Без вежбање и 700 kcal (јадење, калории)
Здраво, јас навистина не се помрднав денес. легнав во кревет со мојот дечко до 16 часот и милував, потоа отидов во кино и потоа гледав филм со мајка ми. Во текот на денот јадев околу 700 калории. Дали е тоа исто така
2 одговори
Здраво
Ако поминете еден ден мирно, нема веднаш да добиете тежина. Покрај тоа, телото троши енергија дури и кога мирува. Таму сè е во ред .
Ја користите вашата базална метаболичка стапка, што е околу 1800 година. Значи, користевте повеќе отколку што прифативте, тоа беше многу малку
слични прашања
Па, бев во клиника 2 месеци, каде што јадев 2000 kcal калории секој ден, што значеше дека се здебелив малку, а потоа ја задржав тежината околу 1 месец. И сега одеднаш само добивам тежина од тоа ! Може ли некој да ми каже зошто? Јас секогаш се движев релативно иста количина! Дали некој има совети?.
Одам во кино утре и сакав да ве прашам дали знаете што има повеќе калории (пуканки или начос со сос од сирење (мала - средна порција))
Здраво луѓе, јас трошев само 700 калории секој ден во последните 6 недели, но вчера и денес имавме забави од семејството и јас секогаш јадев многу. Утрово имав 47,4 килограми и денес потрошив 2200 kcal и вчера 1700 kcal . сега ќе добијам многу ако од утре пак јадам нормално?
Навистина се плашам . Ви благодарам однапред
Јадев многу, но тоа е само околу 900-1000 калории. Мислам дека апликацијата на која пресметувам не е во ред. На сликата можете да видите што јадев + наводните калории. Може ли тоа да биде вистина?
А потоа како закуски стапче сладолед (приближно 50 kcal) 400 гр лубеница (100-200 kcal) и гранола (приближно 70 kcal). Дали е вистина дека сè заедно, т.е. со закуски, е толку малку?
Прво на сите: да, знам дека имам нарушување во исхраната. Поголемиот дел од времето јадам околу 700-800 kcal на ден, понекогаш малку повеќе кога одам многу. Но, јас веќе се обидувам да добијам околу 800 kcal.
Во денови како денес, кога врне како кофи со дожд, секако дека дневната прошетка не е неопходна (или барем многу пократка). И, за жал, имам тотални инхибиции да јадам нешто сè додека не се движам, така што до одредена мера ја „заработив“ храната. Знам дека е глупаво, но тоа е она што главата ме наведува да верувам.
Дали можам да конзумирам 800 kcal без грижа на совест, дури и ако денес не сум мрднал многу? И другите луѓе јадат толку многу, нели? Како да се ослободам од овие мисли? Звучи тотално лудо, но тоа е доста товар за мене во моментов.
Јас сум 19 часот и 1,61 часот и тежам 49,2 кг утрово. Јас не јадев повеќе од 700 kcal скоро ниту еден ден во изминатата недела. Но, денес некако постојано имав толку мали напади на јадење. Мислам дека јадев вкупно околу 3500-4000 kcal. Дали се здебелувате веднаш откако претходно сте јаделе толку малку?
Здраво, јадев премногу денес, приближно 1600 калории. Обично јадам само 1200. Знам дека е малку, но работам на тоа полека да го зголемувам. Но, јас само вчера јадев околу 700. Значи, дали е тоа балансирано? Така што јадев толку многу денес, а толку малку вчера. (Вчера случајно јадев толку малку) Лг
Мислам на овие работи на сликата:
Денес изедов еден (да, еден) и сакав да знам колку килокалории тоа е:)
Мислам ако тоа ги покажува не само калориите што ги трошите преку вежбање, туку и оние што ги трошите кога одмарате. Барање за повратна информација!
Јадете многу денес за посебна пригода. Исто така, многу слатко и калорично (приближно 5000 kcal). Дали овие излишни калории ќе се појават на вагата утре? Кога да, колку ? 300-400 грама можеби?
Оооо, јас обично јадев само до 700ккал, денес денес половина веганска пица (без сирење) и сладолед. Само не знам колку калории има, но ќе изедам уште малку овошје во еден момент. Дефинитивно тоа ќе биде околу 1000 kcal. Може ли да добијам тежина од тоа ако сега јадам околу 1000 kcal на ден?
Затоа, го користам бројачот за фитнес Самсунг, кој вели колку чекори сте трчале. Денес прошетав околу 24.000 чекори и ми рече дека активноста е 700 kcal и 1500 калории кога се консумира. Колку калории всушност искористив? Звукот од 1500 година е нереален .
Само што изедовте една, но не најдов калории Дали некој од вас знае колку калории има таква крофна? Те молам помогни ми