Би сакала да добијам тежина
Прашање вклучено во групите:
Сакам да добијам тежина, бидејќи сум 56 кг и висок 1,69. Имам 21 година и би сакала да добијам тежина за да го развијам своето тело. Кои витамини и минерали ги препорачувате? Морам да направам тестови на лекар или што ми препорачувате. Со нетрпение очекувам да слушнам од тебе. ВИ БЛАГОДАРАМ!
Објавено од cool11 пред 10 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Ади да знаете дека имате идеална тежина за вашата висина. Мое мислење е да се претплатите на фитнес сала, по можност со инструктор кој ќе ве „работи“ правилно за да изградите мускули (претпоставувам дека тоа е она што го сакате). Можете да направите тестови за да го проверите нивото на Ca, Mg, Fe итн во организмот и ако сè е во ред, не преземајте ништо затоа што не ви треба, тоа е едноставно (тестовите колку што знам нема да ве чинат ништо доколку сте студент/осигуреник, можете да одите само со упатување од матичен лекар). Не се занесувајте со витамини или оние протеински шипки што ги земаат луѓето кои одат во теретана затоа што не се здрави, тие се полни со хемикалии. Со среќа со тоа!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
И јас имам проблем со телесната тежина, имам 26 години и сум 45 кг Дури и да родив и да имам 3-годишно дете, јас сум слаб на колковите како 13-14-годишно дете. можеше да ме носи толку често колку што се гледаше во огледало и ме плашеше.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Колку сте високи? Повеќето од нив се борат да се симнат по породувањето, ги проширија колковите и не им се допаѓа.:) треба да си среќен што ќе изгледаш како дете до после 30 години ! колку жени не би сакале. Постојат природни лекови на таванот со ефект на зголемување на апетитот или асимилирање на протеини, можете да одите да прашате, иако со возраста или со втора бременост сите ќе добиеме тежина. Се најдобро
Би сакал да го пријавам одговорот на:
И јас се соочувам со истиот проблем.Имам 36 години и 45 кг 15 години имам игла кг
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Јас сум 156 години, 156 висок и 35 кг, што можам да направам за да добијам тежина и да пораснам во висина
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Да се чека! Growе пораснете до 21 година, не брзајте. Можете да земате додатоци на храна од плафар ако треба. За да добиете тежина подеднакво, направете многу спортови: танцување, кошарка, пливање
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво, имам 15 години, мојата висина е 1,70 и тежам 51 кг. Веќе некое време сум загрижен за својот физички изглед и не се чувствувам многу добро во моето тело - јас сум слаб - така што започнав да документирам здрава исхрана (витамини, калциум, магнезиум, железо, итн. (*). Станав, не јадев многу добро и не одмарав многу (легнав доцна, се разбудив рано, имав многу работа), а во последно време бев посвесна и одмарав, јадам наутро дури и ако Не чувствувам потреба, на училиште добивам малку храна, јадам овошје и зеленчук, дури и направив список на храна што ќе ми ги обезбеди дневните потреби од (*). Би бил благодарен ако ми дадете совет ти и ти ќе ми помогнеше да се здебелам, или барем да имам здраво тело!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
многу добро што се обидувате да водите поздрав живот и сте на вистинскиот пат. Останува да започнеме да спортуваме! резултатите не се гледаат за неколку недели, но со месеци.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво ! еоо Имам 15 години и 1,69 сè уште си велам дека изгледам како модел. но не ми се допаѓа и би сакал да качам 5-6 кг повеќе, јас се занимавав со атлетика пред формација 6 години, но никогаш не бев подебела од тоа. Зошто. манак било што и со страст, но ништо не акумулира што да прави. Сакам одговор ! БЛАГОДАРАМ!