Без тренинг за фитнес, оваа жена изгуби 83 килограми - ФОКУС онлајн
На само 34 години, Меги Велс тежеше над 150 фунти.
Нејзиното здравје претрпе како резултат, но најмногу се грижеше за сеќавањата што нејзиниот син ќе ги задржи од неа.
Со години Меги беше премногу засрамена да биде вклучена во семејни фотографии. Ако таа умре, нејзиниот син немаше да има фотографии од нив заедно.
Тоа на крајот и даде притисок што и беше потребен за да направи суштинска промена во нејзиниот животен стил.
Диетата за секој буџет
Во јануари 2018 година, Меги одлучи да го намали целиот додаден шеќер од нејзината диета и да јаде помалку јаглехидрати.
За еден месец изгубила повеќе од 10 килограми. Оттогаш, таа се враќаше на своето слабеење секој ден.
Наместо да се фокусира на градење одреден број килограми, таа секогаш се фокусираше на следните 24 часа.
"Си реков: едноставно морам да ги преживеам следните 24 часа. Ако утре се чувствувам како одреден оброк или пијалок, можам повторно да се почестам со тоа".
На крајот, Меги премина на кетогена диета, диета со многу маснотии и малку јаглени хидрати што го принудува телото да се потпре на сопствените резерви на маснотии.
Бидејќи немаше финансиски средства да се потпре на скапи диетални производи, таа се сврте кон месото, зеленчукот и јајцата како главни состојки за повеќето оброци. „Открив дека секој со кој било буџет може да ја направи оваа диета“, вели таа.
Не украсени слики за слабеење на Facebook
Меги сега ослабе 83 килограми - без никогаш да оди во теретана. Сепак, нејзината следна цел е да се активира во спортот и редовно да го интегрира вежбањето во нејзиниот секојдневен живот.
Со нејзината тежина сега поудобна, овој чекор е полесен за неа отколку порано.
„Се чувствувам 15 години помладо“, се обидува да го изрази своето чувство на ново тело со зборови.
"Не знам како да го опишам, но се чувствувам како сосема нова личност. Сега имам ментална јасност и сосема нов живот".
Таа неодамна ја создаде страницата Фејсбук „Земи го, девојче“, каде го споделува својот пат кон новиот живот. Притоа, таа се гордее што објавува вистински и сурови фотографии од себе кои се целосно неизменети.
„Луѓето гледаат како навистина изгледа телото кога ќе изгубите многу тежина. За нив не станува збор за хируршки интервенции како што е затегнување на кожата.
Нејзината цел е да им покаже на луѓето дека екстремното слабеење не е толку гламурозно како што може да помислите, но сепак вреди за сите напори.
Меѓутоа, најважно за неа е нејзиното семејство и дека нејзиното слабеење ја направи поприсутна, особено пред нејзините деца.
„Требаше да го живеам остатокот од мојот живот како гледач“, вели таа. „Сега можам активно да учествувам во мојот живот и животот на моите деца.
* Написот „Без тренинг за фитнес: Вака оваа жена ослабе 83 килограми“ е објавен од FitForFun. Контактирајте го овде одговорното лице.