Бихевиорална терапија во Есен - извештај на пациентот за нарушување во исхраната на анорексија

Когнитивна бихевиорална терапија и длабочина на психолошка психотерапија

Почетна страница
Справување со COVID-19
Вежбајте - Др. Антје Виена
Вежбајте - Др. Силке Вајдман
Вежба - Сандра Громан
Вежбајте - Катја Хауде
Терапија за однесување
Длабочина на психологија
психотерапија
Извештаи на пациентите
Трошоци за терапија
Контакт
Изнајмување простории за вежбање
галерија
Правци
Лево
приватност
отпечаток

25-годишна пациентка со атипична нервоза на анорексија овде го опишува својот развој. Непосредно пред почетокот на третманот, таа имала 52 кг и била висока 1,70 м. Уште три килограми помалку телесна тежина и пациентот би ја претставил целосната слика за нервоза на анорексија.

Така се случи да наидам на практики на Др. Виена и д-р. Вајдман стана свесен. По телефонски повик, брзо се закажа состанок за да се запознаеме и мојата терапија започна во март 2008 година со почетна тежина од 53 кг.

Првите пет сесии беа искористени за дијагностика. Морав да пополнам прашалници кои беа оценувани. Мис д-р. Виена ми постави многу прашања во врска со моите навики во исхраната, мојата перспектива за тоа, моето детство, семејството, моменталната емоционална состојба и секако моменталната тежина.

Брзо се покажа дека страдав од некаква форма на анорексија (анорексија) и проценката на прашалникот јасно покажа дека моето ниво на страдање, моето самоопределување и исто така несигурноста во животот се далеку над нормалното.

Мис д-р. Виена и јас ги пресметавме основните и трошоците за енергија, како и моменталниот БМИ и се согласивме за тежината за понатамошниот тек со кој мојата вредност на БМИ треба да се врати во нормалниот опсег.

Направив список на добрите и лошите страни зошто треба да јадам. Се разбира, секоја недела добивав домашни задачи за да ставам тежина, што не секогаш функционираше. Сепак, никогаш не се чувствував премногу под притисок. Зголемувањето се покажа како вистинско зло во текот на целиот период на терапија. Беше многу тешко да се дебелее од недела во недела.

Мис д-р. Виена ми даде задача да правам дневници за јадење цела недела, така што јас и ти ќе можеме да добиеме подетален преглед на моите навики во исхраната, а исто така ми дозволувам да се фокусирам на избалансирани навики во исхраната и правилно внесување на калории. Во исто време, излегувавме да јадеме заедно секоја недела. Предуслов беше секогаш да јадам нешто „забрането“ за мене. За време на оброкот, др. Виена го задржа мојот степен на напнатост на скала од 1 до 10 (10 значеше скоро неподнослива напнатост).

Во овој момент добив околу 1,5 кг. Во следниот чекор работевме заедно на мојата самосвест. За оваа цел, д-р. Виена техника на огледало соочување. На некои двојни сесии морав да стојам пред огледалото или во костими за капење или во тесна, кратка облека и да се погледнам во неа. Не можев да го тргнам погледот од тоа. Во меѓувреме, д-р. Виена се обрати на одделни делови од моето тело и ме замоли да ги набудувам повнимателно, да ги опишувам, но не и да ги проценувам. Започна со помалку лошите делови од телото (уши, чело, уста, очи и сл.) И се снајде кон бутовите и задникот. Оваа вежба беше многу тешка и исто така многу напорна за мене, бидејќи морав да го сторам токму она што отсекогаш го избегнував дома пред моето огледало: да гледам и да ги допирам проблематичните области, што ме гади секој ден. Сепак, чувството на одвратност, паниката, мислите за желба да изгубам тежина и исто така искривениот изглед што постојано ми потврдуваше: Дебела си! Овие вежби треба да си ги повторувам секој ден дома.

