Без слабеење! дали правам нешто погрешно

денес е 20 ден за мене.

Од 14-ти ден не изгубив тежина и покрај постот со железо (само вода, сок од портокал, сега и тогаш супа). Може дури и да се забележи благ тренд на нагорна линија. За жал, мојата облека не стана „поширока“ во последните неколку дена.

Во првите 2 недели изгубив околу 5 кг. Но, од тогаш. ништо.
Бидејќи одам на работа, не седам само на софата цел ден без да потрошам ниту една калорија.

Синоќа, покрај сè друго, Монтезума дојде сосема неочекувано кај мене. Сакам да знам како такво нешто сè уште може да биде по скоро три недели. Но, дури и тоа не резултираше со никакво слабеење.

Можеби некој има вреден совет за мене?

Во моментов сум прилично демотивирана. Покрај тоа, јас одеднаш се чувствувам повеќе гладен од вообичаеното. Се плашам дека сега е навистина погрешно време да се откажам, бидејќи веројатно немам соодветна мотивација/дисциплина за да го сторам тоа.

Верувајте во вашиот добар совет

[Објавата е уредувана од Тонија на 07.07.2005 во 11:33 часот]

Здраво Сали

колку си висок?
колку килограми тежиш?

Можеби вашето тело сега достигна тежина што апсолутно не е подготвена да падне подолу?

Клаааар, ако постевте уште 20 дена, во одреден момент ќе изгубевте уште поголема тежина. Единственото прашање е дали тоа е сè уште добро?

>> неочекуван Монтезума.

Се надевам дека сте доживеале вакво нешто во врска со секој втор ден во изминатите 20 дена, и не само на првиот ден од вашиот пост?

yEp нешто излегува дури и по 40 дена, не верувате што се таложи во долгите црева на идовите

Бидејќи и вие сте многу гладни по 20 дена пост, ова ми се чини дека е прилично јасен сигнал дека вашите резерви се пред исцрпување. Дисциплинирано кршење со дисциплинирана структура сигурно не е најлошиот начин за вас сега. (особено ако ти е прв пост)

Која беше твојата примарна цел за постот? (навистина само тежината?)

--
многу шарени честитки - Тонија:-)
*** Повеќето луѓе прејадуваат!
*** Тие живеат со една третина од она што го јадат,
*** Лекарите живеат на другите две третини!
*** (древна египетска мудрост - 4000 п.н.е.)

јааааа го знам тоа, исто така постев 21 ден и ослабев само околу 4,5-5 кг. Но, добро, без проблем сакав да дознаам од каде доаѓа главоболката. За време на постот немав, тогаш започнавме повторно. Значи диетата .

Само мислам дека веќе сте близу до вашата идеална тежина и дека вашето тело ги сопре сопирачките. Мојот сопруг исто така постеше и изгуби многу повеќе тежина! Но, тој имаше и мала тежина, јас имав нормална тежина. Ако постев поради оваа причина, ќе бев многу разочаран. Но, така сметав дека постот е пријатен и убав. Повторно сум близу до телото. Тој сега многу појасно ми покажува што сака, а што не (или сега му посветувам поголемо внимание.)

Здраво Тонија, здраво Нети,

Ви благодариме за вашата пошта

За жал, воопшто не е што сум „на граница“.
На само 1,73 м., Тежам застрашувачки 85 кг, па лесно можев да сторам без барем 20 кг.
Значи, тоа не може да биде причина за стагнација или глад.

Кога прв пат постев, беа само 14 дена во кои се опуштив 6 кг.

Особено ми се допадна чувството на „средено“ тело. Јас очигледно имам црево кое е сè уште многу активно дури и ако не зафати ништо - не секој втор ден, туку најдоцна секој четврти ден - само по себе. Драго ми е што не мора постојано да „помагам“ додека постам.

Сепак, до сега мислев дека цревата ќе бидат целосно празни во одреден момент (можеби по 1-2 недели). Веројатно тоа беше грешка. Подобро е чувството да се ослободиме од сè.

