Безалкохолни пијалоци - калории; Калориска маса - исхрана

Колку калории имаат безалкохолните пијалоци?

Содржина на калории во безалкохолни пијалоци (безалкохолни пијалоци)

И покрај сите предупредувања, потрошувачите се свртуваат кон безалкохолни пијалоци: во ресторани за брза храна, во кино, во бар и мешани со алкохол.

Енергетските пијалоци со висок шеќер дури прават круга во салата, а чајната верзија на безалкохолниот пијалок е достапна за време на часовите по јога. Безалкохолни пијалоци - сите ги сакаат, но има малку добро да се каже за нив.

Безалкохолни пијалоци - калории

Колку калории имаат безалкохолните пијалоци?

Безалкохолните пијалоци имаат претплата на негативните наслови. Тие дебелеат и го зголемуваат ризикот од дијабетес, срцеви заболувања, масни црн дроб и расипување на забите. Изгледа дека не оставаат ништо зад себе во телото освен трајно оштетување. Лекари, здруженија, компании за здравствено осигурување и приватни организации - сите алармираат.

Опасностите и ризиците од безалкохолните пијалоци очигледно не го импресионираат потрошувачот, а конечно има и лесни производи со помалку шеќер. Или безалкохолниот пијалок од вашата сопствена машина за сода, каде што ги знаете состојките.

Покрај скандинавските земји, Велика Британија, Франција и Белгија веќе воведоа данок на шеќер. Ова значи дека пијалоците на кои им е додаден шеќер стануваат поскапи и ова би требало да ја запре потрошувачката, која расте со години.

Кока-Кола, Фанта, Спрајт, овошјениот писка од пуника, Ред Бул и чај пијалоци се меѓу најпопуларните безалкохолни пијалоци кај Германците. Во барот, Бакарди-Кола, Виски-Кола и Куба Либре се меѓу класиците меѓу алкохолните мешани пијалоци.

Но, популарниот газиран безалкохолен пијалок, првично наречен сода, ве прави болни. Барем повеќе од другите пијалоци.

Калориска маса: безалкохолни пијалоци

Храна	квантитет	Калории (kcal)	Килоџули (kJ)
7 калории	100 мл	109 kcal	185 kJ
Јаболко spritzer калории	100 мл	29 kcal	123 kJ
Бионад калории бозел	100 мл	22 kcal	95 kJ
Бионад калории ѓумбир-портокал	100 мл	19 kcal	82 kJ
Бионадни билни калории	100 мл	22 kcal	95 kJ
Калории Лиона Бионад	100 мл	21 kcal	90 kJ
Калории горчлив лимон	100 мл	50 kcal	212 kJ
Калории од цреша кокс	100 мл	42 kcal	182 kJ
Калории кока кола	100 мл	37 kcal	155 kJ
Кока кола нула калории	100 мл	1 ккал	4 kJ
Д-р Калории пипер кола	100 мл	27 kcal	115 kJ
Калории од леден чај	100 мл	29 kcal	123 kJ
Калории од ледена праска	100 мл	29 kcal	124 kJ
Фанта калории	100 мл	39 kcal	166 kJ
Фанта лимон калории	100 мл	45 kcal	193 kJ
Фанта мандарина калории	100 мл	41 ккал	176 kJ
Фанта нула калории	100 мл	3 kcal	13 kJ
Калории од ѓумбир	100 мл	34 kcal	142 kJ
Калории од зелено јаболко	100 мл	39 kcal	165 kJ
Калории од леден чај лимон	100 мл	25 kcal	105 kJ
Леден чај Пенливи калории	100 мл	35 kcal	140 kJ
Калории од билна лимонада	100 мл	35 kcal	149 kJ
Сода калории	100 мл	181 ккал	758 kJ
Мезо мешајте портокалови калории	100 мл	43 kcal	183 kJ
Мецо мешајте нула калории	100 мл	1 ккал	5 kJ
Калории од портокалова лимонада	100 мл	36 kcal	152 kJ
Калории Пепси	100 мл	44 kcal	184 kJ
Лесни калории на Пепси	100 мл	1 ккал	4 kJ
Калории со сода од чоколадо	100 мл	42 kcal	176 kJ
Калории Швип Шапш	100 мл	2 kcal	6 kJ
Калории на вода со сода	100 мл	0 kcal	0 kJ
Специ калории	100 мл	44 kcal	187 kJ
Сприт калории	100 мл	37 kcal	159 kJ
Спрајт нула калории	100 мл	1 ккал	6 kJ
Тонични калории на вода	100 мл	34 kcal	142 kJ
Калории од ванила кокс	100 мл	45 kcal	190 kJ

Безалкохолни пијалаци

Безалкохолни пијалоци - разладени, разладени или на мраз

Безалкохолните пијалоци се ладни пијалоци, претежно слатки и кисели и збогатени со јаглерод диоксид. Во германската книга за храна, овие вклучуваат пијалоци со овошен сок, овошни распрскувачи, лимонади и газирани пијалаци.

Ова значи дека лимонадите со кофеин, како што се енергетски пијалоци, како и ладен чај и други пијалоци од чај, исто така спаѓаат во категоријата безалкохолни пијалоци - на германски, безалкохолни пијалоци.

За разлика од тврдите пијалоци, безалкохолните пијалоци обично не содржат алкохол, иако е можна содржина на алкохол до 0,5%.

Безалкохолните пијалоци се служат на коцки мраз, разладени или на собна температура. Исклучоци, како што е д-р Пипер, збогатена со растителни екстракти, се пијат топли.

Нови варијанти на безалкохолни пијалоци постојано упаѓаат на пазарите. Тие се нарекуваат „Светло“ или „Нула“, немаат шеќер и се засладуваат само со засладувачи. Stiftung Warentest само ги оцени ваквите пијалоци како „Добри“ во 2016 година.

Премногу шеќер

Течниот шеќер е чист отров

Истата година, Фудвоч испита 463 безалкохолни пијалоци, енергетски пијалоци, лимонади, овошни сокови, шприц, газирани пијалаци и ледени чаеви.

Здружението најде повеќе од 4 коцки шеќер на 250 ml (5% содржина на шеќер) во 60% од тестираните пијалоци, остатокот од пијалоците достигнаа дури 6,5 коцки шеќер, а со тоа и 8% шеќер на 250 ml. 55-те пијалаци без шеќер скоро сите имаа засладувачи.

Една конзерва кола (330ml) веќе ја надминува препорачаната дневна доза на шеќер за деца. Кола е табу за деца под 3-годишна возраст, бидејќи содржи стимулативен кофеин.

Деца на училишна возраст веројатно би можеле да пијат 1 чаша најпопуларна сода во светот неделно, според претпазливи информации од лекарите. Но, како гас за жед, безалкохолните пијалоци, а со тоа и ледените чаеви, се и онака несоодветни за децата.

Дополнителниот шеќер додаден на течности е особено проблематичен затоа што студиите покажуваат дека фруктозата во иста количина има многу помалку несакани ефекти.

Поврзани советници

Повеќе информации за оваа тема можете да најдете во следниве поврзани водичи:

---