Биди оптимист!
Добриот дел е што сте многу млади и имате доволно време да ја достигнете идеалната тежина. Најдобриот дел е тоа што на Интернет можете да најдете многу диети или други начини да изгубите дополнителна тежина. И, најдобриот дел е тоа што никој не ве принудува да ги земете во предвид лошите работи на вашите колеги
не си многу дебел… всушност не би рекла ништо… верувај ми дека знам што велам… работата не е како што изгледаш туку како те гледаат другите… не изгледаш лошо но не гледаат добро… не мора да се чувствуваш комплексно поради ова is важно е да се чувствувате добро во вашата кожа . доколку навистина ве вознемирува начинот на кој изгледате, тогаш можете да се обидете да спортувате и да отсекувате слатки и колачи (леб, кроасани). обидете се да јадете нормално, но никогаш не станувајте од масата на полн стомак… и специјалистите препорачуваат да не пиете вода половина час после јадење. обидете се да јадете во определени часови и да не јадете навечер (најдоцна по 6 или 8). Се надевам дека мојот совет ќе ви помогне.
Добриот дел е што не мора да обрнувате внимание на тоа што тие зборуваат и после тоа ќе сфатат дека погрешиле.
добриот дел е што имате само 11 години, не се замарајте премногу со овој аспект, ви препорачувам да не држите никаква диета, обидете се да јадете здраво, односно без слатки, пржено што е можно помалку и без кисели сокови. .ќе видите кога ќе поминат годините лесно ќе го добиете посакуваното тело
и не заборавајте да ги пропуштите спортските часови, можете да се обидете да трчате и 2,3 пати неделно, покрај спортските часови.
Вие сте сè уште дете, не треба да се грижите за тоа што велат другите, најважно е да се чувствувате добро во вашата кожа, а за тоа знаете дека тој многу добро спортува. Изберете да се занимавате со спорт, ако е на отворено, тоа е уште подобро, но не е задолжително.