Биатлон - сè за популарниот зимски спорт
Биатлонот е еден од најпопуларните зимски спортови. Името доаѓа од грчки и се вика Дуел. Сепак, ова не значи дека двајца спортисти се борат меѓусебно во биатлон, туку дека се борат едни против други Спорт од две дисциплини што мора да се заврши: Крос-кантри скијање и пукање. Подолу ќе ги најдете сите информации што треба да ги знаете за биатлонот, какви правила постојат, што ви треба за ова и каде можете да вежбате спорт.
Сè што треба да знаете за биатлонот
Биатлонот комбинира два различни спорта: на Крос-кантри скијањето е дисциплина за издржливост, а стрелањето е прецизен спорт. Ова е она што го прави биатлонот толку посебен. Од една страна тие мораат Делови од трасата може да се завршат на скии што е можно побрзо а на средните станици, спортската пушка потоа се пука во секоја од пет цели. Треба да се погоди тука, таму мора да се изврши уште една пенал-јамка за секоја цел што не е погодена, што чини многу време и, во најлош случај, победа. Биатлонот на тој начин го воведува спортистот физички и координативни предизвици. Барањата се разновидни: високи перформанси, издржливост, концентрација, прецизност и голема брзина. Ако сакате да направите биатлон, не само што треба да скијате и да ракувате со пушка, туку и да бидете фит. На Биатлонот е поделен на шест различни дисциплини: Класичната индивидуа, спринтот, извршувањето, масовниот почеток, штафетата и мешаното реле.
Кои се правилата на биатлонот?
Официјална и неофицијална обука
За време на официјалната обука, патеката за трчање и стрелиштето мора да бидат имаат иста состојба, како што спортистите го наоѓаат за време на натпреварот. Го има и тоа неофицијална обука која често се користи за навикнување на патеката. Тука условите не мора да бидат како на натпревар. Можеби треба да се направат компромиси.
Пука
На Снимањето обично започнува еден час пред натпреварот и завршува десет минути пред него. За да учествувате, треба да носите свој почетен број. Целта на пукањето е прилагодување на пушката. Секој тим има посебен стрелиште.
Тест за загревање и скијање
На Европското и Светското првенство е дозволено загревање пред и за време на натпреварите на натпреварувачката патека во правец на патување. Никој не смее да биде на патеката пет минути пред вистинскиот почеток. Постојат дополнителни зони за загревање за Олимписките зимски игри и Светските првенства. Тестовите на скиите се одвиваат пред вистинскиот почеток на специјално создадена област, а не на патеката.
Опсег на пукање и пушка
На стрелиштето има 30 огнени линии што спортистите можат да ги изберат за време на натпреварот. Ситуацијата е поинаква кога ќе се одреди редоследот на натпреварот. Можеби се користат само пушки од мал калибар со минимална тежина од 3,5 килограми. Пред почетокот, секој спортист мора да оди да ја провери пушката. Ако не го стори ова, тој ќе биде дисквалификуван. Пушката исто така не смее да се полни при палење. Оружје кое е оштетено или не работи може да се размени еднаш со одобрение од управувачот на дострелот. Дозволени се две резервни пушки по тим.
Започнете и тркајте се
15 минути пред почетокот на натпреварот, на Спортистите се во означената почетна област. Сега се одвива ски-обележувањето и контролата на пушката и почетниот број. Советите за скијање се означени кога Тежината на активирањето се проверува. По овие контроли, на спортистите не им е дозволено да ја напуштат обележаната почетна област. Кога се тркате, проверете дали стартниот број е секогаш видлив. Не е дозволено надзорниците да трчаат заедно или тренерот да дава упатства на стрелиштето и на десет метри пред и зад. По стартната рунда, пукањето ќе се изврши за прв пат лежејќи. Пушката може да се извади од рамото и да се вметне магацинот кога спортистот стои на стрелачката стрела на опсегот. За секој промашен удар мора да се изврши една пенал-јамка (во спринт, извршување и масовен почеток). Има индивидуална казна во индивидуалната трка.
