп со висока содржина на фруктоза или вештачки засладувачи. Сепак, оваа сода од малина е засладена само со стевија и еритритол. Малините добиваат и зголемување на витаминот Ц.!

Бенефиции од малина

Малините не само што содржат добра доза на витамин Ц, тие се добри и за вашата кожа и содржат антиоксиданси. Малините (особено чајот од лисјата од малина) се добри и за здравјето на жените. Тие можат да помогнат при грчеви во менструалниот циклус и да произведат млеко кај жени кои дојат. Ова е одличен неисцрпен извор на храна!

За жал, свежите малини се прилично скапи во Монтана овој период од годината. Затоа, користев замрзнати малини и имаа добар вкус кога се мешаат со други состојки. (Можеби наскоро ќе го објавам смутито со кефир од малини.)

Исто така е многу лесно да ги претворите во сода крем од малина. Па, признавам дека никогаш немав сода од овошен крем, но го пробав денес и беше многу вкусно! (Само додадете по 2 и пол лажички на секоја чаша додека мешате!)

Затоа Масна сода од малина Рецепт, направив едноставен „сируп“ од замрзнатите малини, а потоа го додадов во пенлива минерална вода. Сирупот останува свеж во вашиот фрижидер до една недела, така што секогаш можете да го имате за рака и да мешате пијалок кога сакате! Сирупот прави 5 чаши газирана сода.

Кога ја измешав мојата, додадов по 1 чадорче (1/32 лажичка) стевија на секоја чаша, бидејќи не мислев дека е доволно слатко за моите пупки за вкус. Значи, ако не ви изгледа доволно слатко, не плашете се да го „поседувате“, тоа е она што го работам!

Потребни состојки

Што ви треба за таа пенлива сода од малина?

2 чаши замрзнати малини

2 лажици Супер слатко (или можете да користите Pyure, што е достапно најмногу во Walmarts)

Користев ситна решетка за цедење за да го исцедам сирупот и да ги отстранам семињата. Имам сет од три кои се слични на оние наведени подолу.

Ако сакате белешка вар со сода од малина, проверете го овој неверојатен рецепт од мојот пријател Тарин во „Joy Filled Eats“. Проверете го вашиот рецепт за сода од малина тука! (Јас дури и не знаев дека го има овој рецепт, наидов на Пинтрест откако размислував за овој пост! Се обложувам дека датотеката навистина ја прави подобра!)

Осигурете се да се најавите со вашата адреса за е-пошта за да можам да ги добијам сите мои нови рецепти директно во вашето сандаче! (Побарајте го полето за регистрација на врвот на овој пост.) Исто така, следете ме на Фејсбук, Пинтрест, Инстаграм и Твитер!

Масна сода од малина

Време на подготовка 8 минути

состојки

2 чаши замрзнати малини

2 лажици Супер сладок ИЛИ можете да користите пиур

Пенлива минерална вода

прирачник

Во сад заштитен со микробранова печка, замрзнати малини, вода и Супер слатко во микробранова печка 2 до 2,5 минути или додека бобинките не се пробијат во сосот.

Ставете во блендер и добро измешајте.

Притиснете ја мешавината од малина со ситно сито и оставете сите семе да се цедат.

Чувајте го сирупот во херметички затворен сад во фрижидер додека не сте подготвени да го користите.

Ставете заедно безалкохолни пијалоци

Во чаша, измешајте 3 лажици сируп со 1 „Doonk“ (1/32 лажичка) стевија (за дополнителна сладост).

Наполнете ја чашата со мраз.

Истурете 1 чаша минерална вода над мразот и добро промешајте.

Забелешки

Ако ја немате мешавината Trim Healthy Mama Super Sweet, можете да користите еднаква количина пиур. Пиур е исто така достапен од повеќето Волмартс. Овој пијалок е FP за Trim Healthy Mamas, но не е целодневна голтка бидејќи малините се извор на гориво. Уживајте во ужинка или оброк, но не земајте го целиот ден.

исхрана