Спиралата на маѓепсан круг што веќе ја споменав ми објасни д-р. Виена постојано во понатамошниот тек на терапијата. Во одреден момент, за прв пат ми стана јасно дека не можам да излезам од оваа спирала без масивен чекор против внатрешниот глас на „зависност“ во мене. Се обидував да одам против овој глас секој ден при изборот на мојата храна, се обидував да добијам тежина и повторно да интегрирам сè повеќе забранета храна во мојот редовен план за јадење. Но, честопати малку стрес беше доволен за да се вратам на моето старо однесување. Исто така е полесно, си мислите! Сепак, тоа не е случај. Со секој чекор што ќе паднеш назад, сè повеќе паѓаш во она што е веројатно најлошата „зависност“ што постои и која често може да заврши фатално. Со секој чекор што не се браниш, губиш се повеќе од сопствената контрола сопствено верување: „Имам сè под контрола и можам да престанам да губам тежина во секое време!“, за жал е само подмолна последица од анорексија и затоа е исто така причина што не застанувате и станувате потенки и потенки.

По вежбите за самосвесност, се посветивме на мојата слика за себе. Мис д-р. Виена ми наслика маса која има само четири нозе за да застане цврсто. Пренесено во мојата ситуација, ова значеше дека мојата слика за себе, т.е. целиот мој живот, во моментов е разнишана, бидејќи очигледно не знаев точно колку добри работи имам во мојот живот, а масата ми беше главно на две нозе, имено фигура и перформанси . После тоа, мојата маса изгледаше поинаку: Една потпора беше заснована на семејство, пријатели, пријател. Друг резултат дојде од мојата изведба (училиште, универзитет, диплома.). Третото го опишав како мои предности и слабости, а четвртиот и последниот столб во мојот живот се темелеше само на фигурата. Ова ми стана јасно што всушност веќе постигнав и колкава е loveубовта и добрите луѓе покрај себе кои се тука за мене. Главната потпора на ликот е само мал дел, но не и ТОЈ дел во мојот живот. Тој дел беше во фокусот на мојот живот толку долго што сфатив колку многу се откажав за тоа. Тој момент ме однесе голем чекор напред во умот.

Исто така, утврдивме дека се мерам само двапати неделно, наместо неколку пати на ден. Неверојатно добро се снајдов; дури понекогаш бев среќен и олеснет да не одам на вага и да не ја видам својата тежина.

Понатаму, д-р. Виена да пишува писма. Една на мојата девојка, анорексија и една на мојот непријател, анорексија. Стана јасно дека сè уште најдов многу причини што зборуваа позитивно за зависноста, но имаше и многу причини што зборуваа против тоа. По неколку месеци повторно ги напишав овие писма и стана многу јасно дека гласот на „зависност“ во мене полека станува потивок и потивок. Најдов толку многу причини против „зависноста“, не само што тие веќе немаат контрола над мојот живот и конечно треба да исчезнат.

Тогаш имав тежина од 56 кг. Со една последна мерка успеав да добијам тежина. Заедно развивме систем на семафори. На масата нацртавме црвена, жолта и зелена површина од тежината. Црвената површина започна со 56 кг, жолтото се движеше меѓу 57 и 58 кг, а зелената површина беше од 58 до 60 кг. Нашата цел, што требаше да ја постигнеме, беше во зелената површина. Сега имам 58,2 кг и стравот и паниката од здебелување сè уште се во мене, но не толку изразено и научив да се справам со тоа преку терапија. Мојот поглед кон моето тело е нормализиран, моето однесување во исхраната сега е избалансирано и здраво и јас исто така го чувствувам тоа. Стекнав самодоверба и мојот социјален живот стана порелаксиран. Јадењето е повторно забавно и можам повторно да го перцепирам мојот живот поинаку.

Другите работи сега ми се повторно поважни и научив да бидам поопределен кон себе и кон другите луѓе.

Јас само можам да го советувам секој што веќе препознава слични мисли и чувства или роднини кои препознаваат некои знаци да не чекаат премногу долго за да побараат терапевтска помош.

Колку подолго чекате, толку подлабоко се лизгате во вашата „зависност“ и веќе не можете да излегувате сами. Затоа што веќе го немате под ваша контрола. Нарушувањето во исхраната ве контролира.

Му благодарам на д-р. Виена за вашата помош и вашето секогаш отворено уво! Со нивна помош, значително го подобрив квалитетот на животот.