BILD ви ги дава најважните факти за настинката
При кивање, воздухот достигнува брзина од 160 до 180 км/ч, што е колку јачината на ураганот. До 40 000 капки плунка и слуз летаат помеѓу два и 40 метри, во зависност од нивната големина. Со кашлица, тоа е 80 км на час и околу 3000 капки - но тоа во никој случај не се единствените ладни факти што треба да ги знаете!
►Постојат повеќе од 200 патогени микроорганизми кои можат да предизвикаат настинки.
„Секој ден, повеќе од 50 милиони луѓе ширум светот се заразени со вирусот на настинка.
► Постои мал ризик од инфекција при бакнување. PH вредноста на устата и стомакот ги убива вирусите.
NАнтибиотиците не помагаат на девет од десет бидејќи настинката е предизвикана од вируси, а не од бактерии.
► Возрасните имаат настинка во просек два до четири пати годишно. Децата се фаќаат шест до десет пати годишно.
►Поминуваме околу две до три години од животот со симптоми на настинка.
NСамо секој десетти студ доведува до отсуство од училиште и работа.
► Во најстарата книга за лекови во светот, папирусот Еберс, античките Египќани опишале 20 вида кашлица и течење на носот пред повеќе од 3500 години. Нејзина препорака за лекување: мајчино млеко со мешавина од олово, темјан и мед како тинктура, плус сок од урми за плакнење на носот.
ShouldТреба да се лекувате сè додека не исчезнат сите симптоми (слабост, замор, намалени перформанси, замор брзо, нарушувања на апетитот, губење на тежината, болки во телото). Тоа трае:
• Студено 5-7 дена
• гастроинтестинален грип 3-7 дена
• Вирусен грип (грип) 10 дена.
►Ова штити од настинка:
Држете најмалку два метра подалеку од болни луѓе. Рацете мијте ги и исчистете ги редовно најмалку 20 секунди. Избегнувајте ракување. Не допирајте го лицето бидејќи вирусот се шири од рацете до мукозните мембрани. Навлажнете ги вашите мукозни мембрани вежбајќи на свеж воздух.
ColdСтудот е предизвикан од вируси, а не од студ. Но: Промена помеѓу топол и ладен воздух може да го ослабне имунитетот. И: кога воздухот е ладен, снабдувањето со крв во мукозните мембрани се намалува, што значи дека помалку имунолошки клетки влегуваат во носот и вирусите полесно можат да се воспостават.
Сувиот воздух за греење исто така ја прави мукозната мембрана подложна на патогени.
►Ова помага ако ве натера:
• Завиткајте се топло. Ова го промовира протокот на крв во носните мукозни мембрани, течниот нос се расчистува побрзо.
• Навлажнете ги мукозните мембрани. На пример, со капење топло, но не топло (по можност со неколку капки масло од еукалиптус во водата за капење) или вдишување. Вентилацијата исто така помага.
• Носните тушеви можат да помогнат во мукозната мембрана. Спреј за нос е корисен, но не треба да се користи повеќе од седум дена. Опасност од сушење!
• Јадете свежо зготвена пилешка супа! Содржи цистеин, кој го намалува воспалението и има деконгестивно дејство. Исто така, цинк, кој го поддржува имунитетниот систем и може да ги скрати настинките. Јадете ја супата топла (или пијте чај), бидејќи вирусите не можат да толерираат топлина. Исто така важно: витамини и минерали на пр. Б. во агруми, млечни производи, говедско месо, риба и ореви.
►Студниот вирус ги напаѓа горните клеточни слоеви на мукозните мембрани и ги уништува. Телото реагира со воспаление и насобирање на слуз за да ги заштити. Добиваме типични симптоми како што се течење на носот, кашлица, а исто така и главоболки или болки во телото.
LСкоро секое второ вработено лице оди на работа со инфекција слична на грип. Но, болна личност прави повеќе грешки. Како резултат, трошоците се двојно повисоки (2399 евра по лице) отколку ако останел во кревет.
FirstПрвите нови вируси се формираат околу осум часа по инфекцијата. Првите симптоми ги чувствуваме по максимум два дена.
►Ако треба да кивнете, ставете го во шамиче или измамник на раката, ова ќе спречи патогените микроорганизми да летаат низ собата или да седат на вашите раце. Користете марамчиња само еднаш!
►Не го потиснувајте кивањето. Резултирачкиот притисок може да ги турка бактериите во синусите или во увото, каде што може да се развие воспаление.
CientНаучниците се сомневаат дека лицето кое го зафатило вирусот на настинка е заразно еден или два дена пред појавата на симптомите. Најзаразно е во првите два до три дена по почетокот на симптомите.
►Треба да одите на лекар ако:
• симптомите на настинка траат подолго од неколку дена или се влошуваат
• брзо развива висока температура (над 39 ° C)
• Тешко е да се дише
• имате необични или многу тешки симптоми.
► Студените вируси се ситни: риновирусот, кој е одговорен за повеќето настинки, мери само 20 нанометри. Паричката од едно евро би имала доволно простор за 200 вируси за секој член на светската популација. Доволно е да се зарази целиот свет.
►Вирусите можат да преживеат на раце или предмети до три часа. Најмалите честички дури со денови летаат низ воздухот.