Бихевиорална терапија Психолошка поддршка - окружни клиники Боген-Малерсдорф
Како бихејвиоралната терапија и психологијата ви помагаат да изгубите тежина?
"Мора да" кликне "во главата!" Често се слуша од пациенти со дебелина кои имаат постигнато трајно губење на тежината. Затоа, психологијата игра важна улога во третманот на патолошка дебелина. Тоа помага да се препознаат и разберат механизмите пред се може да доведе до дебелина.
Како дел од таканаречениот мултимодален концепт (ММК), како што препорачуваат специјализирани здруженија и компании за здравствено осигурување за губење на тежината, психолошката терапија нуди форма на централен столб на лекување.
Заедно со пациентот се истражува како одредени фактори можат да ја променат најсилната мотивација, на пример:
- социјални ограничувања („Чинијата се јаде празна!“)
- екстремни идеали за убавина („манија за слабеење“)
- Преголема сериозност кон себеси („Мојот стомак мрчи, но ако само погледнам во парчето торта, се здебелувам“)
Охрабрени од стекнатото знаење, пациентите наоѓаат индивидуални начини со психолошка поддршка да се ослободат од надолната спирала на нивната болест.
Поддршка пред и по операцијата за дебелина
Сите пациенти психолошки се проценуваат пред операција за дебелина за да се утврди дали ги исполнуваат критериумите за таква операција.
Во последователната грижа, фокусот е насочен кон справување со промените во исхраната и, пред сè, однесувањето. Се покажа дека пациентите кои добиваат психолошки поддржана последователна нега, губат телесната тежина подобро и поодржливо отколку пациентите кои се лекуваат само со операција.
Квалификуван психолог се грижи за пациентите во клиниката Малерсдорф и пред и по операцијата. Вашиот извештај поддржува воспоставување на индикацијата и е вклучен во апликацијата до давателот на осигурување.
Прогресивна мускулна релаксација (PMR) според obејкобсон
Што значи прогресивна мускулна релаксација според obејкобсон?
Прогресивната мускулна релаксација е техника за релаксација која се користи и за превенција. Тоа е ефикасна, лесна за учење техника што учесниците можат да ја користат сами по првиот час. Под услов да вежбате редовно, тоа покажува трајни подобрувања во акутни или хронични болести по многу кратко време.
Методот се нарекува прогресивна релаксација на мускулите (прогресивно = прогресивно) затоа што постепено релаксира една мускулна група по друга. Тоа се враќа на американскиот лекар, физиолог и психолог Едмунд Jacејкобсон (1888-1983) и денес е научно признат метод за релаксација со сигурен емпириски доказ за ефикасност.
Како се поврзани мускулите и психата?
Наодите на obејкобсон:
Различните состојби на напнатост во мускулите имаат влијание врз психата и физичката состојба на умот од релаксација најдобро може да се научи доколку конкретно ги напнете мускулите и повторно се опуштите. Важно е да бидете свесни за оваа промена во состојбата.
Кога чувството на напнатост се заснова на чувство како страв, мускулната контракција е секогаш вклучена и обратно. Мускулната релаксација тогаш автоматски резултира со ментална релаксација.
Релаксација за слабеење? Без противречност!
Ако ги погледнете примерите за апликација за PMR, ќе најдете многу меѓу типичните поплаки од кои страдаат особено луѓето со прекумерна тежина во секојдневниот живот:
- Стрес, физичка напнатост
- Висок крвен притисок, хронична болка во грбот
- Гастроинтестинални нарушувања
- Мускулна напнатост
- Стравови и анксиозни нарушувања (тест анксиозност, страв од сцена, страв од летање)
- Нервоза, внатрешен немир, мелење заби ноќе
- Напнато главоболка, мигрена, несоница, тинитус, пелтечење
Преземајќи насочена акција против овие фактори, ја подобруваме свеста за телото и со тоа предусловите за долгорочен успех.