BI_ _s indd 20 48 - PDF бесплатно преземање
2 Мајк Мекинес Диета со мед Слаткиот пат до идеална тежина Превод од англиски: Улрике Стрерат-Болц БИ_ _с инд: 20: 48
3 Англиското оригинално издание беше објавено во 2014 година под наслов „Диетата со мед. Само една лажица мед! «На Коронет, отпечаток на Ходер и Стутон, компанија од Хачета во Велика Британија. Посетете не на Интернет: Мајк Мекинс За изданието на германски јазик: 2015 Кнаур Верлаг Компанија на Дромершен Верлагасансталт Т. Кнаур Нахф. ГмбХ & Ко КГ, Минхен Сите права се задржани. Дел од делото може да се репродуцира само со дозвола на издавачот. Дизајн на корица: Агенција за рекламирање НУЛА, Минхен Илустрација на насловната страница: FinePic, Минхен Написи: Adobe InDesign im Verlag Илустрации: Shutterstock/kelenka Илустрација на страница 28: Мујде Пузифери, Минхен Печатење и врзување: КПК книги GmbH, Лек ISBN BI_ _ inds: 20: 49
4 Оваа книга и ја посветувам на мојата сопруга Тереза БИ_ _св .: 20: 49
5 Важна забелешка: Издавачот не презема никаква одговорност за употребата или резултатот на овој нутриционистички концепт. Гаранција и одговорност не можат да бидат прифатени. Ако имате дијабетес, променете ја вашата исхрана само по консултација со вашиот лекар. Книгата не е замена за медицинска дијагноза или третман. Нејасните жалби дефинитивно треба да се разјаснат медицински. На деца под една година не им е дозволено да јадат мед бидејќи во ретки случаи може да се појави труење опасно по живот од бактеријата Клостридиум ботулинум. 6 БИ_ _с indd: 20:49
6 содржини Вовед 9 1. Клуч за губење на тежината Спиење како бебе Душете го слаткото чудо Диетата со мед во пракса Успешна со диетата со мед Готвење со мед Режим на фитнес за вашиот мозок Мед како заштита од знаци на стареење и болести 127 Заклучок 136 Додаток 139 Благодарение на BI_ _s indd: 20: 49
15 Шестата глава нуди многу идеи и инспирација за користење мед во вашата секојдневна кујна. Седмото поглавје ви покажува како медот ги подобрува вашите вештини за размислување, вашата концентрација и вашата меморија и како можете дури и да го користите за да го намалите ризикот од развој на Алцхајмерова болест или некоја друга форма на деменција. Конечно, осмото поглавје се занимава со огромните дополнителни придобивки од диетата со мед: фактот дека навистина може многу да ве заштити од болести и симптомите на старост. Секој ден со овој нутриционистички концепт е ден кога вашето тело не мора да се справува со хормоните на стресот кои ги оштетуваат ткивата на вашето тело. Со текот на времето, ова намалување на стресот ќе го намали ризикот од страдање од дегенеративни болести и ќе го забави неизбежниот процес на стареење. Со мед, ќе изгубите тежина и што е најважно, ќе изгубите телесни масти, ќе спиете подобро, вашето тело ќе се опорави и ќе се поправи многу подобро, а мозокот ќе стане појасен, побрз и пофокусиран. Каква награда за малата промена на животниот стил! Вашата слаба, здрава иднина е во ваши раце и диетата со мед е клучна за тоа. 16 BI_ _s indd: 20:49