Цел и прекинување на натпревар поради неповолни временски услови
во На крајот, тајмингот се активира и натпреварот е завршен. Конкурсот ќе биде откажан доколку има постудено од -20 ° C или преовладуваат други неповолни временски услови, како што се екстремен ветер или магла.
Каде можете да направите биатлон?
Биатлонот е фасцинантен спорт. Но, многу enthusубители на зимските спортови не сакаат само да гледаат, туку сакаат и самите да ги прават.
За ова има добри можности на различни места, да вежбаат биатлон во наменски кампови. Овие се особено лоцирани во областите за зимски спортови:
Во Оберхоф во Тирингија на пример, тоа како биатлонска мека се применува, fansубителите на биатлон сакаат да експериментираат за да ги вреди своите пари. Во зима, но и во лето, има добри понуди за да ги пробате тука. Почетниците можат да го тестираат својот талент два часа под професионално водство и да учествуваат во програмата за почетно ниво. Славата на круната е натпревар меѓу учесниците. Но, професионалците можат да тренираат и во спортската сала Оберхоф.
во Долина Пилерси Во зима, скоро сè се врти околу биатлонот, бидејќи овој спорт е многу популарен овде. Секоја година се одвива во декември посакуваното Светско првенство во биатлон се одржува во Хохфилцен. Тогаш е време фановите да бидат таму во живо и да доживеат возбудливи натпревари на самото место. Но, дури и лаикот може да вежба биатлон секој вторник, четврток и сабота помеѓу декември и Велигден.
На Хоенцолерн Скистадион нуди одлични биатлонски искуства во Баварската шума. Агенцијата „Шнајдер настани“ им овозможува на сите заинтересирани да пробаат биатлон за себе. Различни курсеви се нудат за оваа намена. И во Калтенбрун гостите секогаш имаат можност да вежбаат биатлон во среда.
Која опрема е потребна за биатлон?
На бијатлонците им треба еден специјална опрема. Ова ги вклучува Крос-кантри скијање, кој е дизајниран за посебни потреби во споредба со конвенционалните скии. На Должината на ски зависи од висината. Крос-кантри чизми и стапчиња за крос-кантри до рамена, како и очила за скијање, исто така, се дел од опремата. Целта на стапчињата е спортистот да може да се истурка од земја. Соодветна облека е достапна за биатлон, кој има посебни својства. Спортските одела се обично близу до телото, така што ветерот нема шанси. Покрај тоа, облеката треба да штити од студ и влажна и да може да дише. Без пушката, се разбира, ништо не работи во биатлон. Да може да го стекне, мора да се примени дозвола за оружје. Употребата на автоматски или полуавтоматски пушки не е дозволена.
Биатлон - оптимална диета
На Диетата игра важна улога, особено во деновите на натпреварување. Оброците треба да бидат лесни, но исто така да даваат многу енергија, на пример со банани и мусли. Многу маснотии и растителни влакна не треба да се консумираат пред трката, бидејќи стомакот е под стрес поради тешкото сварливост. Протеините служат како снабдувач на енергија и се многу важни за биатлонците. Тоа е исто така градежен блок за мускулите и ткивата на телото и мускулите се силно користени во овој спорт. Кратко Продавниците за јаглени хидрати треба да се надополнат пред трката, на пример во форма на тестенини, компири, ориз, житни производи или овошје. По натпреварот, на телото му е потребна нова енергија, бидејќи мора да се опорави и да се регенерира. Комбинација на висококвалитетни протеини и јаглехидрати се препорачува за надополнување на продавниците.
Биатлонот е многу популарен спорт кој се игра не само што гледаше пред телевизија или во живо на лице место, туку и сака да биде управуван. За ова, потребна е вистинска облека со посебни својства и специјална опрема. Потоа можете да започнете, во одредени области специјализирани за овозможување почетници и професионалци за спортување. Биатлонот е особено погоден за луѓе, кои сакаат зимски спортови и се многу фит. Бијатлонците треба да бидат многу разноврсни. Тоа зависи од оптималната интеракција помеѓу издржливоста, прецизноста, техниката и точноста, бидејќи токму тоа ги води спортистите кон успехот.