Бидете во контрола на метаболизмот
ОПИС
Бидете господар на вашиот метаболизам - Мариска фон Алст, illилијан Михаелс
Дали сте на диета? Дали сте уморни од јадење храна што не ве задоволува, без маснотии и без јаглехидрати? Вие го уништивте вашиот метаболизам со сите видови екстравагантни диети и не-храна полна со хемикалии. Сега illилијан Михаелс е тука да ја поправи штетата и да ги врати вашите хормони и енокриниот систем на вистинскиот пат.
Бидете господар на вашиот метаболизам е план во три чекори што ги зајакнува хормоните одговорни за губење на тежината и ги ограничува оние кои се одговорни за складирање на маснотии. Од оваа книга ќе научите:
-Елиминирајте ги антихранливите материи и токсините кои го забавуваат вашиот метаболизам.
-Внесете целосна храна во вашата исхрана - храна што ќе ги мобилизира хормоните одговорни за согорувањето на маснотиите.
-Ребаланс на вашиот хормонален систем со учење да управувате со стресот, да спиете добро и да вежбате.
Колку и да е тешка Jилијан во теретана, толку е лесна и оваа диета што таа ја дизајнирала, која вклучува списоци со храна, програми за исхрана, ресурси на Интернет, табели за храна кои го зголемуваат хормонот и рецепти што лесно се подготвуваат.
Да се биде во контрола на вашиот метаболизам ви покажува како да постигнете добро здравје и оптимална тежина и како да го претворите вашето тело во совршено здрав механизам за борба против гоењето.