Билка - Лековити растенија Бананите гојат природен лек
Понеделник, 12 декември 2011 година
Дали бананите стануваат подебели? - Природен лек
Бананите дебелеат! Лажен!Бидејќи тие имаат поголема количина скроб, бананите даваат чувство на ситост повеќе од другите плодови, но тоа не значи дека се калорични. Ајде да разговараме во бројки, просечна банана од 150-200g има 100-130kcal, додека големо јаболко од 200g има 145kcal. Но, никој нема впечаток дека ако јадат јаболко се дебелеат. Како што можете да видите, бројките покажуваат дека немаме причина да ги исклучуваме бананите од нискокалорична диета.
Бананите содржат три природни шеќери - сахароза, фруктоза и гликоза, во комбинација со растителни влакна. Бананата веднаш обезбедува одржлив и значителен прилив на енергија.
Енергија да се движи 90 минути
Истражувањата покажаа дека само две банани обезбедуваат доволно енергија за исцрпувачко вежбање од 90 минути. Не е ни чудо што бананата е овошје број еден меѓу најдобрите светски спортисти.
Подобрување на медицинските проблеми и болести.
Но, енергијата е само еден од начините на кои бананите можат да ни помогнат да останеме во форма. Може да ни помогне да се соочиме или спречиме значителен број на болести и проблеми, што го прави задолжително во дневното мени. Еве список на најдобри ефекти што ги има.
На 200 студенти од училиште во Твикенхам (Мидлсекс, Велика Британија) им беше помогнато да ги положат своите годишни испити со подобри резултати јадејќи банани за појадок, паузи и ручек, во обид да ја подобрат нивната моќ на мозокот. Истражувањата покажаа дека ова овошје, кое содржи голема количина калиум, може да му помогне на процесот на учење со подобрување на вниманието.
Со висока содржина на влакна, бананите можат да бидат вклучени во исхраната со цел да се врати нормалното функционирање на цревата, помагајќи да се надмине запекот без потреба од лаксативи.
Еден од најбрзите начини да се излечи мамурлакот е да се подготви милкшејк од банана, засладен со мед. Бананата го смирува стомакот и со помош на мед го зголемува нивото на шеќер во организмот, додека млекото го смирува и рехидрира организмот.
Бананите имаат природен антациден ефект врз организмот, па доколку страдате од металоиди, обидете се да јадете неколку банани за да ја смирите болката.
Каснување од комарец:
Пред да побарате крем за убод од инсекти, обидете се да ја триете погодената област со внатрешноста на кората од банана. Многу луѓе веруваат дека има неверојатен успех во намалувањето на отокот и иритацијата на местото на нотка.
Бананите се богати со витамини од групата Б, кои помагаат во смирување на нервниот систем.
Прекумерна тежина и стрес на работа?
Студиите спроведени на Институтот за психологија во Австрија откриле дека стресот на работа доведува до желба за храна за удобност, како што се чоколадо и чипс. Студија спроведена на 5.000 болнички пациенти открива дека подебелите пациенти во студијата имаат поголема веројатност да имаат високо ниво на стрес на работа. Студијата заклучи дека со цел да се избегнат желби предизвикани од паника, треба да го контролираме нивото на шеќер во нашето тело со грицки со јаглени хидрати на секои два часа за да го одржиме стабилното ниво на шеќер.
Калиумот е витален минерал кој помага во нормализирање на пулсот, испраќа кислород до мозокот и го регулира рамнотежата на водата во организмот. Кога сме под стрес, стапката на метаболизам се зголемува, со што се намалува нивото на калиум. Може да се балансира со закуска направена од банани, кои имаат висока содржина на калиум.
Многу луѓе кои се занимаваат со природни алтернативи се колнат дека ако сакате да се ослободите од брадавица, можете да ставите парче кора од банана, а жолтата страна да биде надвор. Овој компрес може да го одржувате со медицинска лепенка или малтер.
Значи, бананата е навистина природен лек за многу болести. Ако го споредиме со јаболко, има четири пати повеќе протеини, двојно повеќе јаглени хидрати, три пати повеќе фосфор, пет пати повеќе витамин А и железо и двојно повеќе други витамини и минерали. Исто така е богато со калиум и е една од највредните намирници што ги имаме при рака.
Бананите мора да бидат причина мајмуните да изгледаат толку среќни цело време.
Друга тајна: крем за чевли. Дали сакате брзо да ги полирате чевлите? Земете ја внатрешноста на кората од банана и истријте го чевелот директно. потоа избришете ја со сува крпа. Не дека е неверојатно овошје?