Библиотека и автор книга за слабеење рака под рака на полицата Köb - Саербек
„Ослабете - тајната да се биде тенок“ е името на новата книга на авторката на Саербек, Урсула Крузе. Таа донираше копија во библиотеката „Сент Георг Каб“, каде што сега може да се позајми.
Од Алфред Ризе
„Ослабете - тајната да се биде тенок“ е името на новата книга на авторката на Саербек, Урсула Крузе. Експертот за слабеење донираше копија во библиотеката Köb во Сент Георг, каде што сега може да се позајми.
Урсула Крузе води курсеви за слабеење веќе 20 години, вклучително и во Колпинг-Билдунгсверк Саербек. Вашата сегашна книга е ново објавена ревизија и проширување на претходниот наслов „Слабеењето започнува со тоа да се сакате себеси“. И тоа е и нивниот пристап. Ограничување на диетите и вежбање не се доволни, според неа. Тоа зависи од причините за негативното однесување во исхраната. Како одговор на прашањата за гнев, стрес или прекумерни побарувања, кои честопати се спротивставуваат на јадење и пиење над здраво ниво. Урсула Крузе, во фокусот на својата книга, го става зајакнувањето на само -убието и самодовербата и сака да покаже како може да се дејствува во стресни ситуации со позитивно зајакнувачко однесување. Книгата ја истражува и позадината на дебелината, адитивите во храната и нуди совети како да се поддржи слабеењето. „Слабеењето започнува од главата“, вели Урсула Крузе. Таа планира читање на предавање во Саербек наесен.
Rs Урсула Крузе: Слабеење - тајната на слабиот. Третман на Верлаг, како мека со 212 страници за 14,95 евра во книжарници.