Но, морам да признаам дека мојата главна цел е губење на тежината - иако знам дека терапевтскиот пост не е крајно решение. (Се надевам дека сепак ќе зборувате со мене)

Можеби можете да помислите на друго објаснување?

Најмногу фрустрирачко за мене е всушност тоа што не знам зошто стагнира. Ако знаев дека јазолот конечно ќе пукне за 3 дена, тогаш сигурно можев да издржам до тогаш. Но, бидејќи не разбирам што се случува, мојата мотивација се забавува секој час и за прв пат (од најмалку 3 недели) чувствувам навистина интензивни желби

Со нетрпение очекуваме повторно да се слушнеме од вас!

Ова што го пишувате го сметам за многу интересно:
"Особено ми се допадна чувството на" средено "тело. Јас очигледно имам црево кое е сè уште многу активно дури и ако не фати ништо - не секој втор ден, туку најдоцна секој четврти ден. Среќен сум дека не мора постојано да „помагам“ додека постам.
Сепак, досега мислев дека цревата во одреден момент ќе бидат целосно празни (можеби по 1-2 недели). Веројатно тоа беше грешка. Колку е подобро чувството да се ослободиме од сè “.

Убаво е чувството да се „ослободи од сè“ и да се има „средено тело“. Веб-страница на Универзитетската клиника Гисен за да се подготви за двојно контрастно испитување на дебелото црево ме доведе до точка како навистина може целосно да се испразни целото црево: Кликнете на глувчето

Во продолжение на овој предлог, го разработив рецептот за напиток за мешавина од млеко со рицинусово масло. Пробајте еднаш, ќе бидете изненадени како навистина можете да „ослободите од сè“ на овој начин.

Се најдобро!
Геролд

Па, јас би размислувал за кршење на постот. 3 недели се доволни за сега, нели?
Потоа, обрнете малку внимание на вашата исхрана, а потоа повторно постете наесен.Мислам дека на вашето тело повеќе не му се допаѓа постот

--
Шубиду

@Gerold, твојата мешавина од рицинусово масло и млеко е толку бруто - Пробав еднаш. Мене уште ме тресе кога ќе размислам. Бдх!
И не успеа. Повеќе сакам да правам клизма, добро се сложувам со тоа. Така, секој може да го најде својот пат.

--
Ако сакате, ќе најдете начини. Оние кои не сакаат да најдат причини!

другите го толерираат ова многу добро, со вас е само поинаку. Како и да е, дозволете го следниот совет: Ако се чувствувате згрозени од рицинусово масло во напиток за мешавина од млеко, треба да ја исплакнете устата со чаша узо откако ќе го земете, а потоа да го проголтате. На овој начин, дури и мојата екстремно чувствителна на вкусот сопруга може да внесе рицинусово масло.

Се најдобро!
Геролд

Млеко и узо за почеток или за време на постот?
Не звучи како вистинскиот начин за чистење за мене

Но, исто така мислам дека секој треба да го избере патот со кој најдобро се снаоѓа. И благодарение на оваа страница тука, добивате одличен преглед на бројните варијанти

Можеби навистина треба да застанам.
Се надевам дека моето тело нема тогаш да задржи сè за себе

Среќен викенд!
Сали

Здраво Сали

Единствената важна работа е што сега почнувате да го градите многу, многу, многу бавно. Направете си јасно дека вашето тело сега е насочено кон фактот дека нема што да се јаде. Вашиот метаболизам сега трае скоро онолку колку што е и самиот брз, за да продолжите со „нормалното“ работење.

Тоа има фатални последици само ако се вратите за три до четири дена подоцна како да нема ништо повеќе од петтиот ден. Последиците се многу фатални, тогаш оригиналната тежина плус неколку вишок килограми се враќа за кратко време. Бидејќи по постот јо-јо ефектот е 5 пати посилен отколку по секоја диета, ако не обрнете внимание и се држите до бавното време на таложење.