Само-експериментирајте подеми и падови на мојот 5-дневен лек за сок од детоксикација - Александра фитлав
Здраво драги мои,
помислата за лек за детоксикација ми лебдеше долго време во главата. Како што е познато, со лек за детоксикација го детоксицирате вашето тело од „загадувачите“ што ги внесуваме од дневната храна. Покрај тоа, може да изгубите помеѓу 2-4 килограми за 5 дена, што е причина зошто лекот многумина го нарекуваат и диета за детоксикација. Мојата цел на режимот за детоксикација е дефинитивно да не ослабам. ☺
Иако има и возбудлив живот надвор од Инстаграм, јас го направив своето истражување за соодветни чаеви и сокови за детоксикација на Инстаграм. Then Потоа се одлучив за диета за детоксикација базирана на сок релативно брзо.
Неверојатна совпаѓање: 3 дена време на испорака за 100 метри оддалеченост m
Од една страна ми се допаднаа многубојните сокови и од друга страна (и ова е можеби најважната точка) малите шишиња од 250мл се супер практични и можете да ги носите со себе насекаде.
О да, и покрај тоа, производителот е веднаш до мене во Минхен. Тотално смешно - не го знаев тоа претходно и дознав само по нарачка. Можеше да ми го испратат пакетот. Квази еднаш преку улицата 😉 Тоа ќе беше смешно, но тогаш само го зедов и веднаш погледнав од каде потекнува мојот сок од детоксикација. Патем, купувањето сок од детоксикација не е толку скапо. Платив 75 евра за 5-те денови на 6 сокови, значи 30 шишиња.
Вака изгледаше содржината на пакетот што го зедов;)
Подготовка за режимот сок од детоксикација
Три дена пред почетокот на режимот на сок, треба да ги промените навиките и да се воздржите од кафе и засладени пијалоци; покрај тоа, оптимално е да пиете 2 литри чај на ден. Исто така е предност малку да ги промените навиките во исхраната и да избегнувате месни производи, млечни производи, шеќер, лоши јаглехидрати, никотин и алкохол.
Промената не е тешка за мене, не пушам, не пијам алкохол и се обидувам да избегнам лоши јаглехидрати во секој случај. Ми беше тешко само да ги изоставам млечните производи, бидејќи сакам да го започнам денот со каша, кварк, лате макијато и копродукции.
Последниот солиден оброк ... полека уживајте 🙂
На последниот ден пред мојот режим на сок од детоксикација имаше само парен зеленчук и супа. Вие не треба да се шегувате со вашето тело - но јас уживав во секој залак
Сега започна - повеќе нема цврста храна - само сокови за детоксикација. Малку се исплашив. Како ќе биде да престанете да џвакате храна? Дали мојот циклус учествува? Што правам во врска со чувството на глад?
... и моето омилено прашање:
Можете ли да преживеете толку долго без храна?/Ден 1
Толку многу сокови за следните неколку дена! Без разлика дали можам да го направам тоа?
За да го започнете денот имаше голема чаша топла вода со лимон, која го стимулира метаболизмот.
Во 9 часот беше првиот сок: портокал, морков, јаболко, ѓумбир. Малку бев изненаден од постојаноста затоа што мислев дека е малку подебела. Но, јас правам режим на сокови, а не режим на смути. ☺ Така, брзо се помирив со постојаноста. Сокот има многу овошен и свеж вкус и е идеален почеток на денот!
Во 11 часот имаше сок број 2: ананас, спанаќ, јаболко и лимон. После овој сок не чувствував глад и имав навистина добар вкус. На крајот на краиштата, досега 220 калории.
Во 13.30 часот имаше сок број 3: розов грејпфрут, малина, цвекло, јаболко.
Сега морам да истрајам и да ја покажам својата волја, бидејќи морав да и испечам роденденска торта на мојата мала внука. Хуи беше тешко затоа што сакам да го лижам тестото од садот. Но, бидејќи не сакав да се откажам првиот ден, време беше да ги „затворам забите и да поминеш“. Само што го ставав тортата во рерна многу брзо, така што не бев во искушение да го лижам тестото.
Во 18 часот, по 4 километри пешачење, имаше сок број 5: Повторно беше ананас, спанаќ, јаболко и лимон (мојот сегашен омилен).
Помеѓу мене, се чувствував како да јадам нешто, но чајот беше одличен начин да ми го одвлече вниманието.
Во 20.30 часот беше последниот сок за денес: јагода, јаболко, калинка и акаи. Многу овошен и вкусен сок пред спиење. Во 10 часот си легнав, многу густо завиткан во две ќебиња, затоа што многу настинав навечер.
Се шири преку ден, покрај соковите, имаше и три литри чај за детоксикација и вода.
Мојата „храна“ во следните 5 дена;)
Несакани ефекти на режимот за детоксикација
Како што веќе забележавте, постојат „само“ два главни несакани ефекти од третманот со сок од детоксикација првиот ден. Од една страна, телото е навикнато на цврста храна и мора постојано да се борите против гладот, а од друга страна, цело време се смрзнувам и се чувствувам ненормално студено.
Како ќе продолжат работите во следните неколку дена можете да дознаете на Инстаграм. Во неделата конечно успеав! Како поминав после 5 дена, секако внимателно ќе го запишам и објавам тука за вас во недела навечер!
-> Дали веќе сте имале искуство со лекови за детоксикација? Би бил многу среќен да добијам коментари со вашите искуства.