Билети за здравствена исхрана
Регистрација
Опис
АВРИС ве поканува на нова информативна сесија посветена на тема од јавен интерес: Здравје - Исхрана.
Оваа интерактивна презентација ќе има два дела:
Во првиот дел Алина Бибери, За тоа ќе зборуваат овластен тренер за здравство и инструктор по јога Правилно читање на етикети за храна за здрав шопинг.
Храната е гориво на нашето тело и ум. Важно е да се избегнува преработена храна: колбаси и деривати, преработени слатки, спакувани сокови или полу-подготвени производи. Тие содржат хемикалии и адитиви кои ги претвораат во „непрехранбени“. Нивната хранлива вредност е нула и тие не даваат никаков позитивен придонес кога ќе стигнат до нашето тело.
Но, какви информации ни откриваат етикетата за храна и како да се направат вистинските избори? Органската храна е безбеден избор?
Во вториот дел, Кристина Фодор, нутриционист ќе зборува за разновидност, рамнотежа и соодветна количина во секојдневната исхрана.
Тајната на здравата исхрана може да се сумира во 3 клучни зборови: рамнотежа-сорта-количина. Со оглед на преференциите и нутритивните потреби на личноста, како можеме да ја постигнеме „идеалната диета“ од секоја за да се храниме поздраво и да живееме подобро?
Сето ова и многу други детали поврзани со здравјето и благосостојбата ќе ги дознаете за време на настанот.
Алина Бибери е овластен тренер за исхрана и инструктор по јога.
Дипломирана на Математичкиот факултет во Јаси во 2006 година, curубопитна и креативна по природа, секогаш се трудела да учи и да се развива. Почнувајќи од неговата страст кон јогата (weloveyoga.lu) и студиите да стане инструктор во 2014 година, тој имаше можност да патува во многу земји, да набудува различни начини на живот, да биде инспириран од азиските мрежи и да негува страст кон стилот. хармоничен живот.
Тој документира секој ден сè што е поврзано со здравјето повеќе од 16 години и смета дека здрав начин на живот е оној во кој уживаме во храната, слободното движење, патувањата, односите полни со квалитет и великодушност. Минатата година ја доби меѓународната сертификација за Здравствен тренер на Институтот за исхрана на д-р Сирс во Америка. Како тренер за исхрана, нејзината улога е да ги поддржува и мотивира клиентите да негуваат позитивни здравствени избори, да им помогне да ги постигнат своите лични цели преку лични прилагодувања на животниот стил. Дознајте повеќе на нејзиниот блог: https://healthcoaching.lu/blog/
Кристина Фодор е диететичар нутриционист.
Нејзината работа е, во исто време, нејзината страст. Во 2002 година дипломира на Универзитетот за диететика-исхрана, Харокопио во Атина (4 години) и, во 2016 година, исто така, во Атина се стекнува со сертификат за студии по телесна психотерапија од Центарот за биосинтеза (4 години).
Како писателка, имајќи посебна врска со децата, таа е автор на книгата «СТОП за детската дебелина. Генерација Х-голема. »(MedNutrition 2013)