Безимирано кафе - само тренд или навистина ефикасна информација; рецепт

Ако се занимавате со ниска хидрати, кетогена диета и здраво слабеење воопшто, сигурно ќе наидете на терминот „кафе без куршум“.

Но, што е тоа всушност? И, зошто тоа е на усните на сите во моментот?

Без прашање во врска со тоа, кафето без куршуми е исклучително популарно и има добри причини за тоа. Во оваа статија, ќе објасниме за што станува збор и како современото согорување на маснотиите од кафе може да ви помогне да станете подобри и послаби!

Што е кафе без куршум?

Името звучи многу возбудливо и сугерира малку за ефектот. Кафе заштитен од куршум (германски: Bulletproof Coffee) има можност да ви овозможи да го започнете денот како суперхерој. Но, повеќе за тоа подоцна.

Кафето без куршум е мешавина од маснотии и класично кафе. Има добар вкус и се вели дека помага во зајакнување на согорувањето на мастите.

Ова главно се должи на специјалната комбинација на маснотии и кофеин. Ние исто така не користиме никакви конвенционални маснотии, туку масло од МЦТ или кокосово масло заедно со висококвалитетен путер.

Познато е дека МЦТ олеинските киселини се метаболизираат за енергија директно во црниот дроб. Путерот кој се храни со врба има енормно здрав ефект врз варењето и обезбедува здрави витални материи.

Кафето без куршум е мешавина од кафе, путер трева и масло од МЦТ.

Ефект на кафе без куршуми

За ефектот на кафе без куршуми се вели дека има многу. За пронаоѓачот на пијалокот се вели дека изгубил 22 килограми за 100 дена - и тоа без гладување и „страдање“.

И, ако му дадете шанса на пијалокот, многу брзо сфаќате дека многу приказни се вистинити. Следниве ефекти се меѓу најважните:

1. Подобри перформанси на мозокот

Подобрата ефикасност на мозокот е загарантирана од биофлавоноидите и високото количество маснотии. Маснотиите се главната компонента на нашиот мозок, а особено МЦТ масните киселини делуваат веднаш! Веројатно веќе го знаете влијанието на нормалното кафе врз способноста за размислување. Во врска со маслото од МЦТ, ова работи уште посилно и, пред сè, подолго!

2. Повеќе физичка енергија

Маснотијата е енергетска супстанца која обезбедува 9 калории на грам, повеќе од двојно повеќе енергија од шеќерот. Маслото од МЦТ се метаболизира скоро толку брзо и побрзо се транспортира во клетките со помош на кофеинот. Комбинацијата кофеин-маснотии делува како вистински стимуланс.

3. Горење на маснотии

Сепак, согорувањето на маснотиите работи само ако имаме доволен пост и идеално јадеме диети со ниски хидрати или кетогени. Бидејќи кога јадеме нормално, калориите од путерот и маслото од МКТ се само дополнителни калории. Меѓутоа, ако имаме доволно голем прозорец за постење или во секој случај сме во кетоза, кафето без куршум е вистински мотор што гори маснотии бидејќи го стимулира црниот дроб да согорува маснотии.

4. Помалку глад

Огромен товар на високо-квалитетни масти наутро обезбедува огромна количина на енергија што ја имаме веднаш на располагање. Затоа, најсилниот ефект на кафето е што всушност можеме да останеме без оброк до раните часови на пладне. Ова резултира со подобри перформанси на работа и воопшто имате многу повеќе енергија на располагање.

Рецепт за кафе Bulletroof - тоа е она што се брои!

Рецептот за кафе од куршум е едноставен. Ние мешаме лажичка путер трева со лажичка МЦТ-МАСЛО (го препорачуваме ова ->) во чаша нормално, црно кафе. По избор, може да се додаде нотка на цимет.

Ако не сакате путер, можете да користите и ghee (можете да го набавите овде). Ги е путер без лактоза и казеин, што го прави многу поздрав.

Сепак, постојат некои показатели за разгледување, кои ги споменува пронаоѓачот Дејв Аспреј. Значи, тоа навистина зависи од квалитетот на состојките.

Кафе:

Кафето мора да биде квалитетно и свежо, бидејќи според Дејв Аспреј, ефтиното кафе ве прави само уморни, збунети и слаби. Идеално, треба да дојде од Гватемала или Колумбија и да има сертификат за дождовна шума. Постојат и зрна кафе од марката Bulletproof кои се обработени нежно и со највисок квалитет.

✅ ДОДЕЛЕНО цело време: Производ на годината и победник на тестот на тешкиот тест на Блогот за храна.
✅ ВКУСНО цело време: специјални печени ароми, ароми на чоколадо и карамела. Најдобро за.
✅ ВИСОК КВАЛИТЕТ цело време: Внимателно оптимизирани процеси од висорамнините во Хондурас до Германија.
✅ Сеопфатна ОДРЛИВА и СОЦИЈАЛНА: Органски сертифициран грав на фер трговија, промоција на социјални.
✅ Сеопфатен преглед на булиња: Благодарение на неговата посебна чистота, совршено одговара за кафе без куршуми

Путер што се храни со трева:

Путерот од пасење крави е клучен. Конвенционалниот путер е полн со адитиви и тешко обезбедува какви било вредни состојки. Покрај тоа, разликата во цената не е баш голема. Ги е исто толку добар како путерот хранет со трева, но малку поскап.

MCT масло:

MCT маслата се високо концентрирани триглизериди со среден ланец, кои исто така ги наоѓаме во нормалното масло од кокос - но само 14% таму. Тоа е премалку за реалниот ефект. Според ова, кокосовото масло е варијанта да се осмелите да му пријдете на кафето без куршум, но целосниот ефект го чувствувате само со маслото од МКТ.

WoldoHealth 100% чисто MCT масло C8 C10 од кокос за кафе без куршуми, протеински мусли, органски.
Направено од високо концентрирани триглицериди со среден ланец за секојдневна употреба. Оптимално.
500мл вредно масло од МЦТ направено од природни суровини 70% каприлна киселина и 30% капрична киселина. Може.
Заштитено од светлина со УВ стаклено шише. Практично истекување за лесно и разноврсно.
Направени од кокос без ГМО, без додатоци. Органски произведено, високо квалитетно пакување.

Започнете го денот како ниска јаглехидрати со кафе без куршуми

За ниско-јаглеродителите кои ја ценат енергијата наутро, тешко дека има подобар појадок. По ноќта (т.е. времето без храна), кафето ви гарантира дека сте многу брзо подлабоко во кетоза доби Ако тогаш го изедете првиот вистински оброк напладне, имавте голем прозорец во кој согорувавте маснотии, бевте полни со енергија и секогаш бевте ментално на врвот.

Заклучок: силен ефект, затоа пристапувајте бавно

Кафето без куршуми има моќен ефект. Ако по природа не сте алкохоличар, тоа ќе го почувствувате уште повеќе. Затоа препорачуваме овде, За да започнете со тоа, намалете ја дозата на масло од МКТ на неколку капки, да видам како го добивате пијалокот.

Исто така е важно да високо квалитетни состојки да се прибегне и да потроши неколку евра повеќе на кафето. Не заборавајте дека со овој пијалок го заменувате појадокот и за возврат добивате вистински енергетски засилувач.